我家妹妹这两天不知道怎么了，晚上还是跟平时一样八点左右入睡，按之前的作息时间应该能睡到隔天早上六七点再起来喝奶。
刚才十点，我进卧室想倒杯水，卧室没开灯，我是开着手机的灯进去，灯光闪过，看到妹妹坐在床上一动不动，嘴里还叼着奶嘴，差点把我吓晕。昨晚也是这样，不过昨晚被吓到的是我老公[跪了]
昨晚十点醒来后玩到十二点才睡，早上还是准时七点醒。小孩子真是一天一个样

其实，不是电视剧好看，是有家人陪伴的电视剧好看。

下午的时候家里只有我一个人，我是个喜欢看电视剧的人，手机玩的没劲了想去客厅看看电视。但走到客厅后会发现，什么电视剧都不想看，都没心劲。

六七点的时候家人回家，热闹起来，我打开电视随便找了个电视剧，看的津津有味。

今天邯郸的外面一直在飞雪连天漫飞舞，家里姐姐妈妈日常说嘴，我喝着热牛奶看知否，这样的日子平平淡淡，我很开心。

#如何觉察人生群#

第一个月要分享的是关于情绪方面的话题，一共分享六次。

第一次，我会分享我对情绪的整体的感受。从小到大，我是如何对待我的情绪的。

这经历了诞生、压抑、发展、再压抑、憋屈、释放、再憋屈、假装不在乎、重视、过度重视、假装不在乎、重视、放下……

这些经历，我都会和大家分享。

相信可以给大家一些启发。

除我这里外，你很少有机会从别的心理咨询师那里听到这些来自于自身经历体验的各种情绪故事。

接下来第二次、第三次……一直到第六次，我会具体地阐述，我是如何看待某些具体的情绪，以及我是如何憋屈又如何释放，如何重视，又如何放下的。

我也会设置一些问题，供大家回忆和思考，来谈谈你和情绪的一些列经历和故事，我会点评。

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第二个月，我会分五个话题谈两性关系。

我和我老婆的关系那是充满传奇和曲折，曾经是一天三小吵，三天一大吵，一直吵了六七年。我们无数次地想分手、想离婚……我被折磨得生不如死，最后久病成良医。

我所讲述的东西，不像很多有名的心理学者那样，讲的都是别人的故事。

我讲的，都来自于我自己的血泪史。

同样，我会设置一些话题，供大家思考和回忆，然后来谈谈你的这些经历和感想。我会点评。

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第三个月，我会分六次来谈我对身体各个方面的觉察。这方面，我有太多创伤（不仅是心理的，还包含身体的）了。正因为从头到脚都是问题，所以，我可以做个反面典型。有助于你避免这些教训。

第四个月，我会谈饮食，这方面，我更是有太多感想了。相信我谈的内容，都会给大家不少启发，让大家发现，原来我们曾经熟视无睹的生活，背后居然有这么多玄机。

第五个月……

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通过这些觉察和交流，大家会对自己的人生有更多的觉察，对自己有更深入的了解和理解，也能更深刻地爱自己。

从2月9日开始，到明年2月8日结束。一共12个月，12个大主题，65次分话题。

如果你参与进来，每次都用心回忆、觉察，并写出来参与讨论，相信你会有很大的收获。

这个群，我以后每年都会办。明年会涨价到五千。

今年是第一次，所以价格也是格外优惠，全年，只需要2800元。

春节前报名，更是享受早鸟价2400元。

本群是小群，人数有限，欢迎报名。

之前我也对如何觉察人生群做过介绍，大家可以看这里：

https://t.cn/A6JThEmS