第五天腿痛加剧，从一个膝盖疼变成了两个膝盖疼了，本来五点半就打算放弃后面的骑行的，但是一看才80公里不到，于是，忍着剧痛，用了两个小时加速骑了56公里，我的腿和腰都快断了，真不知道为何要如此对待自己～
最后经过折腾，加一点幸运，找到了一家便宜的床位住下了～还碰到一位同样是西进东出环岛的骑友，他知道我赶时间，于是给我一个短途的路线建议，两天骑200公里，我觉得我现在的体力和精力，这条路线应该适合我，但是我怕后面是大爬坡，但是比走文昌要少六七十公里，我还是觉得可以 https://t.cn/A6yOHuZR
最后经过折腾，加一点幸运，找到了一家便宜的床位住下了～还碰到一位同样是西进东出环岛的骑友，他知道我赶时间，于是给我一个短途的路线建议，两天骑200公里，我觉得我现在的体力和精力，这条路线应该适合我，但是我怕后面是大爬坡，但是比走文昌要少六七十公里，我还是觉得可以 https://t.cn/A6yOHuZR
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西湖白塔公园骑行来回35km+，中间找了两个便利店喝饮料，有几个体会
1、外卖小哥是真的辛苦，下雨天/酷暑等极端天气特为尤甚，尽管他们骑的是电瓶车[doge]
2、冬天长时间骑行，必须手套、帽子、冲锋衣保暖（+一个不会起雾的口罩），能量补给、充电。当然最好买个软的坐垫套，原装坐垫太™硌屁股了
3、路线提前看好，能力有多大就骑多远
之前没怎么骑过公路自行车，总觉得无所谓反正就是蹬腿罢了。事实上，无论中途休息多少次，到我快结束的时候，连冲个绿灯、也一点力气都没了…
西湖白塔公园骑行来回35km+，中间找了两个便利店喝饮料，有几个体会
1、外卖小哥是真的辛苦，下雨天/酷暑等极端天气特为尤甚，尽管他们骑的是电瓶车[doge]
2、冬天长时间骑行，必须手套、帽子、冲锋衣保暖（+一个不会起雾的口罩），能量补给、充电。当然最好买个软的坐垫套，原装坐垫太™硌屁股了
3、路线提前看好，能力有多大就骑多远
之前没怎么骑过公路自行车，总觉得无所谓反正就是蹬腿罢了。事实上，无论中途休息多少次，到我快结束的时候，连冲个绿灯、也一点力气都没了…
#山地车# 【山地车有必要安装后车座吗？】若是一个人骑行，显然没有太大的必要去安装一个后车座，不但用处不大还会增加车子的重量，若是经常性驮重物或带人，那是可以考虑安装后车座，而且一般山地车的后三角上部分的侧面都有预留孔，即使都没，也可通过“夹环（自己制作有的跟尾架配套赠送）”达到同样强度，安装也比较简单。但如果仅仅是带一些不太重的简单行李，那么有装在坐杆上的那种尾架（也叫行李架，书包架）可以考虑，没有必要安装较为繁琐的后车座。
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