过大年每天组团熬夜开黑，狠伤眼，狠伤肝啊！
这8个表现，可能你的肝太“辛苦”了。
1、 指甲竖纹，没有月牙
2、 小肚胀气，总是放屁
3、 脾气暴躁，忧心忡忡
4、 满脸痘痘，后背痘痘
5、 头发早白，头两侧多
6、 常常零点入睡，半夜惊醒
7、 眼睛干涩发痒，舌苔厚腻
8、 经常劳累无力，手脚心热

肝火旺的人，冬天吃辣，口干口臭，脾气暴躁，熬夜游戏，头发早白。
肝火旺的人，睡不着觉，心事重重，早晨嘴苦，肚子胀气，指甲竖道。
肝是身体的将军，负责行军打仗，捍卫身体，养肝、降肝火，叔支你几个食材组合：

1、金银花+菊花——“贵族”花草茶。
2、枸杞子+决明子——护肝双雄。
3、陈皮+公英——民间素有陈皮值千金，甘甜可口，清热解毒。
热水冲泡15分，养肝去肝火，脾气一日比一日好！

过大年每天组团熬夜开黑，狠伤眼，狠伤肝啊！
这8个表现，可能你的肝太“辛苦”了。
1、 指甲竖纹，没有月牙
2、 小肚胀气，总是放屁
3、 脾气暴躁，忧心忡忡
4、 满脸痘痘，后背痘痘
5、 头发早白，头两侧多
6、 常常零点入睡，半夜惊醒
7、 眼睛干涩发痒，舌苔厚腻
8、 经常劳累无力，手脚心热

肝火旺的人，冬天吃辣，口干口臭，脾气暴躁，熬夜游戏，头发早白。
肝火旺的人，睡不着觉，心事重重，早晨嘴苦，肚子胀气，指甲竖道。
肝是身体的将军，负责行军打仗，捍卫身体，养肝、降肝火，叔支你几个食材组合：

1、金银花+菊花——“贵族”花草茶。
2、枸杞子+决明子——护肝双雄。
3、陈皮+公英——民间素有陈皮值千金，甘甜可口，清热解毒。
热水冲泡15分，养肝去肝火，脾气一日比一日好！

「1月24日宜忌」：
忌：熬夜、房事
宜：平心、静气
今日的养生方法：
从五运六气看，虽然壬寅年诸多坎坷！所以，建议大家起居方面，要注意3件事：
1、拒绝熬夜
熬夜伤阴，阴津不足的话，尤其容易风火妄动。尤其是本就肝肾阴虚的人，壬寅年风火旺盛，若是长期熬夜透支，对身体会很不好很不好。
2、节制房事
风火是动发外散的，而肾主封藏，正好是一对平衡。肾气足的人壬寅年会平安许多，相反，房事不节虚耗肾气，就很容易虚火外浮，耗散精真，进入越虚耗越无法自持的恶性循环，上热下寒体质要尤其注意。
3、平心静气
风气通于肝，火气通于心，心火、肝火旺的人壬寅年尤其容易加重，爱操心爱管事，难以控制自己的脾气。平时尽量少接触自己烦心的人和事，注意控制情绪。不妨在家里点沉香帮助静心，多闭目静坐。
从五运六气看，虽然壬寅年诸多坎坷，但是还有十天就是新春佳节了，还是期待新年能有新的气象吧！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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