什么情况下我需要催眠治疗？
催眠的治疗范围非常广泛。可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动，还可以帮助人们减肥、戒烟、戒酒、戒毒，克服恐惧症、抑郁症，治疗一些身心疾病，控制外科手术疼痛、减轻分娩疼痛甚至可以提高自信、挖掘潜意识、提高创造力等。做为一种心理治疗方法，催眠发挥了重要作用。当你在生活中遇到不适应的问题或心理困扰时，可以与咨询师商定是否使用这种心理治疗方法，重要的一点是你觉得自己需要催眠，并且你的咨询师具有使用催眠技术的专业能力。
催眠的治疗范围非常广泛。可以帮助人们摆脱焦虑、紧张、消沉、恐惧和冲动，还可以帮助人们减肥、戒烟、戒酒、戒毒，克服恐惧症、抑郁症，治疗一些身心疾病，控制外科手术疼痛、减轻分娩疼痛甚至可以提高自信、挖掘潜意识、提高创造力等。做为一种心理治疗方法，催眠发挥了重要作用。当你在生活中遇到不适应的问题或心理困扰时，可以与咨询师商定是否使用这种心理治疗方法，重要的一点是你觉得自己需要催眠，并且你的咨询师具有使用催眠技术的专业能力。
<21天自控力训练营>
day1打卡记录
听完今天的晨间导读，回忆一下过去一直围绕我的情绪，大多数时候我还是比较高兴的。可能有时候，我会有一些负面情绪，然后自我调整了，所以没有仔细去挖掘自己的潜意识。图片上我找到以下3种情绪，我在某个时刻会有：
愤怒：
1.每次我加班完，走在回家的路上，其实这个时候已经很疲惫，就想快点儿回去躺会儿。然后家里人给我打电话，说让我给他带点儿吃的回去，说他还没有吃饭。这个时候，我的内心突然就很愤怒，就想发火一样
2.有时候我回去很晚了，家里人突然过来跟我说，你今天为什么没有关大厅的风扇，你为什么没有关空调，你为什么没有把垃圾拿下去扔了，我就突然很暴躁，很想骂他几句。然后我就说，我累了，啥呀不想说。
焦虑：我自己感觉这个应该属于焦虑
1.我之前工作的时候，有时候回到家，躺在床上，总会想我那行代码写的对不对呢！那个解决方案到底正确不正确呢！总是会翻来覆去想这些。
2.今年过完年来找工作，我当时面试了好几份，都谈的差不多，但是就因为我是女性，然后加上没有孩子这个问题，所以当时很崩溃。有时候走在路上，在家里，就时不时的会冒出来一个念头，是不是找不到工作了
虽然自我暗示，肯定会找到的，但是其实内心当中还是会不停的去思想这个事情。
内疚：我也不知道算不算
1.有时候跟别人沟通一些事情，感觉人家可能不是很喜欢什么，就会有些内疚，我是不是没有做好呀！等等，就很自责了。
2.有时候去上班，因为自己看个东西，然后导致做过站了，或者上班迟到了，就会很自责，为什么就不能不看呢！
可能还有其他的小情绪，有时间让我再想想
day1打卡记录
听完今天的晨间导读，回忆一下过去一直围绕我的情绪，大多数时候我还是比较高兴的。可能有时候，我会有一些负面情绪，然后自我调整了，所以没有仔细去挖掘自己的潜意识。图片上我找到以下3种情绪，我在某个时刻会有：
愤怒：
1.每次我加班完，走在回家的路上，其实这个时候已经很疲惫，就想快点儿回去躺会儿。然后家里人给我打电话，说让我给他带点儿吃的回去，说他还没有吃饭。这个时候，我的内心突然就很愤怒，就想发火一样
2.有时候我回去很晚了，家里人突然过来跟我说，你今天为什么没有关大厅的风扇，你为什么没有关空调，你为什么没有把垃圾拿下去扔了，我就突然很暴躁，很想骂他几句。然后我就说，我累了，啥呀不想说。
焦虑：我自己感觉这个应该属于焦虑
1.我之前工作的时候，有时候回到家，躺在床上，总会想我那行代码写的对不对呢！那个解决方案到底正确不正确呢！总是会翻来覆去想这些。
2.今年过完年来找工作，我当时面试了好几份，都谈的差不多，但是就因为我是女性，然后加上没有孩子这个问题，所以当时很崩溃。有时候走在路上，在家里，就时不时的会冒出来一个念头，是不是找不到工作了
虽然自我暗示，肯定会找到的，但是其实内心当中还是会不停的去思想这个事情。
内疚：我也不知道算不算
1.有时候跟别人沟通一些事情，感觉人家可能不是很喜欢什么，就会有些内疚，我是不是没有做好呀！等等，就很自责了。
2.有时候去上班，因为自己看个东西，然后导致做过站了，或者上班迟到了，就会很自责，为什么就不能不看呢！
可能还有其他的小情绪，有时间让我再想想
#lip师兄蜜豆圈#
6.19打卡第十九天：《股市进阶之道》第九章（中）
三种经营特性分析
（1）高利润低周转型
这类企业一般来自于行业需求和产品差异化明显的领悟，凭借着业务的独特定位和高附加值的产品他们可以获得很高的净利润。但也由于这种业务的独特性及对客户必要的细分，销售面一般较窄，资产的利用和周转幸很难达到100%。
毛利率是体现一个企业的产成品的市场价值相对于原始制造过程的成本的潜价能力。高毛利往在反映了这种业务或者产品对于原材料及制造成本予以了相当高的附加值。
但毛利率的高低并不是决定净利润率的唯一重要因素。毛利润还需要经过3项费用的扣除（管理费用、销售费用、财务费用）、营业外收支影响、税收等一系列“盘剥“后才能剥出净利润来。如果高毛利所对应的是更高的3项运营费用，那么其净利润率可能还不如毛利率较低但成本更低的生意。
这类企业的观察一方面是看业务发展能否保持住其差异化的优势地位，也就是高利润率能否维持?高利润率到底是暂时性的供需失衡所导致的还是这种生意的常态？对于高利润率的生意，最需要思考的就是这么高的利润会不会引来竞争？而竞争又会不会导致利润率回归走低？缺乏强大竞争壁垒的高利润率生意，往往只是昙花一现。
另一方面就在于随着业务的发展其总资产周转率能否得到明显提高。如果公司的业务发展前景广大（从而可以实现较高的营业额规模），其生意特性不需要在扩张中频繁的融资和资本性支出（资本规模增速低于营业规模增速），再加上聪明地利用一点儿资金杠杆，就有可能达到优秀的ROE水平。
（2）低利润高周转
通常属于差异化程度不高，主要靠规模效应取胜的企业。较低的利润率表明其难以通过建立强差异化获取强的定价权，而必须从成本优势角度考虑问题。但这类企业的业务也往往具有宽泛的客户面，如果能够充分建立起高效的内部运营和管理机制，其资产的周转率往往可以弥补利润率的不足。
扩大销售额，扩大规模，提高资产的利用率水平，以实现每一单位销售收入成本的最低，是这类企业的经营命脉所在。
这类企业中最值得关注的是外部因素属于“大行业，小公司”，在一个广阔无比的市场中只占有很小的份额；内部有独创或者领先的强大经营机制，或者通过创新的商业模式，或者通过高效卓越的运营水平，实现销售规模的长期增长和资产周转率的高水准。更重要的是通过这种增长，获得规模效应和一定的品牌差异化后进一步将竞争对手挤出而肃清市场。
这种企业中具有可持续的成本优势的，往往是鬼见愁一般的产业杀手。为了达到这种成本上的优势，需要企业在整个运营链条和产业布局上都先人一步并精耕细作，最终迅速抬升整个产业的盈亏平衡点，用规模摧毁对手。对这种企业运营观察最核心的一点，恐怕就是这种由规模效益带来的利润率提升何时能够出现以及能提升到何种程度。
（3）杠杆经营型
杠杆型企业经营的突出特点就是“以小博大”———整个运营中的关键资源都是“借来的”，并且这部分借来的资源，不但规模相对于其利润而言非常庞大，而且借资源的能力通常还反映了这个公司相对于同业的经营优势。
借来的资源是指通过负债等渠道获取经营的原材料。负债只是手段，目的是什么呢？便是获取扩大经营的原材料。而这部分原材料更成为了它的“关键风险资产”——也就是占资产比重极大、相对于净利润规模极高、随经营波动可能产生估价变化的资产。
这类企业经营的最核心问题其实就是风险管理。因为无论是地产商高额的存货，还是商业银行大额的对外放贷，如果遭遇到意料之外的行业性波动（如房地产价格大幅度下滑，当前存货贬值；坏账剧增，放出的贷款遭受巨大损失），那么这些“关键风险资产”只需要几个百分点的贬值核销，就可以一把抹平1年甚至多年的净利润。风险意识和风控能力，永远是这类企业长期生存的第一原则。
定位主要矛盾：
高利润率是指净利率25%以上，高周转率在1以上：低利润率是在10%以下，低周转率在0.5以下。介于这之间的都属于中等水准，当然可以根据个人喜好再细分为中高，中低等情况。
一个企业的盈利能力的提升，同样来自于利润或者周转率及资金杠杆3个方面的挖掘
财务与业务的结合
杜邦分析是从经营的财务特征上去理解一个企业，但企业的经营特征不仅仅是财务角度的，也有业务角度的。同样的经营财务特征在业务特征上也有可能相差极大。
拿到一个企业的时候，集中火力去思考体现这个企业关键运营水平的“点”在哪里，这个生意未来发展的关键逻辑和观测指标是企业研究环节最为重要的功课。
所谓对一个生意的理解.除了对其商业价值的理解之外，其实很大程度上就取决于对关键运营点的认识，如果说前者属于“上得去”的话，那么后者就算是“下得来”：前者让投资者定位大的方向，后者帮助投资者监控具体的过程。
对于商场、家电连锁超市等企业来说加何将拥有的营业面积转化为收入是最关健的，所以坪效（营业额/柜台所占平方米数）和单店盈利指标的同比和环比体现了重要的经营状态。
而对于软件企业来说核心资源和主要成本都在人身上，人均创收和人均创利就是一个非常核心和高度综合性的指标，对它的连续跟踪和横向对比往往解释了经营的改善和恶化。
又比如一些重资产如铁路、发电企业等。其收入很大程度上被固定资产的大额折旧扣除了，而由于不能自由定价和扩张，其成长性往往乏善可陈。但这类企业中，有的折旧分摊期限远低于其实际运营期限，在折旧完毕后很长时间都不用立刻购置新设备。这样，收入规模可能还是原来的样子，但每年所需要扣减的固定资产折旧却大幅度下降了，这就导致出现业绩增幅由于成本骤降而突然大幅上升的可能。
总之，财务和业务的结合分析要注意“普遍性与特殊性”问题。所谓普遍性，就是甭管什么企业，都大致遵循的财务规律。比如利润率与费用率的此消彼长：所谓特殊性，就是一些企业特定的业务特点或者发展阶段决定了其某几个经营指标特别具有参考性。
总之，普遍性问题是每份年报都必然要关注的。特殊性问题则更加直接地揭示了特定类别，或者特定阶段企业的健康状况或者持续需要关注的重点。对公司的财务数据（不仅是数值，更包括其构成）看得越细，越不容易想当然。 https://t.cn/RgOtR35
6.19打卡第十九天：《股市进阶之道》第九章（中）
三种经营特性分析
（1）高利润低周转型
这类企业一般来自于行业需求和产品差异化明显的领悟，凭借着业务的独特定位和高附加值的产品他们可以获得很高的净利润。但也由于这种业务的独特性及对客户必要的细分，销售面一般较窄，资产的利用和周转幸很难达到100%。
毛利率是体现一个企业的产成品的市场价值相对于原始制造过程的成本的潜价能力。高毛利往在反映了这种业务或者产品对于原材料及制造成本予以了相当高的附加值。
但毛利率的高低并不是决定净利润率的唯一重要因素。毛利润还需要经过3项费用的扣除（管理费用、销售费用、财务费用）、营业外收支影响、税收等一系列“盘剥“后才能剥出净利润来。如果高毛利所对应的是更高的3项运营费用，那么其净利润率可能还不如毛利率较低但成本更低的生意。
这类企业的观察一方面是看业务发展能否保持住其差异化的优势地位，也就是高利润率能否维持?高利润率到底是暂时性的供需失衡所导致的还是这种生意的常态？对于高利润率的生意，最需要思考的就是这么高的利润会不会引来竞争？而竞争又会不会导致利润率回归走低？缺乏强大竞争壁垒的高利润率生意，往往只是昙花一现。
另一方面就在于随着业务的发展其总资产周转率能否得到明显提高。如果公司的业务发展前景广大（从而可以实现较高的营业额规模），其生意特性不需要在扩张中频繁的融资和资本性支出（资本规模增速低于营业规模增速），再加上聪明地利用一点儿资金杠杆，就有可能达到优秀的ROE水平。
（2）低利润高周转
通常属于差异化程度不高，主要靠规模效应取胜的企业。较低的利润率表明其难以通过建立强差异化获取强的定价权，而必须从成本优势角度考虑问题。但这类企业的业务也往往具有宽泛的客户面，如果能够充分建立起高效的内部运营和管理机制，其资产的周转率往往可以弥补利润率的不足。
扩大销售额，扩大规模，提高资产的利用率水平，以实现每一单位销售收入成本的最低，是这类企业的经营命脉所在。
这类企业中最值得关注的是外部因素属于“大行业，小公司”，在一个广阔无比的市场中只占有很小的份额；内部有独创或者领先的强大经营机制，或者通过创新的商业模式，或者通过高效卓越的运营水平，实现销售规模的长期增长和资产周转率的高水准。更重要的是通过这种增长，获得规模效应和一定的品牌差异化后进一步将竞争对手挤出而肃清市场。
这种企业中具有可持续的成本优势的，往往是鬼见愁一般的产业杀手。为了达到这种成本上的优势，需要企业在整个运营链条和产业布局上都先人一步并精耕细作，最终迅速抬升整个产业的盈亏平衡点，用规模摧毁对手。对这种企业运营观察最核心的一点，恐怕就是这种由规模效益带来的利润率提升何时能够出现以及能提升到何种程度。
（3）杠杆经营型
杠杆型企业经营的突出特点就是“以小博大”———整个运营中的关键资源都是“借来的”，并且这部分借来的资源，不但规模相对于其利润而言非常庞大，而且借资源的能力通常还反映了这个公司相对于同业的经营优势。
借来的资源是指通过负债等渠道获取经营的原材料。负债只是手段，目的是什么呢？便是获取扩大经营的原材料。而这部分原材料更成为了它的“关键风险资产”——也就是占资产比重极大、相对于净利润规模极高、随经营波动可能产生估价变化的资产。
这类企业经营的最核心问题其实就是风险管理。因为无论是地产商高额的存货，还是商业银行大额的对外放贷，如果遭遇到意料之外的行业性波动（如房地产价格大幅度下滑，当前存货贬值；坏账剧增，放出的贷款遭受巨大损失），那么这些“关键风险资产”只需要几个百分点的贬值核销，就可以一把抹平1年甚至多年的净利润。风险意识和风控能力，永远是这类企业长期生存的第一原则。
定位主要矛盾：
高利润率是指净利率25%以上，高周转率在1以上：低利润率是在10%以下，低周转率在0.5以下。介于这之间的都属于中等水准，当然可以根据个人喜好再细分为中高，中低等情况。
一个企业的盈利能力的提升，同样来自于利润或者周转率及资金杠杆3个方面的挖掘
财务与业务的结合
杜邦分析是从经营的财务特征上去理解一个企业，但企业的经营特征不仅仅是财务角度的，也有业务角度的。同样的经营财务特征在业务特征上也有可能相差极大。
拿到一个企业的时候，集中火力去思考体现这个企业关键运营水平的“点”在哪里，这个生意未来发展的关键逻辑和观测指标是企业研究环节最为重要的功课。
所谓对一个生意的理解.除了对其商业价值的理解之外，其实很大程度上就取决于对关键运营点的认识，如果说前者属于“上得去”的话，那么后者就算是“下得来”：前者让投资者定位大的方向，后者帮助投资者监控具体的过程。
对于商场、家电连锁超市等企业来说加何将拥有的营业面积转化为收入是最关健的，所以坪效（营业额/柜台所占平方米数）和单店盈利指标的同比和环比体现了重要的经营状态。
而对于软件企业来说核心资源和主要成本都在人身上，人均创收和人均创利就是一个非常核心和高度综合性的指标，对它的连续跟踪和横向对比往往解释了经营的改善和恶化。
又比如一些重资产如铁路、发电企业等。其收入很大程度上被固定资产的大额折旧扣除了，而由于不能自由定价和扩张，其成长性往往乏善可陈。但这类企业中，有的折旧分摊期限远低于其实际运营期限，在折旧完毕后很长时间都不用立刻购置新设备。这样，收入规模可能还是原来的样子，但每年所需要扣减的固定资产折旧却大幅度下降了，这就导致出现业绩增幅由于成本骤降而突然大幅上升的可能。
总之，财务和业务的结合分析要注意“普遍性与特殊性”问题。所谓普遍性，就是甭管什么企业，都大致遵循的财务规律。比如利润率与费用率的此消彼长：所谓特殊性，就是一些企业特定的业务特点或者发展阶段决定了其某几个经营指标特别具有参考性。
总之，普遍性问题是每份年报都必然要关注的。特殊性问题则更加直接地揭示了特定类别，或者特定阶段企业的健康状况或者持续需要关注的重点。对公司的财务数据（不仅是数值，更包括其构成）看得越细，越不容易想当然。 https://t.cn/RgOtR35
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