#创新创业大赛##上海财经大学#
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛
（大赛官网：www.52sufe.club）
在建设创新型国家的大潮中，上海财大及其二十多万全球校友一直扮演着不可或缺的重要角色！为全方位展现上财校友在双创实践中的创新视野、专业水平、卓越成果以及他们的智慧、勇气和担当，激发上财人的自豪感和匡时情怀，助力上财双创教育的“升级版”建设，激励更多上财优秀学子走向“敢想、会拼、能创造”的价值人生，全面提升上海财大的社会影响力，第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛正式启动！
一、大赛概况
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛（下简称“双创大赛”、“大赛”）是在上财创业学院、上财科技园等单位支持下，由上财校友总会主办，上财商学院校友会和上财创&投校友会负责承办，上财有关备案校友会共同联合承办的全方位、多层次、多样化展示、支持和服务于校友创新创业的大型系列活动。
本次双创大赛分为两条主线：一是双创比赛系列，即由多个专题赛（按不同行业设立）、多个组别（分为初创组和成长组）、多个比赛阶段（初筛、复赛、决赛、总决赛）构成的双创比赛体系；二是双创活动系列，即围绕双创大赛举办的多种类型的双创活动，包括但不限于双创训练营、双创主题论坛与峰会、双创资源对接会、服务擂台赛、双创成果展览与展示等。
本次大赛将充分发挥上财“经管文理法”多学科的复合型特征，以及遍布金融圈、投资界、实业界、专业服务业和行业主管部门等的强大校友资源，利用多种形式、借助多种渠道，组织一大批具有上财元素的项目团队充分展示创新创业成果，与以上财校友为主的资本方、服务方以及以地方政府、经济园区、行业组织、媒体等为主的资源方等进行资源对接、合作洽谈、项目落地，践行以“服务+”为特色的上财双创赋能模式，构建上财校友服务双创的长效平台。
本次大赛为公益性活动，参赛团队将免费参与本次大赛过程中的各项活动。
二、大赛主题：上财力量赋能中国双创！
三、大赛时间
本届大赛2019年6月正式启动，2019年11月结束。
四、参赛要求
（一）参赛主体（企业或项目）需满足下列要求之一
1、具有上财元素：由上财校友作为创始人或联合创始人、或有上财校友任职的、或上财校友提供过服务或投资的、或财大校友直系亲属作为创始人或联合创始人的、或校友推荐的。
2、大赛合作方推荐的项目。
（二）参赛项目分为两个组别，即初创组和成长组。
1、初创组参赛项目需要符合以下要求：
企业创办时间不超过5年，或
未成立公司的种子期项目，要求拥有创业计划及团队，并计划在一年内注册公司
融资B轮之前（包含B轮）
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
2、成长组报名项目需具备以下条件：
主营业务明确且增长率高，或
完成B轮以上（不含B轮）的融资
经营规范、社会信誉良好、无不良记录，且为非上市中小企业
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
（三）参赛项目征集方向
大赛将设立“文创与教育”、“金融科技与大数据”、“大健康与现代农业”、“先进制造与互联网＋”以及“综合类”等多个专题赛，分类进行比赛。各专题赛征集符合各自专题属性的项目参赛。
五、赛事安排
（一）时间安排
第一阶段：启动报名（2019年6月-8月）
各专题赛根据筹备情况，分期启动。同时，征集和邀请评委、导师、志愿者以及合作方等，开展大赛的各项推介和宣传活动。
第二阶段：各专题赛的初赛、复赛和决赛，举办双创主题活动（2019年8月至10月）
各专题赛按照报名情况，依次进行初赛、复赛和决赛。根据情况，部分复赛和决赛场次可以在长三角、京津冀以及海内外校友聚集地举行。
同时，将同步举办双创训练营、主题沙龙和高峰论坛、资源对接会、服务擂台赛等各种双创活动。
第三阶段：总决赛和成果展演（2019年10月-11月中旬）
各专题赛优胜项目共同参与“上财全球校友创新创业大赛”的总决赛。同时，将举行本次大赛成果的展演活动。
（二）评选方式
1、各专题赛初赛
初赛采用书面资料评审的方式，由初审评审小组对报名项目提供的商业计划书等书面资料进行评审，选出进入复赛的项目。
初赛期间，组委会将组织创业训练营（免费），由创业导师对参赛团队进行辅导和授课，帮助项目方完善商业计划书和相关陈述。
2、各专题赛复赛
复赛采用路演评价+活动参与表现评价的方式，对项目进行评选。
进入复赛的项目分批进行路演，获得路演评分。同时，组委会通过对参赛项目参与比赛期间组委会组织的各类论坛、沙龙、对接会、社群活动等的表现情况，给出参赛项目的综合表现评分。根据各项目的路演评分和综合表现评分的加权汇总得分，决定复赛排名。
3、各专题赛决赛
各专题赛各组进入决赛的项目原则上不少于十个，决赛采用现场路演评价的方式，直接决定各组的项目排名。
决赛路演前，组委会组织专业机构对项目进行一定的尽职调查，凡尽职调查中发现有虚假陈述等现象的项目，取消决赛资格。
初创组和成长组决赛前十名的项目颁发奖杯和证书。获奖项目由大赛组委会向校友及大赛合作方的投资机构推荐，也鼓励校友投资人和机构投资其他名次项目。
4、总决赛
各专题赛结束后，组委会将组织各专题赛的各组获奖项目进行总决赛。总决赛以路演方式进行，以展示项目、对接投资为主要目标，并评选出总决赛各组的获奖项目。
5、网络评选
面向全体进入复赛的参赛项目，在大赛官网组织网络投票，设置“人气奖”、“创意奖”、“攀登奖”（暂定）等多个网络奖项，根据投票和支持度，评选出若干网络奖项，颁发证书和奖励，作为本次大赛的重要组成部分。
6、其他奖项
根据本次大赛的总体目标，结合大赛的实际情况，组委会还将设立若干针对以上财校友为主的投资机构、服务机构和校友个人的奖项，如“最佳助赛奖”、“金牌导师”“优秀服务机构奖”、“优秀赋能奖”等，以及针对各联合承办方、协办方的“优秀组织奖”、“优秀服务商”等。
（三）评委和导师的组建
1、评委团
评委团负责路演评价、BP筛选和相关活动观摩评价。
评委原则上来自以校友为主的投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、政府部门的人士和知名创业校友。
评委团分为初审评委和复赛决赛评委。初审评委每组由一名资深评委担任主审，若干评委组成。复赛、决赛评委每组有不少于五名资深评委，其中一人担任评委组负责人。
2、导师团
导师团负责对参赛项目，特别是进入创业训练营的参赛项目进行辅导。
导师团由投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、管理部门、知名创业者等组成。所有评委可以兼任创业导师。
六、系列活动
1、双创训练营及双创导师服务
大赛中组织将若干批次的双创训练营活动，并征集资深校友为双创团队提供导师服务，帮助参赛项目团队提升各项能力，诸如优秀BP分享、路演技巧传授、团队建设意见等；同时，双创训练营也将组织各类双创服务资源有序推进与双创团队的服务对接。
2、专题沙龙和高峰论坛
在大赛期间，分各个专题，组织参赛的项目方、资本方、服务方、资源方等，共同举办业内主题沙龙，交流经验和认知，相互熟悉交融。同时，围绕大赛主题和行业分类，将举行面向社会的高峰论坛，如“金融家论坛”、“CEO论坛”、“金融科技论坛”、“文创高峰论坛”、“校友创新创业高峰论坛”等等。
3、专业服务资源对接活动
大赛期间，主办方将提供与提升企业能力有关的专业服务资源，为双创项目和团队提供双创指引和帮助，内容包括但不限于财务、法律、管理、公关、营销、供应链、人力资源等方面；形式包括但不限于上财助赛团、创业案例分享、团购专业服务、专业服务采购招标、服务擂台赛等。
4、金融投资资源对接活动
大赛期间，主办方将组织参赛项目与银行、投资机构等金融资源方对接，帮助双创项目团队梳理融资方案（股权融资、债权融资等），进行融资、并购、股改和上市辅导；组织投资人分享交流、创业展示和现场融资会等对接活动。
5、参赛企业产品（服务）展示及商务、人才资源对接活动
大赛期间，将以双创展览会等形式，为参赛企业的产品（服务）展示提供平台。同时，为参赛企业或同类项目定向举行商务资源、人才资源对接专场活动。
6、上财双创资源走进地方活动
与各地校友会联合承办，将本次双创大赛各专题赛的部分复赛、决赛场次，安排在上海以外的城市进行，将双创活动与促进地方经济发展相结合，通过融合举办双创比赛、主题活动、资源对接等活动，将上财的双创资源辐射到长三角、长江经济带以及更多地方。
7、发起组建“上财天使投资专项基金”
大赛期间，主办方将面向上财校友，发起筹集资金，通过上财教育发展基金会，并借助上海市大学生创业基金会的政策和资源，设立“上财天使投资专项基金”，专项支持在校学生和年轻校友的创新创业活动，为未来持续举办双创大赛创造有利条件。
8、其他与赛事有关的活动
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛
（大赛官网：www.52sufe.club）
在建设创新型国家的大潮中，上海财大及其二十多万全球校友一直扮演着不可或缺的重要角色！为全方位展现上财校友在双创实践中的创新视野、专业水平、卓越成果以及他们的智慧、勇气和担当，激发上财人的自豪感和匡时情怀，助力上财双创教育的“升级版”建设，激励更多上财优秀学子走向“敢想、会拼、能创造”的价值人生，全面提升上海财大的社会影响力，第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛正式启动！
一、大赛概况
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛（下简称“双创大赛”、“大赛”）是在上财创业学院、上财科技园等单位支持下，由上财校友总会主办，上财商学院校友会和上财创&投校友会负责承办，上财有关备案校友会共同联合承办的全方位、多层次、多样化展示、支持和服务于校友创新创业的大型系列活动。
本次双创大赛分为两条主线：一是双创比赛系列，即由多个专题赛（按不同行业设立）、多个组别（分为初创组和成长组）、多个比赛阶段（初筛、复赛、决赛、总决赛）构成的双创比赛体系；二是双创活动系列，即围绕双创大赛举办的多种类型的双创活动，包括但不限于双创训练营、双创主题论坛与峰会、双创资源对接会、服务擂台赛、双创成果展览与展示等。
本次大赛将充分发挥上财“经管文理法”多学科的复合型特征，以及遍布金融圈、投资界、实业界、专业服务业和行业主管部门等的强大校友资源，利用多种形式、借助多种渠道，组织一大批具有上财元素的项目团队充分展示创新创业成果，与以上财校友为主的资本方、服务方以及以地方政府、经济园区、行业组织、媒体等为主的资源方等进行资源对接、合作洽谈、项目落地，践行以“服务+”为特色的上财双创赋能模式，构建上财校友服务双创的长效平台。
本次大赛为公益性活动，参赛团队将免费参与本次大赛过程中的各项活动。
二、大赛主题：上财力量赋能中国双创！
三、大赛时间
本届大赛2019年6月正式启动，2019年11月结束。
四、参赛要求
（一）参赛主体（企业或项目）需满足下列要求之一
1、具有上财元素：由上财校友作为创始人或联合创始人、或有上财校友任职的、或上财校友提供过服务或投资的、或财大校友直系亲属作为创始人或联合创始人的、或校友推荐的。
2、大赛合作方推荐的项目。
（二）参赛项目分为两个组别，即初创组和成长组。
1、初创组参赛项目需要符合以下要求：
企业创办时间不超过5年，或
未成立公司的种子期项目，要求拥有创业计划及团队，并计划在一年内注册公司
融资B轮之前（包含B轮）
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
2、成长组报名项目需具备以下条件：
主营业务明确且增长率高，或
完成B轮以上（不含B轮）的融资
经营规范、社会信誉良好、无不良记录，且为非上市中小企业
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
（三）参赛项目征集方向
大赛将设立“文创与教育”、“金融科技与大数据”、“大健康与现代农业”、“先进制造与互联网＋”以及“综合类”等多个专题赛，分类进行比赛。各专题赛征集符合各自专题属性的项目参赛。
五、赛事安排
（一）时间安排
第一阶段：启动报名（2019年6月-8月）
各专题赛根据筹备情况，分期启动。同时，征集和邀请评委、导师、志愿者以及合作方等，开展大赛的各项推介和宣传活动。
第二阶段：各专题赛的初赛、复赛和决赛，举办双创主题活动（2019年8月至10月）
各专题赛按照报名情况，依次进行初赛、复赛和决赛。根据情况，部分复赛和决赛场次可以在长三角、京津冀以及海内外校友聚集地举行。
同时，将同步举办双创训练营、主题沙龙和高峰论坛、资源对接会、服务擂台赛等各种双创活动。
第三阶段：总决赛和成果展演（2019年10月-11月中旬）
各专题赛优胜项目共同参与“上财全球校友创新创业大赛”的总决赛。同时，将举行本次大赛成果的展演活动。
（二）评选方式
1、各专题赛初赛
初赛采用书面资料评审的方式，由初审评审小组对报名项目提供的商业计划书等书面资料进行评审，选出进入复赛的项目。
初赛期间，组委会将组织创业训练营（免费），由创业导师对参赛团队进行辅导和授课，帮助项目方完善商业计划书和相关陈述。
2、各专题赛复赛
复赛采用路演评价+活动参与表现评价的方式，对项目进行评选。
进入复赛的项目分批进行路演，获得路演评分。同时，组委会通过对参赛项目参与比赛期间组委会组织的各类论坛、沙龙、对接会、社群活动等的表现情况，给出参赛项目的综合表现评分。根据各项目的路演评分和综合表现评分的加权汇总得分，决定复赛排名。
3、各专题赛决赛
各专题赛各组进入决赛的项目原则上不少于十个，决赛采用现场路演评价的方式，直接决定各组的项目排名。
决赛路演前，组委会组织专业机构对项目进行一定的尽职调查，凡尽职调查中发现有虚假陈述等现象的项目，取消决赛资格。
初创组和成长组决赛前十名的项目颁发奖杯和证书。获奖项目由大赛组委会向校友及大赛合作方的投资机构推荐，也鼓励校友投资人和机构投资其他名次项目。
4、总决赛
各专题赛结束后，组委会将组织各专题赛的各组获奖项目进行总决赛。总决赛以路演方式进行，以展示项目、对接投资为主要目标，并评选出总决赛各组的获奖项目。
5、网络评选
面向全体进入复赛的参赛项目，在大赛官网组织网络投票，设置“人气奖”、“创意奖”、“攀登奖”（暂定）等多个网络奖项，根据投票和支持度，评选出若干网络奖项，颁发证书和奖励，作为本次大赛的重要组成部分。
6、其他奖项
根据本次大赛的总体目标，结合大赛的实际情况，组委会还将设立若干针对以上财校友为主的投资机构、服务机构和校友个人的奖项，如“最佳助赛奖”、“金牌导师”“优秀服务机构奖”、“优秀赋能奖”等，以及针对各联合承办方、协办方的“优秀组织奖”、“优秀服务商”等。
（三）评委和导师的组建
1、评委团
评委团负责路演评价、BP筛选和相关活动观摩评价。
评委原则上来自以校友为主的投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、政府部门的人士和知名创业校友。
评委团分为初审评委和复赛决赛评委。初审评委每组由一名资深评委担任主审，若干评委组成。复赛、决赛评委每组有不少于五名资深评委，其中一人担任评委组负责人。
2、导师团
导师团负责对参赛项目，特别是进入创业训练营的参赛项目进行辅导。
导师团由投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、管理部门、知名创业者等组成。所有评委可以兼任创业导师。
六、系列活动
1、双创训练营及双创导师服务
大赛中组织将若干批次的双创训练营活动，并征集资深校友为双创团队提供导师服务，帮助参赛项目团队提升各项能力，诸如优秀BP分享、路演技巧传授、团队建设意见等；同时，双创训练营也将组织各类双创服务资源有序推进与双创团队的服务对接。
2、专题沙龙和高峰论坛
在大赛期间，分各个专题，组织参赛的项目方、资本方、服务方、资源方等，共同举办业内主题沙龙，交流经验和认知，相互熟悉交融。同时，围绕大赛主题和行业分类，将举行面向社会的高峰论坛，如“金融家论坛”、“CEO论坛”、“金融科技论坛”、“文创高峰论坛”、“校友创新创业高峰论坛”等等。
3、专业服务资源对接活动
大赛期间，主办方将提供与提升企业能力有关的专业服务资源，为双创项目和团队提供双创指引和帮助，内容包括但不限于财务、法律、管理、公关、营销、供应链、人力资源等方面；形式包括但不限于上财助赛团、创业案例分享、团购专业服务、专业服务采购招标、服务擂台赛等。
4、金融投资资源对接活动
大赛期间，主办方将组织参赛项目与银行、投资机构等金融资源方对接，帮助双创项目团队梳理融资方案（股权融资、债权融资等），进行融资、并购、股改和上市辅导；组织投资人分享交流、创业展示和现场融资会等对接活动。
5、参赛企业产品（服务）展示及商务、人才资源对接活动
大赛期间，将以双创展览会等形式，为参赛企业的产品（服务）展示提供平台。同时，为参赛企业或同类项目定向举行商务资源、人才资源对接专场活动。
6、上财双创资源走进地方活动
与各地校友会联合承办，将本次双创大赛各专题赛的部分复赛、决赛场次，安排在上海以外的城市进行，将双创活动与促进地方经济发展相结合，通过融合举办双创比赛、主题活动、资源对接等活动，将上财的双创资源辐射到长三角、长江经济带以及更多地方。
7、发起组建“上财天使投资专项基金”
大赛期间，主办方将面向上财校友，发起筹集资金，通过上财教育发展基金会，并借助上海市大学生创业基金会的政策和资源，设立“上财天使投资专项基金”，专项支持在校学生和年轻校友的创新创业活动，为未来持续举办双创大赛创造有利条件。
8、其他与赛事有关的活动
#每日一善[超话]# 【和舒服的人在一起，就是最好的养生！】
美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：
如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。
1.相处舒服，是因为三观相合。
人与人之间的磁场，沿着三观向外辐射。三观相合的人互相吸引，自然而然地聚在一起；而三观不合的人，说句话都似在翻山越岭，疲惫又心累。《爱情保卫战》里，有对情侣因为三观不合闹得不可开交。男生觉得生日和节日全都可以无所谓，只不过是所有普通日子中的某一天，女生觉得那一天就是有着特殊的含义，就是要用不同的方式不同的仪式感来证明彼此相爱；男生认为女生喜欢鲜花和布偶什么的过于天真幼稚，女生觉得男生喜欢的东西也都没品味；男生认为出去旅行就是为了去拍照记录生活，而女生认为旅行就是要体验，要用心感受两个人在一起的时光。对于生活当中很多相同的事物，两个人基本上都有着完全不同的认知。
但事实上，谁对谁错其实并没什么统一的标准。而问题就在于，两人经常对对方的观念和认知不屑一顾地表示否定和抱怨。看到两人这样，涂磊说：两个人之间，如果三观不合并且难以调和，那永远无法愉快地生活在一起。三观不合的两个人，在一起是不会幸福的，甚至是不会轻松的。
的确，两个人如果三观不合，永远不会是一路人，相处起来只能是互相折磨，身心俱疲。
就像有句话所说的那样，比起贫穷等其他因素而导致的不相爱，三观不合导致的不相爱才最为致命。相爱看五官，相处看三观。三观相合，才能相处舒服。
2.相处舒服，是因为彼此懂得。
在一期《奇葩说》里，柏邦妮问：“心里苦的人，要多少甜才能填满啊？”马东说：“心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。”感情里的一份懂得，恰恰就是那一丝甜。杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。有一次，杨绛给钱钟书写了一封信，信上只有一个字：怂。相信这样的一封信，任谁收到，心里都不好受。但懂杨绛如钱钟书，他很快便给杨绛回了信，信里同样只有一个字：您。杨绛收到钱钟书的回信之后，就瞬间明白了他的心意，甚至为两人的心有灵犀感动落泪。
那么，这封被称为史上最短的情书到底是什么意思呢？原来，杨绛写的“怂”字，意思是问钱钟书心上到底有几个人？而钱钟书回的“您”字，意思是心里只有你一个。
果然，彼此懂得的两个人，哪怕寥寥数语，也能明白对方的心意；而彼此不懂的人，就算千言万语说尽，也是鸡同鸭讲，比搬砖还累。
有人曾这样形容过人与人之间的相知相懂：你在水里自由自在，我在岸上心情澎湃，哪怕没有相见，也能懂得彼此的真心所在。
顾城曾在诗里描写过这样的唯美画面：“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。”彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
3.相处舒服，是因为情绪一致。
什么叫情绪一致呢？不是你们永远都悲喜相同，而是在特定的情况下，能做到巧妙共情。你高兴的时候，他不冷言冷语打击你；你伤心的时候，他不咧着嘴取笑你。网上有位女士曾经这样吐槽自己糟糕的生活状态，她说：“有一次晚上做了一个好玩的梦，第二天中午吃饭的时候突然想起来了，于是就兴高采烈地跟老公具体描述，自始至终，我都兴致勃勃。没想到老公听完后，冷冷地来了三个字：没意思。”日常生活中，很多时候她对一些事兴趣盎然的时候，老公就大煞风景地兴味索然。当她在工作中取得了一些好的成绩，开开心心跟老公分享的时候，老公要么就是一副漠不关心的样子，要么就是一盆冷水浇下来，浇得自己透心凉。时间久了，她觉得所有开心和痛苦，通通只是自己一个人的，对方并不能感受和理解半分。这样的日子，让她觉得很累，也很心酸。
有句话说：知你冷暖，懂你悲欢的人，才能更好地给你幸福。两个情绪可以一致的人，你快乐的时候，他为你开心，你悲伤的时候，他替你难过。这样的两个人在一起，即使这世上不存在真正的感同身受这回事，也能内心得到慰藉，心里感到舒服。而两个情绪无法一致的人，你都悲伤地要上吊了，他却在旁边喜滋滋地以为你在荡秋千。这样的一段关系，对谁来说都是一种身心上的消耗。
人与人之间，从来都是相遇容易，相处难。处得舒服，心情愉悦，精神焕发，不用依靠补品都能很好地养生；处不好，内心焦躁，生活看不到希望，日子看不到奔头，对身心都是一种摧残。和相处舒服的人在一起，彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重，不会因为彼此不懂而冲突不断，更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉。一段关系最好的结局，不是两个人突破万难走在一起。只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。
美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：
如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。
1.相处舒服，是因为三观相合。
人与人之间的磁场，沿着三观向外辐射。三观相合的人互相吸引，自然而然地聚在一起；而三观不合的人，说句话都似在翻山越岭，疲惫又心累。《爱情保卫战》里，有对情侣因为三观不合闹得不可开交。男生觉得生日和节日全都可以无所谓，只不过是所有普通日子中的某一天，女生觉得那一天就是有着特殊的含义，就是要用不同的方式不同的仪式感来证明彼此相爱；男生认为女生喜欢鲜花和布偶什么的过于天真幼稚，女生觉得男生喜欢的东西也都没品味；男生认为出去旅行就是为了去拍照记录生活，而女生认为旅行就是要体验，要用心感受两个人在一起的时光。对于生活当中很多相同的事物，两个人基本上都有着完全不同的认知。
但事实上，谁对谁错其实并没什么统一的标准。而问题就在于，两人经常对对方的观念和认知不屑一顾地表示否定和抱怨。看到两人这样，涂磊说：两个人之间，如果三观不合并且难以调和，那永远无法愉快地生活在一起。三观不合的两个人，在一起是不会幸福的，甚至是不会轻松的。
的确，两个人如果三观不合，永远不会是一路人，相处起来只能是互相折磨，身心俱疲。
就像有句话所说的那样，比起贫穷等其他因素而导致的不相爱，三观不合导致的不相爱才最为致命。相爱看五官，相处看三观。三观相合，才能相处舒服。
2.相处舒服，是因为彼此懂得。
在一期《奇葩说》里，柏邦妮问：“心里苦的人，要多少甜才能填满啊？”马东说：“心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。”感情里的一份懂得，恰恰就是那一丝甜。杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。有一次，杨绛给钱钟书写了一封信，信上只有一个字：怂。相信这样的一封信，任谁收到，心里都不好受。但懂杨绛如钱钟书，他很快便给杨绛回了信，信里同样只有一个字：您。杨绛收到钱钟书的回信之后，就瞬间明白了他的心意，甚至为两人的心有灵犀感动落泪。
那么，这封被称为史上最短的情书到底是什么意思呢？原来，杨绛写的“怂”字，意思是问钱钟书心上到底有几个人？而钱钟书回的“您”字，意思是心里只有你一个。
果然，彼此懂得的两个人，哪怕寥寥数语，也能明白对方的心意；而彼此不懂的人，就算千言万语说尽，也是鸡同鸭讲，比搬砖还累。
有人曾这样形容过人与人之间的相知相懂：你在水里自由自在，我在岸上心情澎湃，哪怕没有相见，也能懂得彼此的真心所在。
顾城曾在诗里描写过这样的唯美画面：“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。”彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
3.相处舒服，是因为情绪一致。
什么叫情绪一致呢？不是你们永远都悲喜相同，而是在特定的情况下，能做到巧妙共情。你高兴的时候，他不冷言冷语打击你；你伤心的时候，他不咧着嘴取笑你。网上有位女士曾经这样吐槽自己糟糕的生活状态，她说：“有一次晚上做了一个好玩的梦，第二天中午吃饭的时候突然想起来了，于是就兴高采烈地跟老公具体描述，自始至终，我都兴致勃勃。没想到老公听完后，冷冷地来了三个字：没意思。”日常生活中，很多时候她对一些事兴趣盎然的时候，老公就大煞风景地兴味索然。当她在工作中取得了一些好的成绩，开开心心跟老公分享的时候，老公要么就是一副漠不关心的样子，要么就是一盆冷水浇下来，浇得自己透心凉。时间久了，她觉得所有开心和痛苦，通通只是自己一个人的，对方并不能感受和理解半分。这样的日子，让她觉得很累，也很心酸。
有句话说：知你冷暖，懂你悲欢的人，才能更好地给你幸福。两个情绪可以一致的人，你快乐的时候，他为你开心，你悲伤的时候，他替你难过。这样的两个人在一起，即使这世上不存在真正的感同身受这回事，也能内心得到慰藉，心里感到舒服。而两个情绪无法一致的人，你都悲伤地要上吊了，他却在旁边喜滋滋地以为你在荡秋千。这样的一段关系，对谁来说都是一种身心上的消耗。
人与人之间，从来都是相遇容易，相处难。处得舒服，心情愉悦，精神焕发，不用依靠补品都能很好地养生；处不好，内心焦躁，生活看不到希望，日子看不到奔头，对身心都是一种摧残。和相处舒服的人在一起，彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重，不会因为彼此不懂而冲突不断，更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉。一段关系最好的结局，不是两个人突破万难走在一起。只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。
话说老酒正确饮用方法！
老酒其实就是指储存了一定年限的白酒，在较长时间的存放过程中，白酒吸取了岁月的精华，慢慢的产生出许多酯类物质，从而 使得酒体更加醇厚，香气更加宜人。俗话说就是陈的香，陈年的白酒与新酒相比自然多了几分醇香，但大家需要注意的是如果饮酒时方法不当的话，可能也品味其独特之味来。下面我给大家分享一下，让大家了解如何正确饮用老酒，品味出其中的独特风味来！
喝酒需循序渐进：
如果你经常喝的是出厂一两年的新酒，有天喝了一瓶储存5年以上的酒后，会感觉到老酒更加的润滑爽口，香气与口感也比新酒好得多。但需注意的是喝老酒需循序渐进的来，先尝试喝5年的，然后再喝储存10年的、20年的，以此慢慢感受老酒的魅力。
喝酒时需注意的问题：
（1）喝老酒时尽量选择2到3钱的陶瓷小酒杯，用大酒杯品尝老酒会感觉比较浪费，大家还需注意不要用一次性纸杯或是塑料杯喝，和老酒主要的就是品味其中的风味，用纸杯或塑料杯这类的话就很难品尝到独特的风味了。
（2）打开一瓶老酒后不要着急着喝，让其酒香慢慢的飘散在空气中，用嗅觉感受陈年老酒的味道。然后将酒倒入醒酒器中醒十分钟左右，同时一边轻轻的晃动醒酒器，当酒与空气得到充分的接触后便会产生微妙的化学反应。
（3）醒完酒后就可以直接饮用了，喝前三杯时一口一杯，使口腔、嗅觉等适应酒的香味，当喝第四杯酒时则需细细品味、轻砸一下嘴巴，再慢慢将其咽下。
（4）喝完老酒后可能大家还想再喝一些其他的酒，如红酒、啤酒、其他香型白酒等，这样做的话首先会影响到身体的健康，其次品尝完老酒后回味的过程就被掩盖了，那就没有真正的品味到老酒了。
以上就是我给大家分享的如何正确的饮用老酒的方法以及喝酒时需注意的问题，相信大家也有所了解了吧！能以正确的方法喝到一瓶老酒，细细地品味老酒的香味，真的是一个很享受的过程！如果大家也想品味老酒的独特风味的话，可以根据以上步骤试一试哦！ https://t.cn/R2Wx1dy
老酒其实就是指储存了一定年限的白酒，在较长时间的存放过程中，白酒吸取了岁月的精华，慢慢的产生出许多酯类物质，从而 使得酒体更加醇厚，香气更加宜人。俗话说就是陈的香，陈年的白酒与新酒相比自然多了几分醇香，但大家需要注意的是如果饮酒时方法不当的话，可能也品味其独特之味来。下面我给大家分享一下，让大家了解如何正确饮用老酒，品味出其中的独特风味来！
喝酒需循序渐进：
如果你经常喝的是出厂一两年的新酒，有天喝了一瓶储存5年以上的酒后，会感觉到老酒更加的润滑爽口，香气与口感也比新酒好得多。但需注意的是喝老酒需循序渐进的来，先尝试喝5年的，然后再喝储存10年的、20年的，以此慢慢感受老酒的魅力。
喝酒时需注意的问题：
（1）喝老酒时尽量选择2到3钱的陶瓷小酒杯，用大酒杯品尝老酒会感觉比较浪费，大家还需注意不要用一次性纸杯或是塑料杯喝，和老酒主要的就是品味其中的风味，用纸杯或塑料杯这类的话就很难品尝到独特的风味了。
（2）打开一瓶老酒后不要着急着喝，让其酒香慢慢的飘散在空气中，用嗅觉感受陈年老酒的味道。然后将酒倒入醒酒器中醒十分钟左右，同时一边轻轻的晃动醒酒器，当酒与空气得到充分的接触后便会产生微妙的化学反应。
（3）醒完酒后就可以直接饮用了，喝前三杯时一口一杯，使口腔、嗅觉等适应酒的香味，当喝第四杯酒时则需细细品味、轻砸一下嘴巴，再慢慢将其咽下。
（4）喝完老酒后可能大家还想再喝一些其他的酒，如红酒、啤酒、其他香型白酒等，这样做的话首先会影响到身体的健康，其次品尝完老酒后回味的过程就被掩盖了，那就没有真正的品味到老酒了。
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