节食or运动减肥和吸脂减肥的区别

节食or运动减肥是让脂肪细胞变小了，但脂肪细胞总数不变；
吸脂减肥是让脂肪细胞总数量变少了，相当于可储存能量的有限空间减少。

已知脂肪细胞数量是恒定的，脂肪细胞可以随时被无限增大。

在使用两种方式变瘦以后进行相同进食的情况下，吸脂术后复胖的概率会比节食+运动后复胖的概率低很多。

睡眠对宝宝的重要性 #育儿# #育儿专家说#

宝宝的睡眠占他们生活的大部分时间，年龄越小，睡眠时间越长；充足的睡眠可以促进大脑功能的发育，脑容量储存，并且生长激素在深睡眠时期分泌增多，促进生长发育；睡眠期间体内T细胞产生白细胞介素-2，产生和释放免疫活性物质，可增强人体免疫机制；促进认知发育，睡眠时短时记忆碎片会再次激活、分析，并逐渐融合，形成长时记忆；促进体力恢复。

睡眠对宝宝如此重要，晚上还用叫醒喂奶吗？
其实不然，要根据宝宝的月龄来判断。如果宝宝还只是新生儿（28天内），无论白天还是晚上，均要按需喂养，特别是母乳喂养的宝宝，勤喂和勤吸奶可以增加母乳的分泌。有的宝宝夜间睡眠持续时间比较长，这个时候妈妈就需要叫醒宝宝吃奶。夜间吃奶时间不应超过3~4小时。

对于大一点的宝宝来讲，如果宝宝生长发育良好，晚上睡眠持续时间超过4小时，也不必叫醒宝宝吃奶。

不过家长要注意记录宝宝一天的奶量，母乳喂养的宝宝家长，可通过观察宝宝情绪和尿量来判断母乳摄入是否充足（每天尿湿透5~6个纸尿裤；称量宝宝吃奶前后体重的变化；通过记录生长发育曲线来判断一段时期的吃奶量）。

节食or运动减肥和吸脂减肥的区别

节食or运动减肥是让脂肪细胞变小了，但脂肪细胞总数不变；
吸脂减肥是让脂肪细胞总数量变少了，相当于可储存能量的有限空间减少。

已知脂肪细胞数量是恒定的，脂肪细胞可以随时被无限增大。

在使用两种方式变瘦以后进行相同进食的情况下，吸脂术后复胖的概率会比节食+运动后复胖的概率低很多。