#冲鸭2022# 带儿子去公园玩，有人在路边卖冰糖葫芦，好久没吃了，去买一根。

我刚把冰糖葫芦拔下来，他突然跟我来一句：老师说这个是垃圾。

我呆在原地，竟然不知道该如何回答。

然后僵硬的说，垃圾食品就垃圾食品，我想吃。

等我付完钱还没转身，他就从我手里夺过冰糖葫芦，很开心的笑着跑远了。[黑线]

这变脸的速度，真是————找不到形容词了。[允悲]

【青年之声·心理学院】

胃癌，也被称为一口一口“喂”出来的癌。

我们总觉得自己年轻，癌症离自己很远，事实是胃癌从不嫌谁年轻。垃圾食品、熬夜、压力过大都有可能导致胃癌，而且发病年龄越小，恶性程度越高。

让我们一起了解胃癌的演变史，吃好每一顿饭！
（图源：生命时报）

癌症与饮食有关？提醒：这5种“红灯食物”，最好少吃

​1、过烫食物
如果经常吃过烫食物，食管粘膜上皮细胞就不断修复、增生、再修复、再增生，在这一过程中，细胞复制容易出错、癌变，容易诱发食管癌。
​2、油炸食物：加速细胞氧化
油炸食物含脂高，热量高，被世界卫生组织列为垃圾食品之首，恶行远远不止“让你肥胖”这么简单。
​3、腌制类食物
腌制类食物也是需要少吃的，因为这些食物当中很有可能含有亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种无机类化合物，它会引起食物中毒，在生活中经常吃含有这类物质的食物，得癌症的可能性就会升高。
​4、发黄发褐：烤馒头片、烙饼等
食物加热后颜色越深重，香味越浓郁，国际公认的致癌物丙烯酰胺含量也会越高。
因此，馒头片、面包片不要烤到太黄的程度，尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品。
​5、发霉发苦：花生、瓜子等
食物在温暖潮湿的环境下容易发霉变质，产生一级致癌物——黄曲霉毒素，在霉变花生、瓜子、榛子、松仁等坚果中，以及发霉的大米、谷物中多见。#忆果缘1971##健康管理##健康饮食#