#抗炎来自点点滴滴# Day22 喝点健康的
戒饮料困难的、不爱喝白水的可以先从各种茶饮开始~
这几年我剁手买了不少茶包，特别是各种口味小包小包、包装又好看的，真的勾引人忍不住剁手！
虽然绝大多数都不是特别满意，要么味道很淡，要么味道不淡但香精气明显！喝来喝去还不如张一元的茉莉花……
但是红茶川宁的还可以，就是英式早餐茶千万别到下午两点之后喝，晚上会睡不着~
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抗炎在日常生活的方方面面，健康饮食/规律作息/好心情/运动就是最有效的抗炎，拒绝贩卖焦虑，减少亡羊补牢，relax~

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