拇指、食指、中指是斗纹的人意志单薄

拇指、食指、中指是斗纹的人往往意志单薄，缺乏自信和决断力，对一切都很消极，即便是本人朝思暮想的东西，也不会去主动争取，只是一味地默默等候，后果坐失良机。拇指、食指、中指是斗纹的人应该树立自信，看到本人的优点和劣势，并且变得泼辣些，应该知道，路途要靠本人创始，幸福之树要靠本人栽种

#天天不想上班可能不是因为懒# 职业倦怠是一种由长期过度的压力导致的情绪、精神和身体的极度疲惫的状态。

主要有三个特征：
1.耗竭感：感觉精力不足或耗尽。
2.怠慢感：心理上与本人工作的距离感加深，或对本人工作感到消极或厌倦。
3.工作效能感降低：取得成就的能力下降，逐渐感觉自己的能力不足。

#怎样应对职业倦怠# 怎么调节职业倦怠？
首先可以问问自己，我为什么变得倦怠？以便有针对性地作调整。要改善职业倦怠，可以试试看以下方法：

a. 增加掌控感：控制能控制的，放手不能控制的。可以试着将精力和注意力更多地分配到可控的部分，在能控制的范围内尽量把它做好。

此外想缓解控制力不足的痛苦，还有个方法是适当降低责任感，接受现实。

b. 从其他途径弥补工作的损失。试着从其他方面找回在工作中丢失的意义感。比如意义感来自创造，可以尝试业余绘画等创造性的活动。

c. 学会休息和放松。在选择休息方式时，要分清楚娱乐和真正的放松，可以选择那些在结束后让你感到肌肉松弛或者内心平静的活动。

你还有哪些调节职业倦怠的方法呢？评论区一起来分享一下吧~

昨晚沉迷进做人格测试，发现我是ISFJ。怎么说呢，讨好型人格真的是我本人。很难拒绝别人的要求真的会在有的时候觉得很累吧。通过去爱别人来让别人爱我，现在想想真的好卑微，但以前的我真的比这更甚，这样也好容易接受别人的消极情绪输出，导致我自己情绪低落的时候一直不敢说。今年一定一定要多爱自己一下，也希望能被别人多爱一点。