三个拍手动作，辅助防治疾病！

今天给大家分享三个拍手动作，长期坚持有补气血，辅助防治慢性病等功效。

1.拍手心

将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心１００次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴区对应于消化系统，辅助治疗各种脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状。
2.拍手背

将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背，或用一手手心拍打另一手手背，做１００次，以手背微红热为度。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，就不妨多拍拍手背。

3.拍掌根

将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根，或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击１００次，以掌根微痛、能够忍受为度。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康人也可以起到预防作用。

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多特将迎来主场对阵勒沃库森的比赛。在赛前接受采访时，多特主帅罗泽谈到了球队的伤病情况。罗泽表示：“哈兰德、胡梅尔斯以及埃姆雷-詹没有参加团队训练，所以现在的状况很紧张。预计在周末的比赛，他们三个将无法上场。不过胡梅尔斯还是存在一些上场的可能性，因为他之前参与了骑车训练。马伦专注于自己的表现，他的成长非常好，希望他能继续下去，他这两周的训练表现很好。雷纳回归球队了，这让我感到很高兴。”
“我们必须小心勒沃库森，不要让勒沃库森获得优势。我们期待一场精彩的比赛，我们希望最终取得胜利。在周六，我将向多特球员们分享我的比赛计划。”

西游记里的牛魔王，其战斗力爆表很容易理解，大家可以把他大概等同于大威德金刚。

大威德金刚，大威德金刚是格鲁派密宗所修本尊之一，因其能降服恶魔，故称大威，又有护善之功，故又称大德。梵名“阎魔德迦”，藏语为”多吉久谢”，也被认为是文殊菩萨的忿怒相， 日本东密称为“大威德明王”。也叫阎曼德迦、怖畏金刚、牛头明王，含义就是“死亡的征服者”。

下面是实拍的三件大威德金刚文物：
明永乐/刺绣大威德金刚唐卡/大昭寺藏
清乾隆/鎏金大威德金刚像/西藏博物馆藏
清/铜镀金嵌宝石大威德金刚/故宫博物院藏
拍摄by.老猪的碎碎念