#小红和小蓝# 认定了是他所以跟父母说了一下，结果很惨烈，早有预料。我从来没想过用一见钟情和喜欢去说服他们，不会理解的吧，我可以替他们着想，但不代表他们可以替我做决定。我的人生只听我自己的感受，自私也罢，我是不会嫁给一个自己不喜欢的人的，所以在很长一段时间里我都没有想过要结婚，我只是想有一个属于自己的房子，养一只大狗，带着父母一起生活。
我一直在想，如果如他们所愿嫁一个离家很近的，不管自己喜不喜欢的话，我应该坚持不了5年[伤心]
可是追求真爱就要背上不孝的罪名，我是不在乎其他人怎么看我，我只怕我的父母也会像外人那样去想我，误解我，那真令人崩溃啊。

它是我们身边的天然补药,不花一分钱,比人参还滋补!8~80岁都有效

补身体可不一定要用什么膏方，什么名贵的补品，告诉大家的这个补药，不用花钱去买的，而是大自然送给我们的免费补药：太阳！

眼下太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。

吃参不如晒太阳

“我周围N多款爷款奶奶都问我，吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？吃老鳖？”经络疏通公众号强烈推荐——晒太阳！燕窝、虫草、野参、老鳖都不如它补！

背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。

人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。

背部，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养：血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温的作用下充盈饱满，秋冬发病（呼吸系统病、咳嗽等）的情况就自然会减少，而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。

现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

有人就用晒太阳的方法治好了顽固的颈椎病，其中的道理很简单，寒凝遇到温暖，自然融化了。就是说，晒太阳时适当活动下脖子，对缓解颈椎疼痛有帮助。

晒四个部位

那么，太阳怎么晒呢，着重晒四个部位。

1

晒头顶

补阳气

晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

2晒后背，调气血

我们背对太阳，让阳光直射背部，只需不多时，就会感觉全身暖暖的，很舒服。此外，经常晒晒后背，还有强壮心肺的功能。

3晒腿脚，护正气

阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。

4晒手心，促睡眠

在和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进手心，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

晒太阳小贴士

1晒太阳时做做扩胸运动

充足的阳光照耀能够调解褪黑素的分泌，而胸部的舒展能够使身体更好的吸收阳气，达到补充肝阳，疏泄肝气和养肝的作用。建议每天抽出半小时到户外，在太阳光下做做扩胸运动，对着太阳做做深呼吸，舒展舒展一直蜷缩的身体。

2一周晒太阳别少于40分钟

一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证皮肤合成充足的维生素D。

具体来说，晒太阳所需时长随海拔、地区、季节、人种、个体、部位的不同而不同。

绝大多数人每天在阳光下10～20分钟即可获得机体所需的维生素D，儿童短些，老人长些，但一般都建议控制在30分钟以内，以避免日晒伤。

在高海拔及长期低度缺氧环境下生活的人群，由于缺氧本身会加剧骨量丢失，需延长日晒时间至每天30～60分钟。

3最佳时间：10点和16点

上午10时左右和下午4时左右，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光中的紫外线可使人体产生维生素D，从而防止骨质疏松，并减少动脉硬化的发病率。

特殊人群有讲究

一般来说，像孕妇、儿童和老年人这些特殊人群钙的需要量较多，晒太阳更需要讲究。

孕妇：孕妇需要负担两个人对钙的需要。在夏季，每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日待在室内。

儿童：儿童发育需大量的钙，从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下多晒一会儿。

老年人：老年人同样是补钙的重点人群。可在上午9点以前和下午4点以后晒太阳，但最好不要单独出去，以免在惬意的阳光下睡着，从而因受凉生病。可以找上几个伴儿，边聊天边活动。

晒太阳，比吃燕窝、虫草都补，太阳和煦，多晒晒吧，13亿人的免费补药，错过就太可惜了。#中医养生##陈易玄#

#奇迹笨小孩开分#生活有它的多面性，当你生活富足不用为了生计烦忧，还偶有时间出门感受别人的生活方式时，它就是甜的美好的；但如果你的每天除了温饱还要为巨额医药费焦头烂额，身上背着的是亲人活下去的希望，还要担心下个月房租、收入来源的突然中断，它就是苦的，甚至每发生一件事都有可能成为穿心的利剑，压死骆驼的最后一根稻草…

记得影片放到景浩和妹妹坐公交车一起回家那幕时，突然听到身后有个女生说了句景浩好像个小老头，是啊，战争能快速使一个少年苍老三十岁，那生活的苦三分之一总有吧。本就是20岁的年纪，谁不想在校园里过着普通人一样上课下课天真无忧的生活，但即使再难景浩也必须得扛，他答应过已故的妈妈要好好照顾妹妹…

导演最厉害的地方除了人物之间的情感表现得十分细腻，就是运用了很多对比镜头，印象最深刻的就是下雨天出现的蚂蚁，虽然和景浩一样，你我生来如蝼蚁，但只要努力、坚持、不放弃自己，谁都不能轻易断言你不过尔尔，每个小人物都能奋斗出属于自己的奇迹!