昨天晚上新拆一瓶漱口水
给我辣的哟 含在嘴里那两分钟 我感觉我嘴里有八百个泡一样 但是吐出去之后太爽了
感觉贼干净 而且不是那种贼凉快的那种
我好变态 好喜欢这种辣的感觉 还有一股桂花香
然后半夜一点 又去种草了图二的漱口水
看评价贼好贼好 几乎用过的都说好
买回来都试试[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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27号周一

21天吃青菜计划 | day 2打卡咯[偷乐][给你小心心]

图是俺一个人的～
孜然什锦蔬菜（西兰花领衔），
微煎蒜香小鸡胸肉，
番茄蛋汤，
杂豆豆包。

————营养•分隔线————

可是，西蓝花，是绿叶菜吗？
是的。
其实西兰花不是花而是菜，这里的花其实就是变态的叶子，这样就容易理解，为什么西兰花营养价值挺高的了。

总体来说其营养价值和普通绿叶菜相当，膳食纤维，叶酸，维生素C等营养素含量都在一般以上的水平，总体抗氧化能力（ORAC）也很挺棒的。

另外，西兰花也属于十字花科类蔬菜，其中含有硫甙类物质（萝卜硫素），不少研究发现具有一定的潜在抗癌作用。

电饼铛版孜然什蔬，有种铁板烧的味道，放了一点点橄榄油，撒上孜然粉，香菇盐，干缩缩的，是我喜欢的质地，感觉特别好吃呢[馋嘴][酷]

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