#早安太原# 今天是2022年2月2日，农历正月初二，星期三。#20220202大年初二#

温馨提示:
太原今日天气，晴，-11-3，西南风3-4级，空气质量优。

防晒指数，紫外线中度，建议涂擦SPF在15以上PA+的防晒护肤品。

天气较冷，穿上最厚的羽绒服，戴上帽子、围巾、手套全副武装再出门吧。

运动指数，今日无雪，少出门，多喝水，推荐在室内进行各种健身运动。

洗车指数，今日无雪，适应洗车。

#大年初二#拜个年，开开心心过虎年。
祝福所有朋友们：
健健康康每一年，平平安安每一年，
财源滚滚每一年，顺顺利利每一年，
开开心心每一年，团团圆圆每一年。
每一年都事事称心，每一年都吉祥如意！

记得微笑 ，记得吃早餐☕️，出门记得戴口罩。 https://t.cn/RxBAHUP

#早安太原# 今天是2022年2月1日，农历正月初一，星期二。

温馨提示:
太原今日天气，多云转晴，-12-2，南风1级，空气质量良。

防晒指数，紫外线中度，建议涂擦SPF在15以上PA+的防晒护肤品。

天气较冷，穿上最厚的羽绒服，戴上帽子、围巾、手套全副武装再出门吧。

运动指数，今日无雪，少出门，多喝水，推荐在室内进行各种健身运动。

洗车指数，今日无雪，适应洗车。

#大年初一#，新年伊始，喜庆洋洋，带着笑意。在新年第一天，向所有人，问声好，拜个年，送祝福。祝愿大家#新年快乐#：心想事成，万事胜意，平安喜乐，幸福快乐！

记得微笑 ，记得吃早餐☕️，出门记得戴口罩。

【健康知识分享】合理安排饮食起居，健健康康过春节[拳头]
一、不可暴饮暴食——人的消化器官有一定的规律，如果突然吃得太饱或喝得太多，就会导致胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡等。
二、少吃酸味食品——中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，忌生冷油腻之品，
三、少吃零食——炒瓜子盐分多，热量高。可以用炒南瓜子取代，中医认为南瓜子味甘性温，入脾经和胃经的，它具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。
四、多喝白开水——每日应饮水至少6杯，每杯以250毫升计算。充足的水分可以改善便秘，也可促进体内废物排泄，也可以预防肾结石和泌尿系统的感染。
五、作息要规律——节假日要保持规律的生活。如若因为假期原因出现没有规律的生活，就会打乱人体内生物钟的正常节奏与运转，出现肠胃功能紊乱、内分泌失调等的“节日病”。
记得早餐记得微笑
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