苏轼
1 我们都知道苏轼是一个大文人。到底什么是文人 我们先来认识一下学者和知识分子。知识分子：去思考一个观念，一个哲学的革命。学者：写论文然后他的做学问功夫很严格。文人包括的不只是这两个东西，文人有一种生活态度，苏轼是最有生活情趣的一个文人 ，他不古板，不会严肃到让你害怕，他有他潇洒的一部分。
2 “明月几时有 把酒问青天” 你不用查字典就可以理解什么意思 “大江东去浪淘尽 千古风流人物” “但愿人长久” 这些都很简单苏轼用简单的句子讲述自己的生活情怀，他不仅仅是高高在上的诗人，更像是我们生活的一位朋友，他又很爱吃，有和菜名连在一起的诗人也很少 但是他有“东坡肉” 他的生活很丰富，不是只会写论文，一切艺术都要回到人的原点，不然会很冰冷。
他的三位妻子。
3 王弗。16岁的王弗就和19岁的苏轼结婚了，度过青春夫妻生活10年后，王弗死去，10年后，苏轼梦到王弗回来，于是就有了《江城子》“十年生死两茫茫 不思量自难忘 千里孤坟 无处话凄凉”（中国诗人写给外遇的诗比较多 写给原配的较少 可能觉得在一起久了 天经地义 没有什么写作的动机）但是《江城子》扳回了一局，这是写给原配最美的诗。
王弗死后 苏轼在政治上奔忙。“不思量”这三个字写的很大胆，一个丈夫爱他的妻子 妻子死后10年期间，他竟然说我很少想你。“不思量”但是又“自难忘”这六个字很是动人，动人在于王弗死后苏轼又取了王弗的堂妹王润之，也有了孩子，政治上被打压，整天灰头土脸的，所以苏轼不能说我每天24小时都在想你，为什么19年后王弗又回来了，这就是苏轼真实的体现。在悼亡这件事上，说时时刻刻都在想你都是胡扯，真实也是苏轼写作的一大特点。
4 王润之。她陪伴苏轼度过了“乌台诗狱”这一政治事件，就是当时苏轼写诗得罪了很多人 被抓进监狱关了100天，王润之为了保护苏轼把苏轼的许多诗集都给烧了。王润之和苏轼之间没有什么浪漫，整天就是柴米油盐，陪苏轼一起灰头土脸。
5王朝云。用现代的角度 很多人不理解苏轼 大家都知道 宋朝有官妓 就是官家的妓院 文人经常回去妓院 但是和现在的嫖妓不一样 不是去性发泄 因为宋朝是可以妻妾的 在侯孝贤拍的《海上花》里面 他们叫做“常山书院”听着像大学的名字，他们其实是找文学知己，这些歌妓会把他们做的诗唱出来。（这些妓女是因为家里政治不正确被送进去的）王朝云8岁就进了妓院，12岁就认识了苏轼，她把苏轼的诗谱曲唱出来，苏轼问她在这快了吗之类的句子，她没有回答只是流泪，苏轼就把她赎走了，所以她不是小三。后来成为苏轼的红粉知己，经常把苏轼的诗唱给他听，王朝云是苏轼在落寞时期最大的陪伴。
1 我们都知道苏轼是一个大文人。到底什么是文人 我们先来认识一下学者和知识分子。知识分子：去思考一个观念，一个哲学的革命。学者：写论文然后他的做学问功夫很严格。文人包括的不只是这两个东西，文人有一种生活态度，苏轼是最有生活情趣的一个文人 ，他不古板，不会严肃到让你害怕，他有他潇洒的一部分。
2 “明月几时有 把酒问青天” 你不用查字典就可以理解什么意思 “大江东去浪淘尽 千古风流人物” “但愿人长久” 这些都很简单苏轼用简单的句子讲述自己的生活情怀，他不仅仅是高高在上的诗人，更像是我们生活的一位朋友，他又很爱吃，有和菜名连在一起的诗人也很少 但是他有“东坡肉” 他的生活很丰富，不是只会写论文，一切艺术都要回到人的原点，不然会很冰冷。
他的三位妻子。
3 王弗。16岁的王弗就和19岁的苏轼结婚了，度过青春夫妻生活10年后，王弗死去，10年后，苏轼梦到王弗回来，于是就有了《江城子》“十年生死两茫茫 不思量自难忘 千里孤坟 无处话凄凉”（中国诗人写给外遇的诗比较多 写给原配的较少 可能觉得在一起久了 天经地义 没有什么写作的动机）但是《江城子》扳回了一局，这是写给原配最美的诗。
王弗死后 苏轼在政治上奔忙。“不思量”这三个字写的很大胆，一个丈夫爱他的妻子 妻子死后10年期间，他竟然说我很少想你。“不思量”但是又“自难忘”这六个字很是动人，动人在于王弗死后苏轼又取了王弗的堂妹王润之，也有了孩子，政治上被打压，整天灰头土脸的，所以苏轼不能说我每天24小时都在想你，为什么19年后王弗又回来了，这就是苏轼真实的体现。在悼亡这件事上，说时时刻刻都在想你都是胡扯，真实也是苏轼写作的一大特点。
4 王润之。她陪伴苏轼度过了“乌台诗狱”这一政治事件，就是当时苏轼写诗得罪了很多人 被抓进监狱关了100天，王润之为了保护苏轼把苏轼的许多诗集都给烧了。王润之和苏轼之间没有什么浪漫，整天就是柴米油盐，陪苏轼一起灰头土脸。
5王朝云。用现代的角度 很多人不理解苏轼 大家都知道 宋朝有官妓 就是官家的妓院 文人经常回去妓院 但是和现在的嫖妓不一样 不是去性发泄 因为宋朝是可以妻妾的 在侯孝贤拍的《海上花》里面 他们叫做“常山书院”听着像大学的名字，他们其实是找文学知己，这些歌妓会把他们做的诗唱出来。（这些妓女是因为家里政治不正确被送进去的）王朝云8岁就进了妓院，12岁就认识了苏轼，她把苏轼的诗谱曲唱出来，苏轼问她在这快了吗之类的句子，她没有回答只是流泪，苏轼就把她赎走了，所以她不是小三。后来成为苏轼的红粉知己，经常把苏轼的诗唱给他听，王朝云是苏轼在落寞时期最大的陪伴。
#爱吃爱成长#给宝宝选购食材的要点要记牢
俗语说“病从口入”，把好宝宝的口粮安全是非常重要的课题。我们常说少给孩子吃加工过的食品，最好是自己买新鲜食材回去烹饪，但你去了超市真的会选吗？妈妈需要擦亮眼睛哦。
蔬果——以当季优先
蔬菜贵在新鲜，当季的蔬菜或水果，时间得宜，因此不需要太多的农药，就能够生长得比较好，从外观到味道都很不错。
蔬菜放在室温下，维生素的分解速度非常快，有毒物质亚硝酸盐的含量还会快速上升。所以蔬菜应当储藏在冷藏柜当中，而不是露天存放。
保鲜膜可以减轻水分的流失，延缓营养素的损失，因此妈妈们去超市选择冷藏柜中加保鲜膜的菜是比较放心的，同时你还要注意蔬菜包装上的日期，并好好查看蔬菜的新鲜程度。给宝宝买蔬菜，不要经常被处理的“特价菜”所吸引，风味、口感和营养都变差的蔬菜，是不值得购买的。
肉类——应低脂为主
肉类最令人担心的莫过于“瘦肉精”，因此，应选购有清楚标示的包装肉类。
肉质弹性佳、有光泽不暗沉，是新鲜的表征，但对于宝宝而言，带筋度少且脂肪低的更适合，建议选购低脂绞肉、前后腿瘦肉、鸡胸肉等。
理论上说，妈妈直接购买绞肉是最方便的方式，但有的妈妈讲究卫生安全，会购买整块肉回来自行处理。建议妈妈处理方法如下：先把肉尽可能切成细条状、片状或小块状，稍微汆烫，再用专门的机器绞碎，最后再和其他食材烹煮至熟。
鸡蛋——不要迷信土鸡蛋
从营养价值来说，土鸡蛋的脂肪含量较养鸡场的蛋约高1%左右，蛋白质和不饱和脂肪酸含量无显著差异。
新鲜的鸡蛋有以下几个要点︰
1.天然新鲜蛋表面上有一层像雾一样的薄层，叫做蛋壳膜，是不光滑的。
2.同样重量下新鲜的鸡蛋手感比较沉，因为水分没有蒸发，壳内空气少。
3.如果打开来看，新鲜的鸡蛋摊开面积小，呈圆形，蛋黄在正中间，向上鼓鼓着，如果仔细看，蛋黄的两边还有细细的螺旋形白色带子拴着。
4.如果煮熟了，新鲜的鸡蛋不容易剥壳，蛋白可以剥出三层来。
奶类食品——乳酸菌饮料不是奶
乳饮料的营养素浓度通常是牛奶的三分之一但因为加了增稠剂，喝起来一点不觉得稀，而且因为加了香精和糖，口味更加诱人。爱孩子的父母们，千万不要用乳饮料代替牛奶来给孩子补充营养。要辨别它，可以看包装盒的配料栏，乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。其次，可以看营养素含量一栏，蛋白质浓度大于等于1%的是乳饮料，而真正的牛奶蛋白质含量必须大于等于2.9%，好一些的产品都在3%以上。
冷冻食品——注意也会过期
冷冻食品按照包装上的说明，在－18℃可以保存3个月的时间。这里面有两层含义，只要出厂后一直保存在－18℃，那么3个月之内可以放心食用，而且不会发生明显的质量问题；如果出厂后没有一直保存在－18℃，那么不保证3个月之内会不会发生品质下降的情况。
实际上，超市的冰柜往往是敞开的，人们东翻西翻，温度不可能一直保持－18℃，买回家的路上，环境温度很高，产品虽然没有完全融化，但温度也会随之升高。回到家里，普通冰箱的冷冻室很少能维持恒定的－18℃，如果其中放了很多东西，就更难达到这个水准，有的甚至只有－8℃左右。
所以，要看看袋子上列印的出厂日期，尽量选择刚出厂的冷冻食品，最好是一个月之内的产品，油脂含量较高的食品越是要注意，如饺子、汤圆等，新鲜度的部份不可疏忽。 https://t.cn/RJP8r6h
俗语说“病从口入”，把好宝宝的口粮安全是非常重要的课题。我们常说少给孩子吃加工过的食品，最好是自己买新鲜食材回去烹饪，但你去了超市真的会选吗？妈妈需要擦亮眼睛哦。
蔬果——以当季优先
蔬菜贵在新鲜，当季的蔬菜或水果，时间得宜，因此不需要太多的农药，就能够生长得比较好，从外观到味道都很不错。
蔬菜放在室温下，维生素的分解速度非常快，有毒物质亚硝酸盐的含量还会快速上升。所以蔬菜应当储藏在冷藏柜当中，而不是露天存放。
保鲜膜可以减轻水分的流失，延缓营养素的损失，因此妈妈们去超市选择冷藏柜中加保鲜膜的菜是比较放心的，同时你还要注意蔬菜包装上的日期，并好好查看蔬菜的新鲜程度。给宝宝买蔬菜，不要经常被处理的“特价菜”所吸引，风味、口感和营养都变差的蔬菜，是不值得购买的。
肉类——应低脂为主
肉类最令人担心的莫过于“瘦肉精”，因此，应选购有清楚标示的包装肉类。
肉质弹性佳、有光泽不暗沉，是新鲜的表征，但对于宝宝而言，带筋度少且脂肪低的更适合，建议选购低脂绞肉、前后腿瘦肉、鸡胸肉等。
理论上说，妈妈直接购买绞肉是最方便的方式，但有的妈妈讲究卫生安全，会购买整块肉回来自行处理。建议妈妈处理方法如下：先把肉尽可能切成细条状、片状或小块状，稍微汆烫，再用专门的机器绞碎，最后再和其他食材烹煮至熟。
鸡蛋——不要迷信土鸡蛋
从营养价值来说，土鸡蛋的脂肪含量较养鸡场的蛋约高1%左右，蛋白质和不饱和脂肪酸含量无显著差异。
新鲜的鸡蛋有以下几个要点︰
1.天然新鲜蛋表面上有一层像雾一样的薄层，叫做蛋壳膜，是不光滑的。
2.同样重量下新鲜的鸡蛋手感比较沉，因为水分没有蒸发，壳内空气少。
3.如果打开来看，新鲜的鸡蛋摊开面积小，呈圆形，蛋黄在正中间，向上鼓鼓着，如果仔细看，蛋黄的两边还有细细的螺旋形白色带子拴着。
4.如果煮熟了，新鲜的鸡蛋不容易剥壳，蛋白可以剥出三层来。
奶类食品——乳酸菌饮料不是奶
乳饮料的营养素浓度通常是牛奶的三分之一但因为加了增稠剂，喝起来一点不觉得稀，而且因为加了香精和糖，口味更加诱人。爱孩子的父母们，千万不要用乳饮料代替牛奶来给孩子补充营养。要辨别它，可以看包装盒的配料栏，乳饮料的第一位原料是水，第二位才是牛奶。其次，可以看营养素含量一栏，蛋白质浓度大于等于1%的是乳饮料，而真正的牛奶蛋白质含量必须大于等于2.9%，好一些的产品都在3%以上。
冷冻食品——注意也会过期
冷冻食品按照包装上的说明，在－18℃可以保存3个月的时间。这里面有两层含义，只要出厂后一直保存在－18℃，那么3个月之内可以放心食用，而且不会发生明显的质量问题；如果出厂后没有一直保存在－18℃，那么不保证3个月之内会不会发生品质下降的情况。
实际上，超市的冰柜往往是敞开的，人们东翻西翻，温度不可能一直保持－18℃，买回家的路上，环境温度很高，产品虽然没有完全融化，但温度也会随之升高。回到家里，普通冰箱的冷冻室很少能维持恒定的－18℃，如果其中放了很多东西，就更难达到这个水准，有的甚至只有－8℃左右。
所以，要看看袋子上列印的出厂日期，尽量选择刚出厂的冷冻食品，最好是一个月之内的产品，油脂含量较高的食品越是要注意，如饺子、汤圆等，新鲜度的部份不可疏忽。 https://t.cn/RJP8r6h
宝宝脸上的白斑
如果宝宝脸上有白斑，很多家长的第一反应就是：“孩子怕是肚子里有虫吧❗ ”这也是其中一个原因，但是还有另外一个原因，家长们也需要考虑在此，而绝大多数的孩子脸上的白斑也都是另外一个因素，具体问题我们也需要具体分析！
那脸上的白斑到底是怎么回事呢？西医叫它“糠疹”，中医叫它“积食斑”、“冷饮斑”，孩子积食或吃寒凉东西太多引起的，统称脾虚斑。
这类孩子一般来讲都是脾胃虚弱的孩子，
要么不爱吃饭
要么胃口特别好但是就是不长肉
要么大便干结
要么大便不成形
宝妈们，注意啦，孩子该补脾胃啦 https://t.cn/RDnEUnO
如果宝宝脸上有白斑，很多家长的第一反应就是：“孩子怕是肚子里有虫吧❗ ”这也是其中一个原因，但是还有另外一个原因，家长们也需要考虑在此，而绝大多数的孩子脸上的白斑也都是另外一个因素，具体问题我们也需要具体分析！
那脸上的白斑到底是怎么回事呢？西医叫它“糠疹”，中医叫它“积食斑”、“冷饮斑”，孩子积食或吃寒凉东西太多引起的，统称脾虚斑。
这类孩子一般来讲都是脾胃虚弱的孩子，
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要么大便干结
要么大便不成形
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