每日养生小知识
【迅速减肥正确吗？】
肥胖治疗的目的是使体重控制在比较理想的范围内，不必苛求太快的减重速度。
一般来说，在饮食控制开始后的1～2个月，可减重3～4kg，此后可与运动疗法并用，保持每月减重1～2kg，这样可获得比较理想的治疗效果。
短时间内快速减重，一方面实现比较困难，另一方面可能损害肥胖者的身心健康。#燕麦# https://t.cn/RJ7z7Qn
【迅速减肥正确吗？】
肥胖治疗的目的是使体重控制在比较理想的范围内，不必苛求太快的减重速度。
一般来说，在饮食控制开始后的1～2个月，可减重3～4kg，此后可与运动疗法并用，保持每月减重1～2kg，这样可获得比较理想的治疗效果。
短时间内快速减重，一方面实现比较困难，另一方面可能损害肥胖者的身心健康。#燕麦# https://t.cn/RJ7z7Qn
D25卡更新后！减脂专用2
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
快乐！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
感觉到街道上到处都是五颜六色的灯光吗D25卡更新后！减脂专用2
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
开心！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
满街的灯笼也感受到了当年的味道！
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
快乐！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
感觉到街道上到处都是五颜六色的灯光吗D25卡更新后！减脂专用2
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
开心！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
满街的灯笼也感受到了当年的味道！
#尹正减肥后吃到米饭的表情#其实一般人减肥可以吃米饭！明星不吃，是因为他们要在短时间内减很多，所以很多办法都偏极端，甚至有点伤身……
普通人体重管理不必采取地狱式方法，健康的膳食结构不能缺少主食，控制份量就行，推荐多吃杂粮粗粮。爱吃米饭的话，可以加点藜麦、燕麦、玉米等一起煮，真香！#健康减肥##好好吃饭#
普通人体重管理不必采取地狱式方法，健康的膳食结构不能缺少主食，控制份量就行，推荐多吃杂粮粗粮。爱吃米饭的话，可以加点藜麦、燕麦、玉米等一起煮，真香！#健康减肥##好好吃饭#
✋热门推荐