野山参俗称地精、黄精、神草、还魂草等，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。“百草之王”，是中医药典赋予它的美称，喻示着它的神奇功效。然而，很多人受食“参”上火、吃参易流鼻血等说法的影响，认为日常生活中不宜久服野山参，有些人甚至是望“参”却步。

　　其实，在资深养生专家看来，野山参适宜久服，久服可延年益寿。之所以某些人用参滋补后出现一些症状，纯粹是因为食参方法或是用量不对造成的。

　　史料记载，古代皇族，乾隆、慈禧等都喜欢久服补劲十足的野山参，且均是受益者，他们为什么长期食参而不上火呢？在他们的长寿背后，到底隐藏着什么样的食“参“秘密？--------

　　

　　要适量

　　皇帝吃参很讲究：每日一钱，天天不断。

　　野山参的主要功效是补元气，清代的两个长寿皇帝乾隆、康熙，还有慈禧太后都是每天吃参。皇帝吃参一次吃多少？研究专家称，他们对吃野山参的食量非常讲究，每次一钱，相当于现在的3克左右，不可以太多。

　　有些人一次狠命吃一支野山参，吃了还说身体不舒服，那是当然的了——这种吃法是濒临死亡的人救命用的，平常人这么补身体能不难受吗？”

　　

　　要久服 

　　吃野山参要天天吃，野山参久服可轻身延年，这句话是李时珍说的。根据史料记载，慈禧太后每天都吃野山参，一天都没断过。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好。

　　我们常说冬令进补没有错，但中医也曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。野山参属于本草上品，属于四季补品，需久服。

　　当然，现代人食参应该更讲究，不仅要常年吃，吃个二十天再停个五六天，如此这般吸收效果会更好。

何朝宗(1522—1573年)为，明代驰名中外的瓷雕艺术大师。
何朝宗从小深受环境的熏陶，酷爱雕塑艺术，
不但工于泥塑、木雕、石刻，而且更精于瓷塑。
他根据瓷塑艺术的特性，使各种雕塑艺术技法之长和优质的瓷土巧妙地结合在一起。
他善于瓷塑佛像，如观音、如来、达摩、罗汉等，每件作品无不形态逼真，格调高雅。
他的瓷塑作品继承了泥塑的传统，结合瓷器材料的特性，形成了造型精美，釉色白中泛黄、柔嫩滋润的艺术风格，具有很高的艺术价值。
何氏和德化窑其它艺术大师的作品，历来被国内外视为珍宝。
法、美、英、日和东南亚各国博物馆都藏有他们的作品，
国内许多省市的博物馆、艺术馆也都珍藏着他们的名作。

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