宝宝午餐：能促进孩子长高的罗宋汤材料：
洋葱 土豆 西红柿 胡萝卜 牛肉步骤:
第一，所有的配料切丁
第二，用黄油炒一下牛肉装起来
第三，放入洋葱西红柿翻炒，放入炒好的牛肉炖十分钟，再放入胡萝卜和土豆炖上30分钟，放盐，胡椒粉，糖，花椒面调味然后就可以出锅了！
喜欢小儿推拿的家长，可以跟张家纲学特实用的儿推。#小儿推拿##育儿##张家纲小儿推拿##健康养生#

果冻橙的功效与作用，果冻橙上火还是降火“嗨，大家好，我们新推出了《家庭手册》，一家人一辈子的健康家庭手册，旨在为大家分享亲子育儿/健康养生/科学教育。欢迎大家关注我们，并提出您宝贵的意见和建议。冬天正是各种橙子上市的季节，其中比较受欢迎的橙子品种要数果冻橙，果冻橙的甜、软和香收获了很多消费者以及孩子们的心，咬一口，散发出阵阵清香，肉质肥厚，鲜嫩多汁，细嫩化渣，口感纯甜，让人爱不忍释！下面就随小编一起来看看果冻橙的功效与作用，果冻橙上火还是降火！01增强食欲果冻橙中含有一定量的有机酸成分，适量食用可以促进人体中的胃液分泌，其果肉味道芳香，闻着让人食欲打开，这些都能增强人体吃东西的欲望，改善食欲不振的现象，具有一定增强食欲的作用。和胃降逆果冻橙味酸甜，入肝经、胃经，且有降逆止呕、和胃的功效，对饮食留滞引起的呕吐、胃气上逆等有一定改善作用。润肠通便果冻橙中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况。

【#南宁市出台方案提升养老托育服务能力# 】近日，南宁市人民政府办公室印发出台《南宁市促进养老托育健康服务发展实施方案》。
根据《实施方案》，到2022年，新建居住区养老服务设施配建率达100%；社区托育服务设施逐步完善；完善老年人助餐服务体系和“长者饭堂”服务。优化乡村养老设施布局，拓展乡镇敬老院服务能力和辐射范围。充分发挥基层医疗卫生机构和妇联的优势，开展老年人健康养生、育儿指导、托育和养护培训等服务。（来源：南国早报）