有 情 无 情

作词：寂静法师
2005年7月14日
写于四川绵竹市云雾寺
作曲：弘德

如果你爱万物
万物也必将爱你
这就是魅力

如果你不伤害万物
万物也必将不伤害你
这就是平安

如果你珍惜万物
万物也必将珍惜你
这就是长寿

如果你施恩万物
万物也必将施恩你
这就是幸福

如果你心怀万物
万物必将归属于你
这就是财富

如果你敬重万物
万物也必将敬重你
这就是尊贵

如果你拯救万物
万物也必将拯救你
这就是遇难呈祥

如果你自恃尊荣
以万物为敌
万物也必将以你为敌
这就是自取灭亡

万物本无情
因有情心而有情
万物本有情
因无情心而无情

刚刚看了梅总赛后新闻发布会这段自述视频。他整段话的核心是要说明一个孩子为何不再心怀期待，不再dream big，一团火焰日渐熄灭的过程。但如果你仔细听了他在说什么，你去看看新发的文本——你会发现他几乎没有提到今晚或从前那些让人失去尊重的观众。他从始至终在说的反而是这项运动、这一路下来的great moments，那些让他爱上打球、让他想要踏上更大舞台的美妙瞬间。

他说自己小时候在国内打球，在电视上看大满贯，厉害的球员和全场支持球员的观众，他希望自己也能在现场；后来开始去欧洲比赛，打青奥，到决赛在土耳其的某个中央球场，可能有两千观众，他觉得特别酷，简直不可思议，然后希望以后能更进一步，去更大的舞台。

接着到了打青少年大满贯的阶段，这对每个青少年选手来说当然都很重要。在那里你还可以看到职业球员，大家吃饭时都在一起。很多细细碎碎激动人心的事情。然后有很多观众支持你，虽然他们大概率根本不认识你。但那里有很多支持青少年运动员的人。那非常棒。那些时刻会让你觉得，哇！我也想站在大满贯舞台上，同世界上最好的球员打球。

他说起自己去美网，看到伊斯内尔从面前经过（1462大家知道的，巨人），他讲到这里就露出图一这种表情，你都能看到那个天真的小孩惊叹，哇塞他好高啊！比电视上看到的还要高大。

之后职业生涯更进一步，他讲到在罗兰加洛斯的惨败，输给邦齐，输给胡贝尔，即便如此这些记忆还是美好的，他真的打到大满贯了，那时候他还非常年轻，可能接近top 50这样。

他说他喜欢和记者聊天。是的，我们都能看出来，梅总答记者问的时候是非常真诚的，也会搞笑，我们叫他喜剧人，因为他真的很好玩，讲话很有意思。在这段自白中，他说他要讲的是自己的故事，他讲的是少数几个让小孩不再心怀梦想的瞬间……但他究竟讲了些什么，现在，我想大家都知道了。

因为这个视频的机位，我不晓得他一直在凝视的究竟是台下记者还是……回忆里的自己，他所说的那个小孩。后来他还说了一些话，一些让很多记者觉得他格局小不强大的话。我不想翻译那些话。我想说的是，在这个时代，如果你喜欢一个东西喜欢一个人，希望大家可以多多表达出来。同样，如果你觉得这个世界并不友好，也请多多看见、珍惜那些支持你喜爱你的人。

希望梅总能快快好起来。感受到很多人对他的喜爱和支持。
同时，希望大家心里那个满怀期待的小孩不要就这样被碾碎。太不值得了。

新鲜感褪去，如何维持高质量婚姻？

原则一：感恩生活，减少抱怨指责

还没结婚前，对方给你做一顿饭，洗一次衣服，记得你们的初遇的时间，你都很感动，跟对方口头感谢，给对方回馈礼物，但是婚后，你觉得“我们都老夫老妻了，弄那么多虚的干嘛？”，其实不是这样的，结婚让人的心态变了。

婚前你感激对方的事情，婚后你觉得理所当然了。

仔细想想看，为什么你们在人群里看了对方一眼，对方就要给你养儿育女，洗衣做饭，把赚的钱分你一半，牺牲自己，成就你的事业？

如果你从来不会心怀感恩，看到对方在公司受挫，回家后，你嫌弃他哭丧着脸晦气，嫌弃他没用，嫌弃他没用。久而久之，他还怎么向你敞开心扉？

当对方总是抱怨你时，你可以先不用抵触，试着去满足对方，把对方的抱怨，变为他的需求，换一下视角，生活就充满了善意。

原则二：满足需求，避免饥渴和匮乏。

要记住，是人就会有需求，有物质需求、身体方面的需求、心理需求，精神方面的需求等等。这些需求都要满足。

当你给不了对方这些需求时，他就会有匮乏，有匮乏他就会有向外寻求的驱动力。尤其当对方在婚姻里感到受伤时，你会触发他的防御，当防御开启，他也会攻击你，也会想逃离这段关系。

反之，如果你能够满足到他的这些需求，你能够让他受伤的心痊愈，他也会用爱回馈你和你们的婚姻。

第三原则：积极回应对方的诉求

你与对方的亲密程度如何，都能从对方的回应中看出来。

当然这种回应不是指聊天时的“秒回”，很难有人做到日复一日，年复一年的秒回，而是从态度中，给人感受到积极。

当然，你不要强求对方给你“秒回”，秒回是一种心理疾病。

很多人婚后，对方生病了，发烧躺在床上想吃饭，老公却慢悠悠说“打完这把游戏，我就给你点外卖”，这种就是不积极。时间久了，对方觉得你不爱他，然后开始对你有意见。