正月初四，2月4日，立春。游泳馆正式开放，开启新年第一游，去年最后一次游是大年三十的上午，去年立的游泳Flag是学会自由泳，可以说学会了，因为确实会游了，也可以说没学会，因为游远点动作就会变形，呼吸头也会抬太高，速度也上不去，所以今年的任务是把动作做的更准更好，各方面精进。正所谓一年之计在于春，从立春到年末，提升自由泳速度。

懒癌晚期，如何抢救？

　　懒，阻止了我们成为更好的自己，让我们的人生变得黯然无光，如何让自己变得勤奋、努力呢？

　　也就是说，我们如何战胜懒惰呢？

　　有三点总结。

　　提高认知水平，多听、多看、多读、多思

　　刚已经分析过，我们之所以懒，之所以执行力不高，不懂得坚持，往往是因为认知水平低。

　　所以，提高认知水平是很有必要去做的，只有对该干的事有了更为深刻的认识，才可能主动去做。

　　想要提高认知水平，需要做到多听、多看、多读、多思。

　　多听取各方的声音，接纳不同的意见；多看看世界，见见世面；多看看书，多思考，让自己变得睿智，博学，让自己成为一个通透的人。

　　这是一个需要长期积累、沉淀的过程，但很值得去做。

　　当你真正意识到自己需要行动了，爆发出来的战斗力往往是惊人的，这也是为什么优秀的人却很努力的一个原因。

　　想方设法，提高内在驱动力

　　前面同样分析过，该干的事不干，往往是没兴致干，没有欲望去干，那么如何让自己有欲望，有内在驱动力呢？

　　解决这个问题，就基本解决了我们犯懒的毛病。

　　近段时间，我每天早上都是6点多起床，然后和朋友一起去晨跑，变得很勤快。

　　之所以没有犯懒，是因为不敢懒，我们晨跑三人组有个约定，没有特殊原因，谁缺席一次，就罚1000。

　　通过罚款来提高做这件事的内在驱动力，就是我们克服懒散的方法之一，这其实是一种思维，可以运用到很多的环节中。

　　比如你计划看书，但是懒得看，你就可以和朋友约定，如果这周不看完就罚1000。

　　说白了，就是通过各种方法来督促自己，鞭笞自己去做一些向上、该做的事。

　　路是走出来的，事是干出来的，只要人不懒，你的人生就肯定不赖，不会差！

【新春走基层|兴平：人勤春来早 草莓园里虎年“忙”】

《看咸阳》讯：农历初四，顾不上享受假日的美好时光，兴平市阜寨镇的草莓园里农民朋友们忙采摘忙分拣，大棚内一片忙碌景象。恰逢立春节气，正诠释了那句老话“人勤春来早”。

来自浙江省建德市的65岁老人钱三宝，已经在陕西渡过了8个春节，从浙江到陕西，三十多年解不开的“草莓情结”。

阜寨镇南佐村的大棚内，作为技术人员的钱三宝正在指导村民们分拣草莓。大家忙着分拣、包装，一车车新鲜的草莓运往市场。

“每年8月来，次年5月回，草莓季的每个月有万余元收入。”钱三宝说，最近正是草莓大量上市的时候，大家都很忙，今年还要育苗，就更不能离开了。

兴平市阜寨镇党委书记庞陕维介绍，目前南佐村的棚里主要引进的是国际国内比较超前的久香、红颜、章姬、淡雪、白雪公主品种，其中“章姬”口感好，耐放比较受大家欢迎。

而在高王村的大棚内，来此务工的乡亲们有的修剪废叶，保证草莓的成色；有的采摘装卸，忙得不亦乐乎。

“因为需求量大，所以大家都很拼。”高王村村民万米鸽说，每天8小时，她能采摘50多盆，虽然很辛苦但是收入也很客观，一天70元，大家的积极性都很高。

大棚草莓种植基地负责人王建军说，最近订单很多，市内各大超市、门店都在要货，一盆5斤售价在130元。

近年来，阜寨镇围绕党建引领农业增效和农民增收这一中心，以工业化、科技化、现代化理念大力发展高效农业、设施农业、特色农业，助力脱贫攻坚和乡村振兴。

按照统一建设、统一栽种、统一管理、统一销售的模式，在南佐村、高王村建成500多亩的大棚草莓基地，使阜寨镇以“草莓小镇”为代表的现代农业产业集群初具规模，成为兴平农业发展的新亮点、农民增收的“聚宝盆”。满足居民以及游客对草莓相关产品的消费和体验新需求。

目前，“草莓小镇”与西北农林科技大学和陕西现代农业科学研究院签订合作协议，按照“公司+合作社+农户+市场”的运行模式，已融入各类村级集体经济组织4家，合作社3家，带动贫困户124户306人，解决拆迁村失地群众及闲散劳动力2000多人。

同时利用“互联网+”销售新业态，先后与上海南通公司签订销售协议，实行订单生产，产品集中供应盒马鲜生、星巴克、百果园等企业，确保园区产的出、销的好。庞陕维说。

（《看咸阳》通讯员 王楠 报道）