今年春节踏踏实实和女儿单独腻味了一周，自由而放松，即使她愈发的见娘娇，要求喂饭我都欣然配合，一个宠溺一个娇纵，肆意的体会亲情。这种时光很短暂，只当也给管教放个假。只有妈妈才能懂，世界上所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了更好的分离。珍惜美好时光，有啥主流理念节后再说吧，这几天爱咋咋滴[太开心]

当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

其实，当你还没有做好准备迎接困难的时候，每一个问题都会让你感到焦虑。

比如，小的时候会担心父母不喜欢自己；上学的时候会担心老师批评自己；毕业后又会为了找不到好的工作发愁，还有恋爱、结婚，等等。

这些都是社会生活中基本焦虑，也可以叫“现实焦虑”。

这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事，你现在回过头想起来的时候，只会淡淡一笑罢了，感觉那根本不是事。所以，不是所有的焦虑情绪都需要去克服，因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。

可怕的，是过度焦虑，是为了焦虑而焦虑。

是你不断地放大自己的焦虑情绪，让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身，有点儿本末倒置的感觉了。

比如说，对方1分钟没有回你的信息，你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天，然后你故意不理对方，对方却一点儿都没有察觉，结果你更生气了。对方追问你，你也不会直接把问题说出来，而是会冷冷地回复“没有啊，我没事”。让对方摸不着头脑，哄你也不是，不哄你也不是。

究其根本，是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任，他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态，希望通过与对方的联结来彻底救赎自己，来填满他们内心的空洞。但是，结果往往适得其反。