“我姓祐贵，是李祐贵之子，
正因为您挺身而出，直面指摘，出庭作证，
我才能得知父亲在雅金指挥部最后的情况。
如果不知道事实的话，我不可能决定今后的人生。
请原谅我的唐突，
唯愿您在地球一切顺利，
阿斯兰·萨拉。”
（李祐贵：时任ZAFT特务部队队长，创世纪里也是他射击了萨拉议长试图阻止创世纪的发射，后被现场枪击而死）
#阿斯兰[超话]#
正因为您挺身而出，直面指摘，出庭作证，
我才能得知父亲在雅金指挥部最后的情况。
如果不知道事实的话，我不可能决定今后的人生。
请原谅我的唐突，
唯愿您在地球一切顺利，
阿斯兰·萨拉。”
（李祐贵：时任ZAFT特务部队队长，创世纪里也是他射击了萨拉议长试图阻止创世纪的发射，后被现场枪击而死）
#阿斯兰[超话]#
#人在什么时候会认清自己#
敢于直面人生的惨淡，接受自己所有优劣的时候。
认清自己，是一种跟内心自己和解的良好状态。
许多时候，因为没有接纳自己的不足，我们一直在逃离成为“真实的自己”。
可能一直在努力向前，希望能最大限度脱离自己本来的样子，你并不想看扪心看自己。
你一直想变成更好的自己，对你来说，你的努力就像是自己对自己的逃离之旅。
这种观念越强大，你可能就更讨厌自我怀疑，面对挫折与失败时，可能会陷入较严重的沮丧，或者变得非常愤怒。
上述的感觉，源头在于我们不过是有条件的接纳自己。
所谓的有条件接纳，即做出了自己所期待中的事物，或赢得了他人的认可，我们才觉得自己是“优秀”的。
反之，遭到了挫败、没有实现自己的预期，我们的自尊则会变得相当的动摇，这时候就会怀疑自己的价值、归属感。
要想打破自我观念的桎梏，更好的认清自己，最为迫切的行为方式无疑是——无条件自我接纳。
什么是无条件自我接纳呢？不以成败来评估自己的价值，只要活着便是一种“独特”，允许自己的缺陷、不足，真诚的接纳自己的一切好与不好。
“无条件自我接纳模式下，你仍然可以选择一个重要的目标，比如工作或爱情，并对结果的好坏和成败做出评价。不过——注意！你不再对你自身，对你这个生命的“好坏”进行评价或衡量。正如现代哲学家阿尔弗雷德·科日布斯基所说，你意识到你的表现是你的一部分，但不是你的全部。你的表现是由你做出的，你在很大程度上需要对其负责，但它只是一次表现，而你的表现很容易随着时间的流逝发生变化（不管是变好还是变坏），而且总是——是的，“总是”——你的一个不断变化的特点。”
你应该怎样评价你自己?不评价!相反,接纳你自己。这是你的最佳选择。
有助于加强自我接纳的想法的方式:
1.当我表现糟糕时,我不是一个糟糕的人,我只是一个做岀糟糕表现的人。
2.当我表现出色、取得成就时,我并不是一个出色的人,我只是一个表现出色、取得成就的人。
3.不管胜利、失败还是打平,我都会接纳自己。
4.我最好不要根据自己的行为、其他人的意见或世界上的任何事情对我的整体做出定义。
5.我可以做自己,无须努力证明自己
6.当我做出愚蠢行为时,我并不是傻瓜。如果我是傻瓜,我就不会从错误中吸取教训了。
7.当我做出倔强的行为时,我并不是头驴。
8.我有许多缺点,而且可以在不责备谴责、诅咒自己拥有这些缺点的情况下努力纠正它们。
9.可以纠正,但不能自责。
10.我既不能证明自己是一个好人也不能证明自己是一个坏人,我所能做的最明智的事情就是接纳自己。
11.当我做出像驻虫一样卑劣的行为时,我并不是驻虫。
12.我无法“证明”一个人有价值或没有价值,所以我最好不要去尝试不可能做到的事情。
13.承认自己是人类的一员，胜过试图证明自己是超人或将自己评价为下等人。
14.我可以列举自己的弱点、缺点和失败,同时不会以此为依据判断或定义自己。
15.寻找自尊或自我价值会导致自我判断乃至自责,自我接纳可以避免这些自我评价。
16.当我做出愚蠢的行为时,我并不愚蠢。相反,我是一个偶尔做出愚蠢行为的不愚蠢的人。
17.我可以责备自己的行为,同时不责备自己。
18.我可以表扬自己的行为,同时不表扬自己。
19.探究你的行为!不要探究你自身。
20.我可以承认自己的错误,并为此而负责,同时并不因此而责备自己。
21.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出有利判断是一种愚蠢的行为。
22.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出不利判断是一种同样愚蠢的行为。
23.当我做出无知的行为时,我并不是无知的人。
24.当我愚蠢地贬低自己时,我并不需要因为这种自我贬低行为而贬低自己。
25.我并不需要根据我的情况决定自己对他人的接纳。
26.我不是任人打扮的小姑娘,不管其他人如何评价我,我都能接纳自己。
27.我有时可能需要依靠他人为自己做一些实践性的事情,但我在接纳自己时并不需要在情绪上依靠任何人。实践性依赖是真实的,情绪性依赖是虚幻的。
书籍简介：你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”。根据这种方法，你依然可以选择自己的目标和价值观，但是你只能评价自己的表现，一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。
虽然你可以相信别人能够无条件接纳你，但是当你无条件接纳自己时，除了你，再没有人能改变这种接纳。自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意，只要你去选择，你就可以得到它们。（部分内容节选自豆瓣）
想获得更多挑战和帮助，请阅读《无条件接纳自己》。
一本让人醍醐灌顶的自助类心理学书籍。
敢于直面人生的惨淡，接受自己所有优劣的时候。
认清自己，是一种跟内心自己和解的良好状态。
许多时候，因为没有接纳自己的不足，我们一直在逃离成为“真实的自己”。
可能一直在努力向前，希望能最大限度脱离自己本来的样子，你并不想看扪心看自己。
你一直想变成更好的自己，对你来说，你的努力就像是自己对自己的逃离之旅。
这种观念越强大，你可能就更讨厌自我怀疑，面对挫折与失败时，可能会陷入较严重的沮丧，或者变得非常愤怒。
上述的感觉，源头在于我们不过是有条件的接纳自己。
所谓的有条件接纳，即做出了自己所期待中的事物，或赢得了他人的认可，我们才觉得自己是“优秀”的。
反之，遭到了挫败、没有实现自己的预期，我们的自尊则会变得相当的动摇，这时候就会怀疑自己的价值、归属感。
要想打破自我观念的桎梏，更好的认清自己，最为迫切的行为方式无疑是——无条件自我接纳。
什么是无条件自我接纳呢？不以成败来评估自己的价值，只要活着便是一种“独特”，允许自己的缺陷、不足，真诚的接纳自己的一切好与不好。
“无条件自我接纳模式下，你仍然可以选择一个重要的目标，比如工作或爱情，并对结果的好坏和成败做出评价。不过——注意！你不再对你自身，对你这个生命的“好坏”进行评价或衡量。正如现代哲学家阿尔弗雷德·科日布斯基所说，你意识到你的表现是你的一部分，但不是你的全部。你的表现是由你做出的，你在很大程度上需要对其负责，但它只是一次表现，而你的表现很容易随着时间的流逝发生变化（不管是变好还是变坏），而且总是——是的，“总是”——你的一个不断变化的特点。”
你应该怎样评价你自己?不评价!相反,接纳你自己。这是你的最佳选择。
有助于加强自我接纳的想法的方式:
1.当我表现糟糕时,我不是一个糟糕的人,我只是一个做岀糟糕表现的人。
2.当我表现出色、取得成就时,我并不是一个出色的人,我只是一个表现出色、取得成就的人。
3.不管胜利、失败还是打平,我都会接纳自己。
4.我最好不要根据自己的行为、其他人的意见或世界上的任何事情对我的整体做出定义。
5.我可以做自己,无须努力证明自己
6.当我做出愚蠢行为时,我并不是傻瓜。如果我是傻瓜,我就不会从错误中吸取教训了。
7.当我做出倔强的行为时,我并不是头驴。
8.我有许多缺点,而且可以在不责备谴责、诅咒自己拥有这些缺点的情况下努力纠正它们。
9.可以纠正,但不能自责。
10.我既不能证明自己是一个好人也不能证明自己是一个坏人,我所能做的最明智的事情就是接纳自己。
11.当我做出像驻虫一样卑劣的行为时,我并不是驻虫。
12.我无法“证明”一个人有价值或没有价值,所以我最好不要去尝试不可能做到的事情。
13.承认自己是人类的一员，胜过试图证明自己是超人或将自己评价为下等人。
14.我可以列举自己的弱点、缺点和失败,同时不会以此为依据判断或定义自己。
15.寻找自尊或自我价值会导致自我判断乃至自责,自我接纳可以避免这些自我评价。
16.当我做出愚蠢的行为时,我并不愚蠢。相反,我是一个偶尔做出愚蠢行为的不愚蠢的人。
17.我可以责备自己的行为,同时不责备自己。
18.我可以表扬自己的行为,同时不表扬自己。
19.探究你的行为!不要探究你自身。
20.我可以承认自己的错误,并为此而负责,同时并不因此而责备自己。
21.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出有利判断是一种愚蠢的行为。
22.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出不利判断是一种同样愚蠢的行为。
23.当我做出无知的行为时,我并不是无知的人。
24.当我愚蠢地贬低自己时,我并不需要因为这种自我贬低行为而贬低自己。
25.我并不需要根据我的情况决定自己对他人的接纳。
26.我不是任人打扮的小姑娘,不管其他人如何评价我,我都能接纳自己。
27.我有时可能需要依靠他人为自己做一些实践性的事情,但我在接纳自己时并不需要在情绪上依靠任何人。实践性依赖是真实的,情绪性依赖是虚幻的。
书籍简介：你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”。根据这种方法，你依然可以选择自己的目标和价值观，但是你只能评价自己的表现，一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。
虽然你可以相信别人能够无条件接纳你，但是当你无条件接纳自己时，除了你，再没有人能改变这种接纳。自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意，只要你去选择，你就可以得到它们。（部分内容节选自豆瓣）
想获得更多挑战和帮助，请阅读《无条件接纳自己》。
一本让人醍醐灌顶的自助类心理学书籍。
#我和真予齿科的那些事儿#
回复(2021.12.8)
廖院长，我发现你根本就没有直面我的问题，只把所有问题都归结为插曲和差池，回避问题，并不能解决问题。
（一）“有关诊断与方案，拍CT与否的插曲，可能是交流上的误解差池。”
（1） 孩子下颌后缩明显，尽管你们也诊断出来了，但却一直没有矫治方案。下颌后缩真的无需矫治吗？这是一个可以忽略、忽视的问题吗？
（2） 孩子的嘴突吗？你有上颌前突的数据和证据吗？在上颌并不前突、下颌后缩的情况下，再内收上前牙3mm，结果无非是鼻子更加突兀、嘴会更瘪。不仅如此，更有其他一些问题不能解决。请问廖院长，这样的方案合理吗？如果是你的孩子有下颌后荡，你会不着力去解决这个问题吗？
（3）孩子长期单侧咀嚼、下巴朝一侧偏斜，并且下颌后缩，牙齿、关节怎么样，不需要了解吗？你确定我的孩子不需要拍CT吗？
（4）你说拍不拍，不告知不解释，我是第三次过来才发现没有CT片，问你你又说不需要拍了，出尔反尔，请问这是不是欺骗？
（5）拍完CT后你随即更改了矫治方案，由拔正畸牙更改为拔智齿，这是不是事实？你确定CT不重要吗？
（6）拍完CT后，无论牙齿还是关节，具体什么情况你只字不提，请问什么问题都没有吗？下颌后缩、下巴右偏，关节是什么状况，难道是一切正常吗？我作为患者的家长，到现在连检查结果不知情，请问廖院长，是我没有知情的资格吗？
（二）“孩子的情况确实比较复杂，但我们作为医疗方，能做的是尽量和您这边讲解，其实正畸患者咱们常规是初诊面诊时讲解一次，方案出具后洽谈时再讲解一次，但您这边我们在面诊、洽谈方案讲解两次后，您又预约过三次咨询时间，我们都给予了积极配合，满足了您的要求。”
（1） 既然“孩子的情况确实比较复杂”，仅仅内收上前牙能解决这些复杂问题吗？显然不能！不仅不能，这个方案还会造成更严重的后果。请问廖院长，你明知情况复杂，却制定一个看似解决了部分问题，实则后患无穷的矫治方案，请问这是不是糊弄？
（2） 如果你觉得你制定的方案合理，能给出合理的依据吗？能给出支持这个方案的数据和证据吗？
（3） 按照你们的常规“初诊面诊时讲解一次，方案出具后洽谈时再讲解一次。”请问你们按常规出牌了吗？如果我们第一次就诊时你们按常规把该做的检查做了，诊断明确了，第二次过来时你们能给出一个合理、恰当的矫治方案，我们还有必要一趟一趟来回奔波吗？一个CT，让孩子跑两趟，你们的时间宝贵，别人的时间就不是时间了吗？
（4） “我们在面诊、洽谈方案讲解两次后，您又预约过三次咨询时间，我们都给予了积极配合，满足了您的要求。”请问廖院长，你是怎么积极配合的？
我第三次过来才知道没有CT片，我第四次过来见到你，问你CT的事，你竟给我说不需要拍了，我不理解为什么不需要拍了，你不解释反而出言不逊说我这样的家长见得多了。
第五次过来拍CT，你连CT结果都没有让我们看，也没有向我们说明情况，对我们来说，CT结果到现在都不明不白，拍CT片后给患者讲解一下就那么难吗？
第六次过来，CT仍旧没有看到，原因是换主机了，问你上下颌偏颌的事你不置可否。这一次你见到孩子的第一句话是孩子下颌后缩明显，但仍未给出确定的矫治方案。临了你又来一句：“如果患者疑问太多的话，我们是不愿意接收的。”
一直以来，我最关心的是你的方案会不会造成瘪嘴，下颌后缩的问题怎么解决，每次过来我都会问，而你们自始至终只坚持最初的方案，从不顾及患者的诉求，更不做丝毫的改变。
请问廖院长，这就是你所说的积极配合吗？这就是你所说的满足了我们的要求吗？如果数次约谈，你们真的做到了积极配合，还会存在交流上的误解差池吗？如果已经满足了我们的要求，我还至于到今天还有不知情、还有这么多疑问吗？
我这样的家长你见得多了，我可不可以理解为，有很多家长的诉求和疑问在你这里都是得不到回应的，你只喜欢完全信任、完全认同、完全遵从的患者，问题是，你值得信任吗？
（三） “多次讲解后，仍未达到一致。医疗一定要在您的知情同意下才能做的。因为正畸的周期较长，后期医患之间的信任和配合更加重要，您也是多方打听了，建议选择您信任的医生比较好。”
（1） 廖院长，你至今不认为你的方案有问题吗？在你的孩子有下颌后荡时，请问你为什么不采取单纯内收上前牙的矫治方法？到了我们这里，为什么忽略、忽视下颌后缩的问题，只一味内收上前牙？同样的问题却是截然不同的矫治方法，我们如何和你达成一致？
（2） 你也知道医疗一定要在患者知情同意下才能做，请问CT检查结果，你让我知情了吗？第一次没有完成CT拍摄，你当天不告知我，第二次讲解方案时你依然不告知我，到现在CT结果我都不知道，廖院长，这就是你所说的知情吗？CT检查都没完成，诊断都不明确，你的矫治方案能合理吗？在明知矫治方案有不良后果的情况下，哪一个患者会同意执行？不知情、不同意是患者的问题吗？
（3） “建议选择您信任的医生比较好”，连我的问题都没有回答，你不觉得你的建议很多余吗？
（四） “有关收费问题，诊所现在实行的是统一价，为了避免误会，没有其他优惠。”
（1） 廖院长，自始至终，我给你要优惠了吗？初诊时你说送CT，我心存感激，我甚至对你说：“该收费就收费啊。”我只想该做的检查做了，你该收的费你尽管收，我希望孩子的牙齿状况通过真予的全面检查能有一个清晰的结果。然而事与愿违，就是这样一个小小的愿望至今都无法达成！我没想到CT片你说拍不拍，拍了又不告知结果，我们数次来回的奔波，却连一个清楚明白的结果都没有，为什么？“诊断明确是关键的第一步，CT或显微镜是牙医的第二双眼。”廖院长，想必你还记得这句话吧？为什么到了我们这里CT就这么不重要了？你不给我一个说得通的解释想不了了之吗？说一套做一套，这样真的好吗？！
（2） 如何收费本无可厚非，但是，只有收费标准，却没有诊疗标准，这对患者公平吗？收费高大上，诊疗瞎糊弄，还时不时出言不逊、明讥暗讽，请问廖院长，你把患者当什么了？
廖院长，我的问题罗列得够清晰吧？请你秉持一个医者的良心逐一回答我！不回答，问题就永远在！所有得不到回答的问题我会一直追问下去！
另外，我的收费凭条都快看不到字迹了，在真予连个发票都不能得，你在偷税漏税吗？
请回答！
2021.12.8
回复(2021.12.8)
廖院长，我发现你根本就没有直面我的问题，只把所有问题都归结为插曲和差池，回避问题，并不能解决问题。
（一）“有关诊断与方案，拍CT与否的插曲，可能是交流上的误解差池。”
（1） 孩子下颌后缩明显，尽管你们也诊断出来了，但却一直没有矫治方案。下颌后缩真的无需矫治吗？这是一个可以忽略、忽视的问题吗？
（2） 孩子的嘴突吗？你有上颌前突的数据和证据吗？在上颌并不前突、下颌后缩的情况下，再内收上前牙3mm，结果无非是鼻子更加突兀、嘴会更瘪。不仅如此，更有其他一些问题不能解决。请问廖院长，这样的方案合理吗？如果是你的孩子有下颌后荡，你会不着力去解决这个问题吗？
（3）孩子长期单侧咀嚼、下巴朝一侧偏斜，并且下颌后缩，牙齿、关节怎么样，不需要了解吗？你确定我的孩子不需要拍CT吗？
（4）你说拍不拍，不告知不解释，我是第三次过来才发现没有CT片，问你你又说不需要拍了，出尔反尔，请问这是不是欺骗？
（5）拍完CT后你随即更改了矫治方案，由拔正畸牙更改为拔智齿，这是不是事实？你确定CT不重要吗？
（6）拍完CT后，无论牙齿还是关节，具体什么情况你只字不提，请问什么问题都没有吗？下颌后缩、下巴右偏，关节是什么状况，难道是一切正常吗？我作为患者的家长，到现在连检查结果不知情，请问廖院长，是我没有知情的资格吗？
（二）“孩子的情况确实比较复杂，但我们作为医疗方，能做的是尽量和您这边讲解，其实正畸患者咱们常规是初诊面诊时讲解一次，方案出具后洽谈时再讲解一次，但您这边我们在面诊、洽谈方案讲解两次后，您又预约过三次咨询时间，我们都给予了积极配合，满足了您的要求。”
（1） 既然“孩子的情况确实比较复杂”，仅仅内收上前牙能解决这些复杂问题吗？显然不能！不仅不能，这个方案还会造成更严重的后果。请问廖院长，你明知情况复杂，却制定一个看似解决了部分问题，实则后患无穷的矫治方案，请问这是不是糊弄？
（2） 如果你觉得你制定的方案合理，能给出合理的依据吗？能给出支持这个方案的数据和证据吗？
（3） 按照你们的常规“初诊面诊时讲解一次，方案出具后洽谈时再讲解一次。”请问你们按常规出牌了吗？如果我们第一次就诊时你们按常规把该做的检查做了，诊断明确了，第二次过来时你们能给出一个合理、恰当的矫治方案，我们还有必要一趟一趟来回奔波吗？一个CT，让孩子跑两趟，你们的时间宝贵，别人的时间就不是时间了吗？
（4） “我们在面诊、洽谈方案讲解两次后，您又预约过三次咨询时间，我们都给予了积极配合，满足了您的要求。”请问廖院长，你是怎么积极配合的？
我第三次过来才知道没有CT片，我第四次过来见到你，问你CT的事，你竟给我说不需要拍了，我不理解为什么不需要拍了，你不解释反而出言不逊说我这样的家长见得多了。
第五次过来拍CT，你连CT结果都没有让我们看，也没有向我们说明情况，对我们来说，CT结果到现在都不明不白，拍CT片后给患者讲解一下就那么难吗？
第六次过来，CT仍旧没有看到，原因是换主机了，问你上下颌偏颌的事你不置可否。这一次你见到孩子的第一句话是孩子下颌后缩明显，但仍未给出确定的矫治方案。临了你又来一句：“如果患者疑问太多的话，我们是不愿意接收的。”
一直以来，我最关心的是你的方案会不会造成瘪嘴，下颌后缩的问题怎么解决，每次过来我都会问，而你们自始至终只坚持最初的方案，从不顾及患者的诉求，更不做丝毫的改变。
请问廖院长，这就是你所说的积极配合吗？这就是你所说的满足了我们的要求吗？如果数次约谈，你们真的做到了积极配合，还会存在交流上的误解差池吗？如果已经满足了我们的要求，我还至于到今天还有不知情、还有这么多疑问吗？
我这样的家长你见得多了，我可不可以理解为，有很多家长的诉求和疑问在你这里都是得不到回应的，你只喜欢完全信任、完全认同、完全遵从的患者，问题是，你值得信任吗？
（三） “多次讲解后，仍未达到一致。医疗一定要在您的知情同意下才能做的。因为正畸的周期较长，后期医患之间的信任和配合更加重要，您也是多方打听了，建议选择您信任的医生比较好。”
（1） 廖院长，你至今不认为你的方案有问题吗？在你的孩子有下颌后荡时，请问你为什么不采取单纯内收上前牙的矫治方法？到了我们这里，为什么忽略、忽视下颌后缩的问题，只一味内收上前牙？同样的问题却是截然不同的矫治方法，我们如何和你达成一致？
（2） 你也知道医疗一定要在患者知情同意下才能做，请问CT检查结果，你让我知情了吗？第一次没有完成CT拍摄，你当天不告知我，第二次讲解方案时你依然不告知我，到现在CT结果我都不知道，廖院长，这就是你所说的知情吗？CT检查都没完成，诊断都不明确，你的矫治方案能合理吗？在明知矫治方案有不良后果的情况下，哪一个患者会同意执行？不知情、不同意是患者的问题吗？
（3） “建议选择您信任的医生比较好”，连我的问题都没有回答，你不觉得你的建议很多余吗？
（四） “有关收费问题，诊所现在实行的是统一价，为了避免误会，没有其他优惠。”
（1） 廖院长，自始至终，我给你要优惠了吗？初诊时你说送CT，我心存感激，我甚至对你说：“该收费就收费啊。”我只想该做的检查做了，你该收的费你尽管收，我希望孩子的牙齿状况通过真予的全面检查能有一个清晰的结果。然而事与愿违，就是这样一个小小的愿望至今都无法达成！我没想到CT片你说拍不拍，拍了又不告知结果，我们数次来回的奔波，却连一个清楚明白的结果都没有，为什么？“诊断明确是关键的第一步，CT或显微镜是牙医的第二双眼。”廖院长，想必你还记得这句话吧？为什么到了我们这里CT就这么不重要了？你不给我一个说得通的解释想不了了之吗？说一套做一套，这样真的好吗？！
（2） 如何收费本无可厚非，但是，只有收费标准，却没有诊疗标准，这对患者公平吗？收费高大上，诊疗瞎糊弄，还时不时出言不逊、明讥暗讽，请问廖院长，你把患者当什么了？
廖院长，我的问题罗列得够清晰吧？请你秉持一个医者的良心逐一回答我！不回答，问题就永远在！所有得不到回答的问题我会一直追问下去！
另外，我的收费凭条都快看不到字迹了，在真予连个发票都不能得，你在偷税漏税吗？
请回答！
2021.12.8
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