辉哥说：一分付出一定会有一分收获吗？好比你在挖井的时候，挖十米就会见到水，但如果你挖了九米就放弃了，你的九分付出没有带来任何收获。所以，一分付出，只是一分积累；只有十分的付出，才能带来十分的收获。辉哥前几天上课的时候讲过一个“perfect原则”：per表示“全都”，fect表示“做”——只有全做，才能完美；浅尝辄止，还是残废。
#超级教育节# #爱上新素养# #新春祈福好运来#
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【中国花滑名将庞清、佟健：曲终情未了，冰雪梦无悔】2010年温哥华冬奥会，中国花滑名将庞清、佟健以一曲《追梦无悔》摘得双人滑银牌，圆梦冬奥。5年后，二人以共收获包括世锦赛在内的多项世界冠军和一届冬奥会亚军的成绩结束职业生涯。
曲终情未了。退役后，庞清、佟健以新的身份和事业继续追梦。而随着北京冬奥会脚步的临近，他们也愈加忙碌。
温哥华逐梦冬奥
2010年，温哥华冬奥会花样滑冰双人自由滑比赛现场，率先出场的俄罗斯选手被随后出场的德国选手赶超，两对选手分居第二和第一位。接下来出场的是庞清、佟健，他们选取《梦幻骑士堂吉诃德》中的一段音乐为配乐。
“去做那不可能的梦想，去和那打不败的敌人战斗，承担那无法承受的哀愁，奔向那勇者们都不敢前去的地方”，乐曲悠扬，舞姿优美，庞清、佟健将对梦想的渴望和追逐演绎得淋漓尽致，赢得太平洋体育馆1.4万名观众起立鼓掌——当晚，他们以141.81分取得此次比赛双人自由滑第一名的成绩并在总分中摘得银牌，也刷新了国际滑联自由滑最高分纪录。
尽管2006年已经获得世锦赛冠军，但庞清、佟健此前并未收获过奥运奖牌，“这对每个运动员来讲都是一种期待”。彼时的庞清和佟健，都已经30有余，算是花滑行业的“常青树”，但也预示着这可能是他们最后一次参加奥运会。“我们并不知道可能面对的对手有多强大，也不知道我们有多强大或多懦弱，但不管怎样，我们都将最好的状态展现出来。”
十二年后，再忆温哥华冬奥会，庞清、佟健依然“追梦无悔”。“那时候的梦想既是我们整个团队、也是是中国人的共同梦想。”最终，压轴出场的申雪、赵宏博以双人短节目和自由滑总分第一名的成绩摘金，成为1960年冬奥会以来首对获得这个项目金牌的非俄罗斯（前苏联）选手。而中国队一金一银的成绩，既是两对冰上眷侣个人梦想的成功，也是中国花滑双人滑冬奥金牌梦的实现，是中国花滑队姚家军和全体中国冰雪人的梦想实现。“《追梦无悔》要表现出来的就是我们这一代冰雪人向死而生，和追求自己梦想时无怨无悔的态度。”
“梦基金”让梦延续
2010年成为“追梦人”，庞清、佟健一直守护着花样滑冰从未离开。如今，他们仍然以此定义自己的三重身份，做梦想的延续。
作为中国培养的优秀运动员，他们希望能够充分发挥冠军人物引领作用，努力做好奥林匹克精神的传播和传承，积极参加社会公益活动和冬奥组委相关推广宣传活动，通过倡导健康生活理念，让更多人关注冰雪项目和北京2022年冬奥会，推动冰雪事业发展。
退役后，他们成立庞清佟健冰上艺术中心培养了上千名学员，6年时间举办了66期冰雪冠军公益课，以产业参与者的身份，思考冰雪行业的可持续发展——体育人口如何增加？冰雪后备人才如何培养？拥有冰雪技能的体育人才如何在社会上获得体面的工作……在他们看来，“体育能够持续发展，一定要有社会属性，一定要有更多人能参与进来。”
从家庭角度而言，他们夫妻目标一致，“从运动员身份转为行业推动者和参与者，我们仍在期待人生价值的延续。”
2022年1月，他们发起庞清佟健冰雪梦基金，专注体育公益、体育文化、体育后备人才培养、体育科技和体育国际交流，助力冰雪产业模式升级与行业标准化升级。
“运动员的人生价值体现非常鲜明，取得成绩，升国旗、奏国歌，凝聚民族力量。但作为从业30余年的行业参与者，我们既有专业经历又有职业经历，一定要考虑冰雪运动如何能够长远、健康的发展。”
全世界相约北京
曾几何时，作为小运动员的庞清、佟健，从未想过中国有一天也能举办冬奥会。但随着洲际冠军，四大洲冠军，世界杯大奖赛分站赛冠军、总决赛冠军，世锦赛冠军和奥运奖牌的取得，他们开始期待不仅是经济和民生发展，中国的体育事业也能在国际上获得同等地位。
2015年北京申冬奥成功时，正在日本做商业演出的佟健流下眼泪，“几代冰雪人的期待终于实现了。”
三十年前，中国花滑一直处于国际下游甚至倒数。回忆过去，庞清、佟健见证了中国花滑经历的从无到有的过程——没有属于自己的装备、没有服装、没有比赛音乐、没有编排、没有国际文化的交融，连录像和资料都十分匮乏；又经历了从有到追赶的过程——即在技术上变强以后，花滑作为文化项目，如何将中国元素与国际的趋势理念融合在一起，最终形成具有中国特色的冰雪项目。
彼时，国际上流传着中国花滑“技术第一、编排第二、表演第三”的说法。
“其实先是技术上的革新，但技术革新只是花样滑冰中的一部分，我们打分有技术分，还有表演分，如何提高表演分遇到了瓶颈。”
为此，中国花滑队做了许多“请进来、走出去”的工作。比如使用中国音乐的同时把国外的编导请进来，通过他们的理解做出有特色的节目。让中国的运动员走出去，到欧洲和北美训练，感受那里的文化和社会氛围，使用当地的音乐，最终做出既有中国核心元素，也有西方优秀文化的中西合璧的节目。《追梦无悔》即是如此。
“我们的发展得益于国家的经济发展。如果没有国力的发展，冰雪项目发展不起来。”冰雪项目是一个全方位的体系考核，从装备到文化，以及配套的场地和设施，全体系都要发展起来，才能够呈现如今的效果。“这比传统的跑步类项目更复杂。”
随着2022北京冬奥会的成功举办，庞清、佟健期待，到2030、2035年，中国能从现在全项参赛的冰雪大国变成冰雪强国，“这是接下来第二个百年开始要实现的一个短期目标。”
东西方文化交融
冬奥不仅是一个竞技场，更是一个文化交融地。它是世界各国年轻人充分展示个性和激情的场合，又是一个非常平等、非常讲求规则的比赛。“不论你来自哪个大洲，有怎样的个性和文化底蕴，都要在同一个规则下展现。”
“奥林匹克以体育精神为核心，但在文化层面，更应赋予其深层意义——它是一个文化交融，大家遵守共同规则，携手面向未来的活动。”
2022北京冬奥会期间，由庞清、佟健以及爱好滑冰的专业运动员共同演绎的冰上舞剧《WE ARE ONE》成为“相约北京”奥林匹克文化节暨第22届“相约北京”国际艺术节的唯一冰上演出。
“体育和文化在花样滑冰项目上有巨大的展示空间。”2011年，庞清/佟健在罗密欧与朱丽叶的故乡意大利维罗纳，演绎这段举世闻名的爱情故事。于此，他们有过丰富的尝试和经验。
“希望能够通过我们的展演项目讲好中国故事，让这个世界携起手来，像项目的名字《WE ARE ONE》一样，全世界是一家人，一起向未来。这是我们接下来在整个社会发展以及国际交流当中能够发挥的力量。”
本届冬奥会期间，庞清、佟健还将在荧幕上为电视机前的观众做赛事解说。“正如奥林匹克格言新增‘更团结’，期待2022北京冬奥会能够再一次将世界聚合在一起。”#侨报新闻速递# https://t.cn/A6ifT8w6
曲终情未了。退役后，庞清、佟健以新的身份和事业继续追梦。而随着北京冬奥会脚步的临近，他们也愈加忙碌。
温哥华逐梦冬奥
2010年，温哥华冬奥会花样滑冰双人自由滑比赛现场，率先出场的俄罗斯选手被随后出场的德国选手赶超，两对选手分居第二和第一位。接下来出场的是庞清、佟健，他们选取《梦幻骑士堂吉诃德》中的一段音乐为配乐。
“去做那不可能的梦想，去和那打不败的敌人战斗，承担那无法承受的哀愁，奔向那勇者们都不敢前去的地方”，乐曲悠扬，舞姿优美，庞清、佟健将对梦想的渴望和追逐演绎得淋漓尽致，赢得太平洋体育馆1.4万名观众起立鼓掌——当晚，他们以141.81分取得此次比赛双人自由滑第一名的成绩并在总分中摘得银牌，也刷新了国际滑联自由滑最高分纪录。
尽管2006年已经获得世锦赛冠军，但庞清、佟健此前并未收获过奥运奖牌，“这对每个运动员来讲都是一种期待”。彼时的庞清和佟健，都已经30有余，算是花滑行业的“常青树”，但也预示着这可能是他们最后一次参加奥运会。“我们并不知道可能面对的对手有多强大，也不知道我们有多强大或多懦弱，但不管怎样，我们都将最好的状态展现出来。”
十二年后，再忆温哥华冬奥会，庞清、佟健依然“追梦无悔”。“那时候的梦想既是我们整个团队、也是是中国人的共同梦想。”最终，压轴出场的申雪、赵宏博以双人短节目和自由滑总分第一名的成绩摘金，成为1960年冬奥会以来首对获得这个项目金牌的非俄罗斯（前苏联）选手。而中国队一金一银的成绩，既是两对冰上眷侣个人梦想的成功，也是中国花滑双人滑冬奥金牌梦的实现，是中国花滑队姚家军和全体中国冰雪人的梦想实现。“《追梦无悔》要表现出来的就是我们这一代冰雪人向死而生，和追求自己梦想时无怨无悔的态度。”
“梦基金”让梦延续
2010年成为“追梦人”，庞清、佟健一直守护着花样滑冰从未离开。如今，他们仍然以此定义自己的三重身份，做梦想的延续。
作为中国培养的优秀运动员，他们希望能够充分发挥冠军人物引领作用，努力做好奥林匹克精神的传播和传承，积极参加社会公益活动和冬奥组委相关推广宣传活动，通过倡导健康生活理念，让更多人关注冰雪项目和北京2022年冬奥会，推动冰雪事业发展。
退役后，他们成立庞清佟健冰上艺术中心培养了上千名学员，6年时间举办了66期冰雪冠军公益课，以产业参与者的身份，思考冰雪行业的可持续发展——体育人口如何增加？冰雪后备人才如何培养？拥有冰雪技能的体育人才如何在社会上获得体面的工作……在他们看来，“体育能够持续发展，一定要有社会属性，一定要有更多人能参与进来。”
从家庭角度而言，他们夫妻目标一致，“从运动员身份转为行业推动者和参与者，我们仍在期待人生价值的延续。”
2022年1月，他们发起庞清佟健冰雪梦基金，专注体育公益、体育文化、体育后备人才培养、体育科技和体育国际交流，助力冰雪产业模式升级与行业标准化升级。
“运动员的人生价值体现非常鲜明，取得成绩，升国旗、奏国歌，凝聚民族力量。但作为从业30余年的行业参与者，我们既有专业经历又有职业经历，一定要考虑冰雪运动如何能够长远、健康的发展。”
全世界相约北京
曾几何时，作为小运动员的庞清、佟健，从未想过中国有一天也能举办冬奥会。但随着洲际冠军，四大洲冠军，世界杯大奖赛分站赛冠军、总决赛冠军，世锦赛冠军和奥运奖牌的取得，他们开始期待不仅是经济和民生发展，中国的体育事业也能在国际上获得同等地位。
2015年北京申冬奥成功时，正在日本做商业演出的佟健流下眼泪，“几代冰雪人的期待终于实现了。”
三十年前，中国花滑一直处于国际下游甚至倒数。回忆过去，庞清、佟健见证了中国花滑经历的从无到有的过程——没有属于自己的装备、没有服装、没有比赛音乐、没有编排、没有国际文化的交融，连录像和资料都十分匮乏；又经历了从有到追赶的过程——即在技术上变强以后，花滑作为文化项目，如何将中国元素与国际的趋势理念融合在一起，最终形成具有中国特色的冰雪项目。
彼时，国际上流传着中国花滑“技术第一、编排第二、表演第三”的说法。
“其实先是技术上的革新，但技术革新只是花样滑冰中的一部分，我们打分有技术分，还有表演分，如何提高表演分遇到了瓶颈。”
为此，中国花滑队做了许多“请进来、走出去”的工作。比如使用中国音乐的同时把国外的编导请进来，通过他们的理解做出有特色的节目。让中国的运动员走出去，到欧洲和北美训练，感受那里的文化和社会氛围，使用当地的音乐，最终做出既有中国核心元素，也有西方优秀文化的中西合璧的节目。《追梦无悔》即是如此。
“我们的发展得益于国家的经济发展。如果没有国力的发展，冰雪项目发展不起来。”冰雪项目是一个全方位的体系考核，从装备到文化，以及配套的场地和设施，全体系都要发展起来，才能够呈现如今的效果。“这比传统的跑步类项目更复杂。”
随着2022北京冬奥会的成功举办，庞清、佟健期待，到2030、2035年，中国能从现在全项参赛的冰雪大国变成冰雪强国，“这是接下来第二个百年开始要实现的一个短期目标。”
东西方文化交融
冬奥不仅是一个竞技场，更是一个文化交融地。它是世界各国年轻人充分展示个性和激情的场合，又是一个非常平等、非常讲求规则的比赛。“不论你来自哪个大洲，有怎样的个性和文化底蕴，都要在同一个规则下展现。”
“奥林匹克以体育精神为核心，但在文化层面，更应赋予其深层意义——它是一个文化交融，大家遵守共同规则，携手面向未来的活动。”
2022北京冬奥会期间，由庞清、佟健以及爱好滑冰的专业运动员共同演绎的冰上舞剧《WE ARE ONE》成为“相约北京”奥林匹克文化节暨第22届“相约北京”国际艺术节的唯一冰上演出。
“体育和文化在花样滑冰项目上有巨大的展示空间。”2011年，庞清/佟健在罗密欧与朱丽叶的故乡意大利维罗纳，演绎这段举世闻名的爱情故事。于此，他们有过丰富的尝试和经验。
“希望能够通过我们的展演项目讲好中国故事，让这个世界携起手来，像项目的名字《WE ARE ONE》一样，全世界是一家人，一起向未来。这是我们接下来在整个社会发展以及国际交流当中能够发挥的力量。”
本届冬奥会期间，庞清、佟健还将在荧幕上为电视机前的观众做赛事解说。“正如奥林匹克格言新增‘更团结’，期待2022北京冬奥会能够再一次将世界聚合在一起。”#侨报新闻速递# https://t.cn/A6ifT8w6
【律师不喝酒应酬，是否就接不到案件？】有人对这个问题会比较敏感——律师不喝酒应酬，是否就接不到案件？
特别是一些刚入行的年轻律师。
实际上做律师想要接到案件，并不一定必须喝酒敬酒，或许有更好的方法可以接到案件。
比如下面几种方法，都是可以尝试的：
1、写文章发表。请客吃饭喝酒，属于比较低端的社交。
而通过写文章找到志同道合三观一致的人，则是另一种高级社交。
通过此种方式，认识的人，才是可以长期交往的，而不是曾被长期诟病的酒肉朋友。
酒肉朋友者，酒桌上有酒有肉是朋友，私下里为了利益很可能会背后捅刀。
所以，在个体崛起崇尚技术的时代，靠吃吃喝喝就能搞到案源搞定案件的时代，已经一去不复返。
如今，靠好的文笔写出有水平的文章，也同样可以获得一席之地，可能还能获得更舒服。
毕竟，一旦可以高贵的站着，没有人愿意卑贱的跪着。
2、拍摄普法短视频。一直以来，各个行业，都是颜值决定价值。
只是有些人不太愿意相信而已。
实际上，任何时代任何行业，都存在看脸现象，颜值高的往往比丑陋的，成功概率会更好。
比如诸葛亮和庞统，伏龙凤雏齐名，但是因为颜值相差太远，最后的结果也就天壤之别。
如今，短视频流行，人们的注意力很难集中，作为律师，完全可以通过拍摄短视频进行普法。
如此，可以一举多得，至少可以普及法律，预防违法犯罪，挽救一些人，挽救一些家庭。
当然，普法的同时，也让更多人看到律师，让律师实现“被看见”的初衷，因为“被看见”的机会多，那么，被选择为代理律师的机会随之也会提高。
所以，颜值高的律师，拍短视频的效果，应该比写文章会更好。
3、出书。一篇文章，对于律师来讲，基本问题不大，毕竟长期和文字打交道。
没吃过猪肉，但是见过猪走。
即便没写过文章，只要看的文章多，真想写文章时，应该不会太难。
有人不是吹过牛嘛——“读书破万卷，下笔如有神。”
但是，出书，貌似就不太简单，难度有点大。
而恰恰因为难，做成这件事的律师就比较少，一旦有人干成了，效果肯定比几篇文章更厉害。
“难走的路，恰恰是向上的路。”
实际上，大事和小事，难办的事和简单的事，真正干起来，所消耗的时间精力是差不多的，但是最后的效果却相差太远。
所以，两种选择都在面前，建议选择难度大的去干，比如写书。
效果肯定会更好。
4、讲课。都说教学相长，实际上，教的人比学的人获利更大。
所以，讲课是律师的一个更有效的社交工具，简直可谓是社交神器。
能讲课，说明知识储备足够。
别人愿意听，说明课程足够好。
能够频繁讲，说明正面反馈多。
另外，所谓讲课，律师就不仅仅是律师，而是某种程度上的老师。
对于老师，大多数人或多或少会有那么点尊敬，与其他关系还是有不少区别的。
能讲课，办案能力大概率不会太差，潜在客户也更容易认可律师的能力。
这样，就可以避免律师“自卖自夸”的尴尬。
5、直播普法。自媒体发展大概分三个阶段：
第一阶段，图文并茂，写文章。
第二阶段，短视频。
第三阶段，直播真人秀。
目前，律师要想通过自媒体开拓案源，真人出镜直播，效果肯定最好。
真人出现，让潜在客户直接判断该律师是否有真才实学。
通过文章，有点模糊。
看短视频，不够直接。
真人直播，现场感强，更容易引起潜在客户共鸣，可以省去不少对律师进行“尽调”的麻烦。
作者：邹玉杰律师
九章刑辩创始人；安徽律师门户网创始人；金亚太（亳州）律师事务所主任……
目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！
特别是一些刚入行的年轻律师。
实际上做律师想要接到案件，并不一定必须喝酒敬酒，或许有更好的方法可以接到案件。
比如下面几种方法，都是可以尝试的：
1、写文章发表。请客吃饭喝酒，属于比较低端的社交。
而通过写文章找到志同道合三观一致的人，则是另一种高级社交。
通过此种方式，认识的人，才是可以长期交往的，而不是曾被长期诟病的酒肉朋友。
酒肉朋友者，酒桌上有酒有肉是朋友，私下里为了利益很可能会背后捅刀。
所以，在个体崛起崇尚技术的时代，靠吃吃喝喝就能搞到案源搞定案件的时代，已经一去不复返。
如今，靠好的文笔写出有水平的文章，也同样可以获得一席之地，可能还能获得更舒服。
毕竟，一旦可以高贵的站着，没有人愿意卑贱的跪着。
2、拍摄普法短视频。一直以来，各个行业，都是颜值决定价值。
只是有些人不太愿意相信而已。
实际上，任何时代任何行业，都存在看脸现象，颜值高的往往比丑陋的，成功概率会更好。
比如诸葛亮和庞统，伏龙凤雏齐名，但是因为颜值相差太远，最后的结果也就天壤之别。
如今，短视频流行，人们的注意力很难集中，作为律师，完全可以通过拍摄短视频进行普法。
如此，可以一举多得，至少可以普及法律，预防违法犯罪，挽救一些人，挽救一些家庭。
当然，普法的同时，也让更多人看到律师，让律师实现“被看见”的初衷，因为“被看见”的机会多，那么，被选择为代理律师的机会随之也会提高。
所以，颜值高的律师，拍短视频的效果，应该比写文章会更好。
3、出书。一篇文章，对于律师来讲，基本问题不大，毕竟长期和文字打交道。
没吃过猪肉，但是见过猪走。
即便没写过文章，只要看的文章多，真想写文章时，应该不会太难。
有人不是吹过牛嘛——“读书破万卷，下笔如有神。”
但是，出书，貌似就不太简单，难度有点大。
而恰恰因为难，做成这件事的律师就比较少，一旦有人干成了，效果肯定比几篇文章更厉害。
“难走的路，恰恰是向上的路。”
实际上，大事和小事，难办的事和简单的事，真正干起来，所消耗的时间精力是差不多的，但是最后的效果却相差太远。
所以，两种选择都在面前，建议选择难度大的去干，比如写书。
效果肯定会更好。
4、讲课。都说教学相长，实际上，教的人比学的人获利更大。
所以，讲课是律师的一个更有效的社交工具，简直可谓是社交神器。
能讲课，说明知识储备足够。
别人愿意听，说明课程足够好。
能够频繁讲，说明正面反馈多。
另外，所谓讲课，律师就不仅仅是律师，而是某种程度上的老师。
对于老师，大多数人或多或少会有那么点尊敬，与其他关系还是有不少区别的。
能讲课，办案能力大概率不会太差，潜在客户也更容易认可律师的能力。
这样，就可以避免律师“自卖自夸”的尴尬。
5、直播普法。自媒体发展大概分三个阶段：
第一阶段，图文并茂，写文章。
第二阶段，短视频。
第三阶段，直播真人秀。
目前，律师要想通过自媒体开拓案源，真人出镜直播，效果肯定最好。
真人出现，让潜在客户直接判断该律师是否有真才实学。
通过文章，有点模糊。
看短视频，不够直接。
真人直播，现场感强，更容易引起潜在客户共鸣，可以省去不少对律师进行“尽调”的麻烦。
作者：邹玉杰律师
九章刑辩创始人；安徽律师门户网创始人；金亚太（亳州）律师事务所主任……
目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！
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