【缓解痛经,别只知道喝红糖水啦】
对于大约1/3的青春期到更年期的女性来说,每个月总会经历那么几天喝热水都解决不了的“不能呼吸的痛”——痛经。
痛经是怎么引起的呢?追根结底根据病因不同,可分为原发性痛经与继发性痛经两类。前者是生殖器无器质性病变的痛经,占痛经的90%以上,其发生多与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关[1]。前列腺素为导致痛经的“罪魁祸首”,它可引起子宫平滑肌过强收缩,血管挛缩,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。后者则是由盆腔器质性疾病所导致的痛经,常见病因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
对于痛经的治疗除了喝热水、红糖水等男生们应付女友的必备法宝,还应重视心理治疗,告知患者月经时的轻度不适是生理反应,消除紧张和顾虑可缓解疼痛。另外保持足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时辅以药物治疗才是硬道理。四川省妇幼保健院临床药师带您认识一下缓解痛经药物。
对于缓解痛经的药物针对病因主要分为以下几类:
一、原发性痛经
(一)前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs):
是最常用的一线药物,能通过抑制环氧化酶(COX)的活性,减少前列腺素产生,防止过强子宫收缩和痉挛,从而减轻或消除痛经。该类药物治疗有效率可达 80%。月经来潮即开始服用药物效果佳,连服2~3 日。
常用的前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs)包括:非选择性COX抑制剂布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸和选择性 COX-2 抑制剂塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等。NSAIDs的最常见不良反应是胃肠道反应,这与其抑制了有胃粘膜保护作用的COX-1有关,故对于胃肠道反应明显或者存在消化性溃疡基础疾病的患者,则应使用选择性的COX-2抑制剂如塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等,其能在一定程度减少胃肠道不良反应的发生率。但由于尼美舒利在使用过程可能会导致肝功能受损引起肝酶升高,现已不建议常规选用。
(二)复方口服避孕药(COC)
复方口服避孕药一方面可以抑制子宫内膜生长,减少月经量,使生成和释放的前列腺素减少;另一方面通过抑制排卵,降低血中雌激素的含量,使血中前列腺素、血管加压素及催产素水平降低,从而起到降低宫腔压力和子宫痉挛[2]。COC治疗原发性痛经和内异症相关疼痛的有效率达75%~90%或以上。常用的复方口服避孕药有:屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
服药方法可以先周期性用药,即于月经周期的第1~5天开始服用,每天1片,连续服药21~24天后,停药 4~7 d,停药期间有少量阴道流血即撤退性出血。如果无效,则可改成连续用药,即中间不停药。
敲黑板啦!需要注意的是,是否可以使用复方口服避孕药,需要咨询医生,对年龄≥35岁且每天≥15根烟的患者,或存在其他高危因素时,如肥胖、高血压、风湿性疾病、有血栓疾病史等患者则不能使用。
二、继发性痛经
继发性痛经中,最常见的病因是子宫内膜异位症,即便已经进行手术干预的患者,由于其较高的复发风险,长期管理尤为重要,所以药物治疗很有必要。药物治疗除可以服用前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs)、复方口服避孕药(COC)外 ,还可以在医生指导下使用高效孕激素、促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)、左炔诺孕酮官内缓释系统(LNG-IUS)等[3]。
(一)高效孕激素
高效孕激素可引起子宫内膜蜕膜样改变,最终导致子宫内膜萎缩,同时,可负反馈抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。常见药物有甲羟孕酮、炔诺酮和近期上市的地诺孕素,用药疗程为连用6个月。用药期间可能会出现阴道出血、乳房胀痛、体重增加、消化道症状及肝功能异常等。建议用药期间定期监测定期肝功能及乳腺情况。
(二)促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)
GnRH-a俗称“闭经针”,活性较天然的 GnRH 高数十倍甚至数百倍,长期连续应用,则垂体的 GnRH 受体被耗尽,造成体内低雌激素状态,出现暂时性绝经,适用于中重度子宫内膜异位症的患者,及子宫内膜异位症手术后的首选药物治疗。可以有效、快速缓解疼痛、治疗月经过多以及缩小子宫体积[4]。目前常用的 GnRH-a 类药物有亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等。
需要注意的是GnRH-a 可造成的低雌激素状态,可导致严重的围绝经期症状及不可逆转的骨质丢失,因此,使用期间应监测雌激素水平,当低于30pg/mL且出现了低雌激素症状时,需要及时“反向添加”治疗,即通过补充雌孕激素减轻药物副作用。同时用药期间,需要积极补钙,因此GnRH-a 不宜长期使用。
(三)左炔诺孕酮官内缓释系统(LNG-IUS)
适用于短时期内无妊娠要求但痛经症状明显的中重度内异症患者,通过局部释放孕激素抑制子宫内膜的增殖,减少局部血管充血,从而减少月经量,减轻痛经。有效作用时间约为5年,可显著减轻内异症术后疼痛、降低复发率,对子宫腺肌症的患者也可显著减少月经量。
少部分人可能会出现的副作用是月经模式改变、出血时间延长、不规则出血、闭经、以及乳房胀痛等。
因此,痛经的治疗方案的选择应结合患者年龄、生育要求、原发疾病、疼痛程度及依从性来决定。每一种药物都有不同的作用原理,适合不同的人群,但总有一款适合疼痛难忍的你。当然,在决定用药前,需要在有经验的妇科医生或药师处接受充分的评估。治疗过程中监测疼痛症状及辅助检查结果的变化,适时更改治疗方案。
参考文献
1. 妇产科学(第9版).谢幸,孔北华,段涛主编.北京:人民卫生出版社.
2. 复方口服避孕药临床应用中国专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2015,50(2):81-91.
3. 中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组.子宫内膜异位症的诊治指南[J].中华妇产科杂志,2015,(3):161-169.
4.中国医师协会妇产科医师分会子宫内膜异位症专业委员会. 子宫腺肌病诊治中国专家共识 [J]. 中华妇产科杂志,2020,55(6):376-383.
对于大约1/3的青春期到更年期的女性来说,每个月总会经历那么几天喝热水都解决不了的“不能呼吸的痛”——痛经。
痛经是怎么引起的呢?追根结底根据病因不同,可分为原发性痛经与继发性痛经两类。前者是生殖器无器质性病变的痛经,占痛经的90%以上,其发生多与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关[1]。前列腺素为导致痛经的“罪魁祸首”,它可引起子宫平滑肌过强收缩,血管挛缩,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。后者则是由盆腔器质性疾病所导致的痛经,常见病因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
对于痛经的治疗除了喝热水、红糖水等男生们应付女友的必备法宝,还应重视心理治疗,告知患者月经时的轻度不适是生理反应,消除紧张和顾虑可缓解疼痛。另外保持足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。疼痛不能忍受时辅以药物治疗才是硬道理。四川省妇幼保健院临床药师带您认识一下缓解痛经药物。
对于缓解痛经的药物针对病因主要分为以下几类:
一、原发性痛经
(一)前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs):
是最常用的一线药物,能通过抑制环氧化酶(COX)的活性,减少前列腺素产生,防止过强子宫收缩和痉挛,从而减轻或消除痛经。该类药物治疗有效率可达 80%。月经来潮即开始服用药物效果佳,连服2~3 日。
常用的前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs)包括:非选择性COX抑制剂布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、双氯芬酸和选择性 COX-2 抑制剂塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等。NSAIDs的最常见不良反应是胃肠道反应,这与其抑制了有胃粘膜保护作用的COX-1有关,故对于胃肠道反应明显或者存在消化性溃疡基础疾病的患者,则应使用选择性的COX-2抑制剂如塞来昔布、罗非昔布和尼美舒利等,其能在一定程度减少胃肠道不良反应的发生率。但由于尼美舒利在使用过程可能会导致肝功能受损引起肝酶升高,现已不建议常规选用。
(二)复方口服避孕药(COC)
复方口服避孕药一方面可以抑制子宫内膜生长,减少月经量,使生成和释放的前列腺素减少;另一方面通过抑制排卵,降低血中雌激素的含量,使血中前列腺素、血管加压素及催产素水平降低,从而起到降低宫腔压力和子宫痉挛[2]。COC治疗原发性痛经和内异症相关疼痛的有效率达75%~90%或以上。常用的复方口服避孕药有:屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
服药方法可以先周期性用药,即于月经周期的第1~5天开始服用,每天1片,连续服药21~24天后,停药 4~7 d,停药期间有少量阴道流血即撤退性出血。如果无效,则可改成连续用药,即中间不停药。
敲黑板啦!需要注意的是,是否可以使用复方口服避孕药,需要咨询医生,对年龄≥35岁且每天≥15根烟的患者,或存在其他高危因素时,如肥胖、高血压、风湿性疾病、有血栓疾病史等患者则不能使用。
二、继发性痛经
继发性痛经中,最常见的病因是子宫内膜异位症,即便已经进行手术干预的患者,由于其较高的复发风险,长期管理尤为重要,所以药物治疗很有必要。药物治疗除可以服用前列腺素合成酶抑制剂(NSAIDs)、复方口服避孕药(COC)外 ,还可以在医生指导下使用高效孕激素、促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)、左炔诺孕酮官内缓释系统(LNG-IUS)等[3]。
(一)高效孕激素
高效孕激素可引起子宫内膜蜕膜样改变,最终导致子宫内膜萎缩,同时,可负反馈抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。常见药物有甲羟孕酮、炔诺酮和近期上市的地诺孕素,用药疗程为连用6个月。用药期间可能会出现阴道出血、乳房胀痛、体重增加、消化道症状及肝功能异常等。建议用药期间定期监测定期肝功能及乳腺情况。
(二)促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)
GnRH-a俗称“闭经针”,活性较天然的 GnRH 高数十倍甚至数百倍,长期连续应用,则垂体的 GnRH 受体被耗尽,造成体内低雌激素状态,出现暂时性绝经,适用于中重度子宫内膜异位症的患者,及子宫内膜异位症手术后的首选药物治疗。可以有效、快速缓解疼痛、治疗月经过多以及缩小子宫体积[4]。目前常用的 GnRH-a 类药物有亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等。
需要注意的是GnRH-a 可造成的低雌激素状态,可导致严重的围绝经期症状及不可逆转的骨质丢失,因此,使用期间应监测雌激素水平,当低于30pg/mL且出现了低雌激素症状时,需要及时“反向添加”治疗,即通过补充雌孕激素减轻药物副作用。同时用药期间,需要积极补钙,因此GnRH-a 不宜长期使用。
(三)左炔诺孕酮官内缓释系统(LNG-IUS)
适用于短时期内无妊娠要求但痛经症状明显的中重度内异症患者,通过局部释放孕激素抑制子宫内膜的增殖,减少局部血管充血,从而减少月经量,减轻痛经。有效作用时间约为5年,可显著减轻内异症术后疼痛、降低复发率,对子宫腺肌症的患者也可显著减少月经量。
少部分人可能会出现的副作用是月经模式改变、出血时间延长、不规则出血、闭经、以及乳房胀痛等。
因此,痛经的治疗方案的选择应结合患者年龄、生育要求、原发疾病、疼痛程度及依从性来决定。每一种药物都有不同的作用原理,适合不同的人群,但总有一款适合疼痛难忍的你。当然,在决定用药前,需要在有经验的妇科医生或药师处接受充分的评估。治疗过程中监测疼痛症状及辅助检查结果的变化,适时更改治疗方案。
参考文献
1. 妇产科学(第9版).谢幸,孔北华,段涛主编.北京:人民卫生出版社.
2. 复方口服避孕药临床应用中国专家共识[J]. 中华妇产科杂志,2015,50(2):81-91.
3. 中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组.子宫内膜异位症的诊治指南[J].中华妇产科杂志,2015,(3):161-169.
4.中国医师协会妇产科医师分会子宫内膜异位症专业委员会. 子宫腺肌病诊治中国专家共识 [J]. 中华妇产科杂志,2020,55(6):376-383.
得到了,失去了,才知道自己真正需要的是什么,去尝试,受伤了,才知道自己真正得到了什么。你怕疼,可以退后,但不要让自己无路可退;你怕累,可以休息,但不要让自己停滞不前。人如逆水行舟,不进则退,我们需要勇气需要自信去闯开青春的道路,别怜悯,别伤感,一切都会过去的,就像过去伤感的我们。 https://t.cn/RJLxrTB
#人生感悟#
[微风][微风][微风]
让身边人不得不喜欢你的29招
1.永远记住:长相不会令人讨厌,只有愚蠢,虚伪,不礼貌,自已为是,狂妄自大,说大话,不办实事的人才是最令人厌恶的。
2.气质是关键。如果时尚学不好,宁愿纯朴。
3.与人握手时,可多握一会儿。他会体会到你的真诚。
4.与别人交谈时,笑容是杀伤性最强的一种祕密武器。你的微笑会让对方放松戒备,很快与你成为无话不谈的好朋友。
5.不要没事发脾气,生活不是电视剧。
6.少在别人面前抱怨“好无聊啊”,你越说无聊,别人越觉得你无聊。
7.与人打车时,请抢先坐在司机旁。
8.有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。
9.自己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
10.同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。
11.不要把过去的事全让人知道,把自己弄的像白纸一样,对自己没多大好处。
12.尊敬不喜欢你的人。
13.别人批评你的时侯,一定让他把话说完,即使你是对的。如果你选择争辩,那你的麻烦就大了去了。
14.尊重批评你的人,因为他们才能让你真正意义上的进步。
15.自我批评总能让人相信,自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以,平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好,视为理所当然,要知道感恩。谁出生都不是为了侍侯你而出生的,即便他是保姆。
18.榕树上的“八哥”在讲,只讲不听,结果乱成一团。学会聆听。听明白了再说,而且要抓住重点的说,那么你就是超一流的谈判专家。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨,把拉圾扔到拉圾桶,在公交车上给老人让座,这些小事却能很大程度上增加你的魅力。
20.说话的时候记得常用“我们”开头。会拉近彼此之间距离。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌,他会对你有份特别感动。
22.有时要明知故问:你的钻戒很贵吧!有时,即使想问也不能问,比如:你工资是多少?
23.话多必失,人多的场合少说话。
24.把未出口的“不”改成:“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后,会给你打电话````````这是种成熟的表现。(同时也是用人单位常用的技俩,我们毕业大学生在就业的时侯,大多数都碰到过用人单位说回去等电话的时侯,那这时侯你就可以考虑换一家单位了)
25.不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然,自己要喜欢自己。
27.如果你在表演或者是讲演的时候,如果只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是你成功的道路,是你成功的摇篮,你不是让观众成功,而是要你自己成功。
28.坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。举个最好理解的例子:比如你和你女朋友生气,闹的很凶,你可能说一千,道一万都不能合好如初,这时侯最好的办法是找你女朋友的最好朋友,她的一句话顶你一千句,你信不?
你就让她传三句话,保证解决问题:
(1)你老公对你一直不都很好吗,
(2)又给你买这个,又帮你做那个,怎么还能因为拌两句嘴就分啊,
(3)好吧,还能真分咋的?
你女朋友肯定会说:哎,也是,凑和着过吧,但是这小子他气死我了,一会你帮我好好收拾这小子一顿。
#情感# https://t.cn/R2WxuoH
[微风][微风][微风]
让身边人不得不喜欢你的29招
1.永远记住:长相不会令人讨厌,只有愚蠢,虚伪,不礼貌,自已为是,狂妄自大,说大话,不办实事的人才是最令人厌恶的。
2.气质是关键。如果时尚学不好,宁愿纯朴。
3.与人握手时,可多握一会儿。他会体会到你的真诚。
4.与别人交谈时,笑容是杀伤性最强的一种祕密武器。你的微笑会让对方放松戒备,很快与你成为无话不谈的好朋友。
5.不要没事发脾气,生活不是电视剧。
6.少在别人面前抱怨“好无聊啊”,你越说无聊,别人越觉得你无聊。
7.与人打车时,请抢先坐在司机旁。
8.有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。
9.自己开小车,不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。
10.同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再认真洗手。
11.不要把过去的事全让人知道,把自己弄的像白纸一样,对自己没多大好处。
12.尊敬不喜欢你的人。
13.别人批评你的时侯,一定让他把话说完,即使你是对的。如果你选择争辩,那你的麻烦就大了去了。
14.尊重批评你的人,因为他们才能让你真正意义上的进步。
15.自我批评总能让人相信,自我表扬则不然。
16.没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以,平常不要吝惜你的喝彩声。
17.不要把别人的好,视为理所当然,要知道感恩。谁出生都不是为了侍侯你而出生的,即便他是保姆。
18.榕树上的“八哥”在讲,只讲不听,结果乱成一团。学会聆听。听明白了再说,而且要抓住重点的说,那么你就是超一流的谈判专家。
19.尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨,把拉圾扔到拉圾桶,在公交车上给老人让座,这些小事却能很大程度上增加你的魅力。
20.说话的时候记得常用“我们”开头。会拉近彼此之间距离。
21.为每一位上台唱歌的人鼓掌,他会对你有份特别感动。
22.有时要明知故问:你的钻戒很贵吧!有时,即使想问也不能问,比如:你工资是多少?
23.话多必失,人多的场合少说话。
24.把未出口的“不”改成:“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后,会给你打电话````````这是种成熟的表现。(同时也是用人单位常用的技俩,我们毕业大学生在就业的时侯,大多数都碰到过用人单位说回去等电话的时侯,那这时侯你就可以考虑换一家单位了)
25.不要期望所有人都喜欢你,那是不可能的,让大多数人喜欢就是成功的表现。
26.当然,自己要喜欢自己。
27.如果你在表演或者是讲演的时候,如果只要有一个人在听也要用心的继续下去,即使没有人喝采也要演,因为这是你成功的道路,是你成功的摇篮,你不是让观众成功,而是要你自己成功。
28.坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。举个最好理解的例子:比如你和你女朋友生气,闹的很凶,你可能说一千,道一万都不能合好如初,这时侯最好的办法是找你女朋友的最好朋友,她的一句话顶你一千句,你信不?
你就让她传三句话,保证解决问题:
(1)你老公对你一直不都很好吗,
(2)又给你买这个,又帮你做那个,怎么还能因为拌两句嘴就分啊,
(3)好吧,还能真分咋的?
你女朋友肯定会说:哎,也是,凑和着过吧,但是这小子他气死我了,一会你帮我好好收拾这小子一顿。
#情感# https://t.cn/R2WxuoH
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