《道德经》上说，静为躁君。静能克服人身上的躁气。《大学》说静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。可以说，静是安定、思虑和有所得的基础。
静不仅是一种智慧，静还是产生智慧的土壤。
所谓静生百慧。道教言：“灵台清静，静能生定，定能智慧生 。”《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”

人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常！心量越大，烦恼越轻；心量越小，烦恼越重。静心。静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。定心。不以物喜，不以己悲。安心。尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。正心。心术不正损人害己，意志不坚诸事难成 ​​​

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一篇转载精神灵魂修养心得

站桩

是一场生命旅途的修行
生命的成长，本身就是一个不断完善自己的过程，所谓修行，就是在生活中，一点点历练自己，丰富自己的生命，涵养自己的情怀，提高自己的素养，提升自己的品格，完善自己的人格。

人们常问如何修行，要用哪个法门去修行，孰不知应在生活中修行，红尘中历练。

我们站桩就是很好的修行。

站桩时间愈久，你会觉得站桩带给你不仅是身体的变化，更是自己精神上的修行，尤其是对自己慎独的修为，在如今充满世俗诱惑的浮躁年代它不啻是一条良知的实践之道。

站桩是 “慎独”修为的最好途径，慎独是一种情操、慎独是一种修养、慎独是一种自律，是一种修为境界，就是时时刻刻告诉自己“独处时、独自行事时，控制自己的欲望，不靠别人监督自觉控制自己的欲望”。

每次站桩时，让自己心静下来，慢下来，细细体会身体对自己灵魂的呼应，这个时候，你就慢慢学会了放下，名利、纷争，统统放下。
站桩站到深处你就忘记了自己、忘了时间，忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我可以养虚，无所不忘则无所不养。

每天站桩，每天修行，它成了日常生活化，它融进了岁月、融进了生命里，它让自己身体的适度折磨时刻提醒自己不要忘记初心，我们来到世上为什么而出发，从此学会善念、每天在反省自己过失言行，让自己懂得包容、懂得感恩。

每天的站桩修行，一个人独处，让自己从此远离诱惑、远离是非、远离勾心算计，一个人静心，在闹中求其能静，静能生定，定能生慧，从此自己寡言以养气、寡得以养性。

站桩修行，用心无心，无天无地，无人无我，就是佛家要求无人相，无我相，无众生相。佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已。

站桩时，你精神思虑少了，物欲少了，因此你精神少耗、气少损、乐少寻，你的精气神就驻在你心间了。

站桩修行让自己精气神足了、正能量足了，你时时刻刻用感恩的心态去看山看水、看树看人，看世间万物，都会是美的、是充满欣悦的，也是幸福知足的。你从此修炼出一种乐观豁达、明朗向上的人生态度、生活态度。

站桩修行，它让我们自己从此回归自我，寻找最原始的状态，那就是静，清空欲望，先洁净内心，等一等灵魂、不再迷失自我。

余生的日子有多长，谁都无法估算，活在当下，淡然看待人生的所失与所得，未尝不好。

余生，静而不争，善待生活，善待他人，善待自己，善待身边的一切，清空杂念，洗涤灵魂的污垢。

从此，岁月淡好！

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