#罗静博士科普心理学# 你知道自己的焦虑多严重吗？
既然想知道自己焦虑的严重程度，首先要知道自己焦虑到了第几层。
点开下面的图片看一看，你有没有看到它在转？它是静止状态还是在转动状态？转得快不快？这是个小小的压力测试，如果你看到它在转的话就说明你是有些焦虑的，你看到它转的速度越快你的焦虑就越高，如果转得飞快，说明你需要赶紧休息了，如果你看到的是完全没有转，说明你基本没有什么焦虑和压力。
其次，你要了解自己是哪种焦虑？
1. 子女教育焦虑
2. 年龄焦虑
3. 容貌焦虑
4 .身材焦虑
5. 个人成长焦虑
6. 其他焦虑
#罗静博士科普心理学#
既然想知道自己焦虑的严重程度，首先要知道自己焦虑到了第几层。
点开下面的图片看一看，你有没有看到它在转？它是静止状态还是在转动状态？转得快不快？这是个小小的压力测试，如果你看到它在转的话就说明你是有些焦虑的，你看到它转的速度越快你的焦虑就越高，如果转得飞快，说明你需要赶紧休息了，如果你看到的是完全没有转，说明你基本没有什么焦虑和压力。
其次，你要了解自己是哪种焦虑？
1. 子女教育焦虑
2. 年龄焦虑
3. 容貌焦虑
4 .身材焦虑
5. 个人成长焦虑
6. 其他焦虑
#罗静博士科普心理学#
人这一辈子其实就是一步步满足自己的过程，一步步实现自己的人生目标，完成自己的人生任务、社会任务的过程，没有其他的。美好的生活也好，好的物质条件也好，好的家庭氛围、环境，好的工作场所，好的社会地位等等，这一切的一切，都是基于人自身的欲望和需求作为出发点的。基于你想要，然后你的努力就是为了来满足你的需求，而非其他人的需求。如果你是一个连努力都要找意义的人，那么你活着何其无聊？
当一个人脾气来的时候，
福气就走了！
如果你是对的；
你就没有必要生气！
如果你是错的；
你就没有资格生气！
事缓则圆，人缓则安；
水深则流缓，语迟则人贵；
急事慢慢说，小事幽默说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
用嘴伤人是最愚蠢的行为；
我们花了两年的时间学说话；
却要用一辈子的时间学闭嘴；
可见，说，是一种能力；
不说，是一种智慧。 https://t.cn/z84bMaQ
福气就走了！
如果你是对的；
你就没有必要生气！
如果你是错的；
你就没有资格生气！
事缓则圆，人缓则安；
水深则流缓，语迟则人贵；
急事慢慢说，小事幽默说；
没把握的事，谨慎的说；
没发生的事，不要胡说；
做不到的事，别乱说；
伤害人的事，不能说；
用嘴伤人是最愚蠢的行为；
我们花了两年的时间学说话；
却要用一辈子的时间学闭嘴；
可见，说，是一种能力；
不说，是一种智慧。 https://t.cn/z84bMaQ
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