健康小贴士：
1）用煎、炸等方法烹炒出来的菜不但油多营养少，还容易让人没有食欲。烹调年夜饭不妨多用清蒸、白灼、慢炖、凉拌等比较清爽的烹调方式，不但能保持食物本身的营养和风味，而且口感清淡爽口。
2）吃得油腻时，可以选择泡杯温和养胃的大麦茶，能促消化、去油腻、减轻胃负担、加速肠蠕动。
[haha]祈愿彼此多珍重，惟有健康最值钱；休闲聚叙开心笑，珍惜当下每一天。
#就这一刻#

#虎虎生威之川农学子爱劳动#
劳动项目：洗碗
劳动心得：洗碗是每个家庭每一天都必须完成的工作，本身枯燥无味，但却可以被赋予多重意义。洗碗可以培养我们的耐心、细心，甚至做事条理性。当碗碟在你手里由油腻变为洁白时，仿佛给了它们再生的力量，成就感油然而生。帮助家里完成这样一件家务是及其有意义的事情。

油腻的每一天，需要给自己定一个健康计划了，要不就会恶性循环下去。头天睡的太早，现在醒了，想想最近发生的事情，挺有意思。躲过一个是一个。躲不过就伸脖子挨一刀。哈哈哈。
昨天节气大寒，雪如约而至、这就是一个好兆头，改变不了什么的时候就改变自己，肯定是自己出现在问题，自己的问题解决了，就都解决了。中午快上班的时候一个大姐来电话聊了会儿，没有过不去的坎，解决不了的问题，是啊，问题都能解决坎都能过去，有啥可琢磨的，时间一分一秒的过去了问题也就迎刃而解了。
今儿个周五了，不出意外周六周日能休息2天，但是感觉够呛。一不小心，还有十天就过年了，算算时间可以装扮家里了，灯笼、小彩灯。