Spring Spring
- 立春养生 -
现代人的春季养生要注意以下几点:
◐ 要乐观开朗
因春在五行属木,与五藏的肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情志,因此护肝要从情志着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。
◐ 要多喝水
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除。
◐ 要注意生活起居
春季气候变化较大,天气乍寒乍暖,由于人体腠理皮肤开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜审慎,不可骤减。 https://t.cn/z8EZYVQ
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现代人的春季养生要注意以下几点:
◐ 要乐观开朗
因春在五行属木,与五藏的肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情志,因此护肝要从情志着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。
◐ 要多喝水
初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除。
◐ 要注意生活起居
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#听妈妈的话#【除夕之夜娘俩“云上过年”,“失约”的春节没有眼泪】一边吃饺子、一边视频连线,今年春节,正在海河医院“红区”救治新冠肺炎病患的天津市第三中心医院心内科护士周宛盈与家人们用“云连线”的方式共度了除夕之夜。虽然时空相隔,但是乐观开朗的周宛盈用自己满满的正能量,“平常心”看待节日里的一线坚守,也用责任和担当为自己二年级的儿子何奕鸣做出了榜样。
https://t.cn/A6iohjsc
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