道家十戒灵文
一者，不得阴贼潜谋，害物利己；
二者，不得杀害含生，以充滋味；
三者，不得淫邪败真，秽慢灵炁；
四者，不得败人成功，析交离亲；
五者，不得露才扬己，谗毁善良；
六者，不得饮酒过差，食肉违禁；
七者，不得贪婪无猒，积财不散；
八者，不得交游非贤，居处杂秽；
九者，不得不忠不孝，不信不仁；
十者，不得轻忽言笑，举动乖真。 https://t.cn/R2Wx9o6

#道教义理# 宗教里面讲“戒”，强调“以戒为师”。道教中有一部经典中提到“十戒灵文”：
一者，不得阴贼潜谋，害物利己；
二者，不得杀害含生，以充滋味；
三者，不得淫邪败真，秽慢灵炁；
四者，不得败人成功，析交离亲；
五者，不得露才扬己，谗毁善良；
六者，不得饮酒过差，食肉违禁；
七者，不得贪婪无猒，积财不散；
八者，不得交游非贤，居处杂秽；
九者，不得不忠不孝，不信不仁；
十者，不得轻忽言笑，举动乖真。
天尊说，“能依吾教，秉心无二，即得见世安乐，免遭困苦。”那你知道这是哪一位天尊说的“十戒灵文”吗？（下图有提示哦！）

阳刚的力量，活出了生命的精彩
---讲述我身边的武术名家王海生

作者 布建忠(小布丁)

讲述一个老人的故事，
其实真得很不容易。
宽厚慈祥的目光，
浓缩着勤劳善良的身影。

与水结缘，
得水之柔。
与山结缘，
得山之灵。

轻挪步、慢推手，
乌龙探海大鹏展翅。
行云流水、海底捞月，
敏捷的身手，
处处透露着阳刚的精气神。

晚秋的夕阳，
跃出朦胧的金红。
追逐健康的脚步，
前方永远是春天的影子。
甩掉夜的噩梦，
让心伴着朝霞发力。

亮剑、舞剑，
体魄的矫健，
默默书写人生的从容。

人生的花絮，
健康是生命的主题。
惬意的活着，
品味身心自信的快乐。

感受你内涵的魅力与风采，
强劲的吸力，
体验轻松的运动。
阳刚的力量，
活出了生命的精彩。

注1:王海生，多次在全国、省市武术竞赛中担任裁判，曾在世界武林比赛大会任副总裁判长。中国武术协会会员，武术六段，国家武术一级裁判员，武术一级教练。曾多次参加影视剧拍摄，山东版(水浒)饰青面兽杨志，香港影片(浪子燕青)饰花和尚鲁智深，长影(风尘女侠吕四娘)、(神龙剑侠吕四娘)两部影片饰海空法师等。他曾担任多部影视剧的武打设计。王海生老师还热衷于武术教育和普及工作，为广大群众提供武术辅导和教学，深受各界人士的好评。

注2：作者布建忠系山东省作家协会会员、济南市作家协会会员，＜都市头条济南头条＞签约作家，＜山东广播电视报＞专栏作家，＜舜网文学＞驻站作家，＜中国诗歌网＞、＜网络诗歌网＞、＜中华诗歌网＞、＜中国微型诗歌网＞等媒体会员、论坛元老及特邀作家。