关于上篇文章几点的说明以及澄清：女神漩涡当然是用身体转起来更好，我也已经特别注明不是鼓励躺着或者不做，如果躺着或者只用意念观想会有同样的效果，老哥也不用教大家转了，我说的是“最重要的是意识”，因为我们是女神能量的管道，如果意识充满了对抗、愤怒等负面情绪，那这条管道是否会有堵塞的情况呢？从目前在各群的发言状况来看，情况是令人担忧的。现在推广多做女神漩涡的人当中，有一些人的初心我感觉已经变了味儿，因为只要别人表示不认可，这些人就会发出嘲讽和攻击，最后也一定会强调是别人没有亲自体验过，甚至有人公开把‘电工’进行分类，这是我提出小我膨胀的原因，这是真实在发生的事情。我要指出的是，即使你自己体验过多转的好处，那对别人来说都只是一个参考意见，和认为超过三次会能量消化不良的意见一样，都只是供他人参考的别人的经验而已，很遗憾的是，强调自己经历了怎样的美好的人却没有表现出女神的包容与平和，不得不让人思考是哪里出现了问题？目前确实有部分人处于无意识的危险状态，但并不是说所有做很多女神漩涡的人都是这样，如果你没有，不需要对号入座。我十分尊敬真正在锚定女神能量的每一个人，无论她是一天转一次还是连续转三小时，这都是个人的 选择，如果是与几个志同道合的朋友一起整天只专注于女神漩涡，也没有任何问题，但是要把所有人都拉进来，就必须谨慎考虑了：每个人的时间都是有限的，要如何才能最大程度的配合光明s力，m想的次数与时间都要精心安排。如果一个人转了三小时女神漩涡，他可能觉得自己锚的光够多了，也很累，不想再参与更多-体m想，或者他就只有三个小时的冥想时间，全用在女神漩涡上…别说没有这样的情况，一个事情只要往外推就一定会有各种情况，不能草率的进行。 女神漩涡非常重要，但不是光做女神漩涡就能解决一切问题，所以才会有各种各样的m想。
我指出目前存在的状况是不想伤害继续扩大，仅此而已，我们都是为光工作的人，彼此侧重的方面可能不同，也都有自己的挑战和弱点，我们每天都在为地球送光，有时却会忽略要更有爱的对待身边伙伴，这是一件说起来简单做起来不容易的事，因为我们一直被各种干扰，我明白那些相互的攻击都不是我们真正的自己，多相互提醒，多觉察，每天进步一点，共勉。

2022.02.01 #具惠善[超话]#Instagram更新
高中时期。一到节日，就去有电脑的大伯家用Haduri Cam拍照，自己说自己漂亮，粉丝们也说漂亮，这是理所当然的节日活动，也是一件光荣的事情。20年过去了，即使是在节日，我想跟那些把我看得和当年一样漂亮的粉丝们说：“在我这个年纪，我明白人生不能只停留在一段时间的光荣中”。但是。尽管如此，我发这篇文章是为了表达我真诚的感谢，感谢你们仍然像过节一样爱我，你们依然很漂亮...

【大连分行•2022春节“阅行计划”之No.138《当我谈跑步的时候我谈些什么》。分享人：鲁淼】

我读书总是断断续续的，有时候看完一本要花上个把月之久，但村上春树先生的这本书，我却是仅用了三天时间，可以说吸引着我沉浸式阅读。作者开始跑步的时候，是33岁，他说“这也许是人生的一个分水岭”，而他绝对不是自己随便跑跑锻炼着而已。我看着他参加世界各地的马拉松比赛，后期参加十分消耗体力的铁人三项，从做准备到完赛，好几次他也因为年纪大了、体力不支等各种各样的原因而备受煎熬，那时候我也仿佛经历了一次长跑而呼吸困难；也看着他克服了各种难关，做规划、做训练、做心理建设……最终坚持下来，不禁在心里为他欢呼。

我觉得人生也是这样的，有上坡、平地、下坡，我们不断被别人超越，也不断超越别人。跑步是一项孤独的运动，唯有坚定内心，不断奔跑，即使跌倒也坚强爬起，步履不停，自己的收获自己知道。这本书也让我明白，假如下定决心做件事，无论什么时候都不晚，就让时间证明一切。

最后我要引用一段原文“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔:应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。”