【节后护肤全攻略，拯救春节的“小任性” 】#健康过冬指南# #健康过年小贴士# #健康美美过新年#

假期，熬坏的不仅是身体，打乱的生活规律，无节制的饮食，皮肤也发出透支SOS...

做好清洁工作：
当肌肤的新陈代谢不畅通时，容易堆积过多的老废角质，也会产生肤色暗沉问题。所以不管有多忙、多累，都要谨记好好卸妆，并且把脸清洁干净。

多给肌肤补充水分：
光是敷面膜还不够，补水之余更需锁紧水分。要记得使用水、乳液、面霜等滋润的护肤品，将肌肤的水分留住锁紧，深层润泽肌肤。

做好眼周护理：
在涂抹眼霜的时候，在加入一些按摩手法，促进眼霜的吸收，让其发挥到最佳的效果。用无名指指腹轻轻点按眼周穴位，并轻轻按压眼周，不仅能起到促进眼周的血液循环，还有消除浮肿的功效。

尽快调整作息：
补救措施是调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。如果晚上难以入睡，洗个热水澡或泡个脚会有助于睡眠。

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如果你整天这样死宅着，不读书不运动，不节制消费，不反省不自律无兴趣，无爱好，无目标，无任何期望，生活是不会变好的。。每一个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光是付出了福66很多努力却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根 分数还不够打击你吗？ 对不起，这次我要必须赢，自律+努力+方法+坚持+时间等于优秀 他不喜欢你就是因为你不够优秀。

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极好【只互红黄蓝V 较好～ ️ tag @】

ᵕ̈ ❣️ ​无论坦途，还是坎坷，无论鲜花，还是荆棘，拥有一份淡然的心境和一份坚定的信念，才会生活得踏实和愉悦。顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍，这后一种是较为伟大的德行。善良是弱者最好的挡箭牌，善良是强者最好的美德。 ​