#推文超话#学会自我觉察，接纳当前情绪。

面对疫情，我们现在正经历的所有情绪，只要在可控的范围内，都是正常的，需要我们合理看待，积极调适。在重大疫情下，人们处于应激状态，适度的情绪压力，如焦虑、恐慌等，可以帮助我们识别和远离危险，但过度的负性情绪会有损我们的健康。我们要理解这些情绪都是正常人在异常情况下的自然反应，不用刻意压抑，不要否认和排斥它们，要寻找到合适的途径允许自己体验和表达这些复杂的感受，才能帮助自己更好地管理情绪而非被情绪所控制。如记日记，心情涂鸦，绘画等都是很好地表达和宣泄的方法。

#呵呵生活喝喝茶#夏天一杯好喝的冰镇奶茶少不了一个阔爱个性的杯套，你们说对不对？我已在线盯上饿了么和王三三新出的奶茶杯套了，好喝和好看的双重诱惑，谁能不说一声绝绝子！被套上的表情包可以随心情涂鸦，生活的仪式感就在一点一滴的细节里，不说了，必须安排上！尤其是分享创作的表情包or此刻心情+呵呵茶图片，可以抽奖奶茶包。这不就是免费送上门的好事，怎能错过~上饿了么抢最高10元红包的活动也很香~喝奶茶吃美食，人间一大乐事呀~#有表情的下午茶#https://t.cn/A6cIwBWB

嗨你好，重新认识一下！我是小马国的一处多肉花园~
佛系好久，我们终于要重新升级，和大家再见面啦~    
我们的名字是遇见言色多肉花园，位于马鞍山市雨山区秀山文苑西北门正对面，是一个多肉主题的花园，2015年开始筹备，到如今已6个年头，各色各样的小生命居住在那里，活得万紫千红，生机斑斓。我们有两座温室大棚，放置家居植物与多肉多浆植物，一座阳光房以及200平方植物露养区，300平方娱乐活动区，共1500平方，穿行其中，处处为美景，步步存惊喜。
 这里，雨天有书、有桌游， 夏天有烧烤、露天电影，一个人可以随心情涂鸦、写写画画，一群人可以围坐在草坪上，你抱着话筒，身边的吉它老友演奏，来一场小型音乐会，蔷薇盛开的深处，荡荡秋千、拍拍写真、做一捧有多肉的花束或拼盘。我能想到的所有关于花园的美好，都可以在这里实现，也希望和大家一起分享、一起创造。 https://t.cn/A6cGibFb