刚分手双方的关系降到冰点，这就需要你取想办法升级关系。在此之前注意我说的共情力，罗列自己的问题，比如说不要随意揣测，胡思乱想，规避挽回的雷区。#情感问题分析#

然后根据当下的状况进行破冰自我描述，你可以这样说“我知道以前我给你带来不少麻烦，我很抱歉，但我知道现在说这个也没用了，我同意分手，只是希望咱们俩还能做朋友，毕竟相识一场也是缘分，我说这些只是怕我这段时间自己过不去，还是跟你继续保持联系，你不要拒绝我了吧”

通过这种合理化给你们的关系做一个定性，也就是说作为朋友你们还是可以继续相处的。

人间清醒文案[心]

1、没聋 没瞎 有空 懒得理

2、处不来就不要硬处 费劲

3、百般原谅是滋生野狗的温床

4、不是看不起你 是根本没看你

5、想你的人有千万种方法找你

6、不与混人辩理 莫与恶狗争道

7、不要为了一个睡得很香的人失眠

8、维系关系的秘诀就是各玩各的 别较真

9、人可以说谎但细节不会 爱是积累 不爱也是

10、不是一条路的人 一起走多远都没用

11、苦都吃了还没长记性 你带脑子爱人了吗

12、靠别人的嘴来了解我 你脑袋是用来增高的吗

13、世界上所有事都可以努力 唯独爱情不行

14、你要是每天累得满身伤痕 就不会在深夜无病呻吟

15、他是我人生的污点 但我出现过 足以让这个癞蛤蟆吹三年

16、有的人像极了一些摊位上的草莓 只把好的一面展示出来 背地里其实都快烂透了

人际关系的原则其实非常简单：

谁让你心情好，你靠近谁;
谁让你受益，你对谁好;
谁让你糟心纠结，就要改变和谁的相处方式。

改变了还没用，那就物理隔绝，少联系，少交集。
不要在意靠近或疏远某人会显得你自己功利、薄情。

别人没那么重要，人际关系和谐的秘诀在于：重视自己，不亏待别人，处得来就处，处不来换人。