#热门小说推荐##言情小说推荐#爱你就是让你做正确的事，管你是为你好。爱之深故望之切，穿书文漫画，女配萝莉文，bg霸道bl韩漫总裁，肉肉多二次元的文，popo日漫小说，小说腐漫安利，重旅游生文景点，校园甜礼物宠文，虐心小说，电竞甜文.当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。不管别人的嘲笑，我要走自己想走的路

很庆幸 我找到了

“在关系中，过度配合/讨好对方，久了觉得委屈”

这种委屈往往和牺牲有关。怎么判断自己是否处在牺牲模式呢？

克里斯多福·孟写的《亲密关系》中看到一个有启发的标准：“简单地研究一下自己对“好”和“不好”这两个词的感觉，就可以知道你是不是在做牺牲…别人要求你做一件事，如果你说‘不’就会有罪恶感，说‘好’又不觉得快乐的话，那你大概就是因为罪恶感在做牺牲。”

怎么结束牺牲模式呢？书中建议是“自觉以及负起全责”。

“如果能为自己的生活百分之百负责的话，我们就会了解，牺牲者的角色其实是我们自己选择的。认定是父母或家人逼迫我们做牺牲并怪罪他们是很容易的。也许我们是在不知不觉中，选择了牺牲者的角色。也许我们这么做是因为我们需要爱，或是希望付出爱，却选了错误的方式。又或许，我们做这样的选择是为了活下去。不管动机为何，我们必须了解，这是我们自己的选择。一旦我们接受了这个责任，就能得到做出更好选择的力量。

如果你有觉知，能够发现是哪些感觉和情绪迫使你做出牺牲，最后你一定会发现扮演牺牲者的角色对亲密关系一点帮助都没有。虽然不断地牺牲既伤神又没有回报，但我们还是会继续下去，因为做出牺牲很容易，但要面对我们看似高贵的行为背后的折磨和罪恶感却难得多……

如果我们能保持自觉，不做评判，并且决心对自己诚实，就能慢慢地改变。” https://t.cn/RyCyj84

1、世界会向那些有目标和远见的人让路。
2、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
3、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。
4、请一定要有自信，你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
5、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
6、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
7、遍体鳞伤后才知道，成功不是不够努力，成功是决不放弃。
8、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
9、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻教你勇敢。
10、输了就是输了，没什么好去解释的，不过是一盘棋，何必去计较。
#正能量的句子# #心灵鸡汤[超话]# #励志句子[超话]#