▪️正确的护肤顺序，让肌肤滋润有光泽▪️
用了很多护肤品，干燥问题却没有缓解，那说明你的护肤顺序错误了。错误的护肤顺序，不仅不能让皮肤状况好转，还会造成浪费。
✏️按照下面的护肤顺序，让肌肤更加滋润有光泽吧！
—————白天护肤流程—————
洁面—爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒隔丨离
Step1：洁面
洁面乳/膏，注意用量，尽量使用温水；洗净老化角质污垢。
用洁面泡沫就容易一些，直接按压出泡沫，卫生干净许多，也比较温和，适合冬季。
Step2：爽肤水
爽肤水主要用于缓解肌肤干燥，为肌肤补水，所以用的时候应该拍满全脸，保证不干为止。「宁可多，不能少」说的就是爽肤水。
爽肤水，一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果哦，使用化妆棉擦拭效果更佳！您用对了吗？
Step3：眼霜
眼睛是最能暴露女人年龄的凶手啦，一定要好好爱护眼睛并且给予最丨好的保护屏障，
Step4：精华
护肤步骤中最重要也是最有效的一步，让您整套护肤品见效更快吸收更好，补水、美白、祛痘、抗衰，精华液您选对了吗？
Step5:乳液
帮您锁住刚才使用水和精华液的营养成分，再也不用担心皮肤干燥。
渗透肌底，从肌底改善肌肤状态，在肌肤上形成提亮分子保护膜，让肌肤立体透亮。在涂抹时，不要漏掉脖子！
Step6：面霜
象外套一样的给予皮肤最丨好的保护，抵御风沙和污染。提升肌肤净白度，从内而外呈现健康白皙光泽。白天用日霜，晚上睡前用晚霜，给肌肤24小时不间断的美白呵护。不建议日霜和晚霜混用，日霜的防护功能更强，而晚霜更侧重于修护功能。
使用面霜时，为避免油腻，可以先涂抹一点，如果肌肤仍感到干燥，再逐渐增加量，直到合适为止。
Step7：隔丨离
隔丨离才是护肤最后一步，尤其是爱上网的朋友，它是防止皮肤被氧化的最佳产品哦！抵御中长波紫外线侵袭，给肌肤筑起坚固的保卫屏障。在隔丨离外部污染的同时，能有效修饰面部斑点和瑕疵。
—————夜间护肤流程—————
卸妆—洁面—面膜—爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜
1、卸妆
其实卸妆这一步并非人人都要用，如果这一天化了妆或者涂了防晒霜，那卸妆这一步是一定一定要进行，如果只是大早抹了点面霜的素颜菇凉们，大可不必再卸妆啦。
而在卸妆时，要认真卸妆，否则毛孔里藏污纳垢太多，闷出一脸痘痘时，不要再说自己是敏感痘痘肌，醒醒吧，你那明明是懒，是妆没卸干净好嘛。
另外在这里告诉大家一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳／卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
2、洁面
卸完了妆，还要再认真地洗次脸，这样可以有效避免卸妆产品残留在脸上，洗脸要点就是：多打出泡沫，用无名指画圈按摩，轻柔，保持微笑，及洗脸三分钟。认真洗脸过后，能明显感受到脸变清爽很多，非常舒服。
3、爽肤水
洗完脸就到了拍水的环节咯，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。
4、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！
5、精华
任何精华都很难在短期内见效，用“润物细无声”这句话来形容精华最为恰当，用了几次没有什么明显效果，坚持用忽然有一天就会发现自己变白了痘变少了皮肤变细了。
6、面膜
通常来说，夜晚是皮肤的“美容黄金时间”，因为此时的皮肤细胞更加活跃，血液循环更快，胶原蛋白合成能力更强，更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下，在皮肤处于这一巅峰时刻做美容和敷面膜，皮肤能“大口大口”的吸收面膜中的营养成分，得到事半功倍的效果。
7、乳液
在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。
8、面霜
面霜这步讲究的菇凉会使用早晚霜，早上涂日霜，质地较清爽不容易出油，晚上涂晚霜，较为滋润和保湿。
如果你觉得顺序太多太麻烦的话，小编教你两招轻松记住护肤顺序！
❶☞黏度越低越先用
像防晒霜、遮瑕这样的护肤品，其成分的分子一般都比较大，所以粘稠度会高。如果先涂这类护肤品，那后续滋养类的护肤品就不好吸收了，其中的营养成分就很难深入皮肤。
❷☞水分越多越先用
先用化妆水给肌肤做好打底工作，让毛孔处于舒缓状态，后续再使用乳霜、精华液等护肤品就更容易渗透到肌肤中啦。
气候干燥，保湿工作尤为重要。但是姑娘们必须谨慎注意以下这6个保湿误区。
1、油性肌肤不需要保湿
油性肌肤之所以经常油光满面，是由于水油之间的不平衡，即皮肤越干，油脂分泌量就越多。为肌肤保湿虽然不能从根本是解决肌肤出油的问题，但能缓解肌肤大量出油的现象。
2、用化妆水保湿即可
化妆水是“水”，即只能作用于皮肤表面，很容易在干燥的空气中蒸发怠尽，化妆水只是打通皮肤表面的通道，让后面的精华、乳、霜更快的被肌肤吸收。想要达到长久保湿的效果需要后续保养。
3、多功能型的产品保湿效果足够肌肤的需要
很多护肤品都有多种功效，一瓶顶多瓶，如保湿、美白、抗衰老等多种功效合为一体，但每一项的的效果都不是那么显著，肌肤状况好的时候使用会明显的效果，当肌肤处于恶劣状态时，这些连杯水车薪都算不上，如果想要保湿的效果强的话，则需要一瓶专门的保湿产品。
4、保湿精华素比保湿霜更强大
一般来说，保湿精华素的分子较小，着重于渗透性，即作用于肌底肌肤，为肌底肌肤注入水分活力，留在表层肌肤的能量自然就少，因此就算涂抹了精华液也会感觉到肌肤的紧绷、干状态，因此是需要保湿霜或是保湿乳来锁住肌肤表面水分，形成一道保护膜。
5、改善肌肤的干燥只需要补水保湿面膜
保湿面膜是最快最直接的补水方法，但这些营养物质只会在敷面的时候以及敷面的1个小时内起到作用，待时间过去，脸上若没有涂抹任何护肤品锁住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做无用功。
6、随时喷保湿喷雾即可摆脱干燥
没有哪款保湿产品可以为肌肤全天候的提供水分，因此在肌肤感觉到肌肤干燥时就会喷一喷保湿喷雾，但喷雾补水也只是权宜之策，只治本不治根，瞬间补水也可瞬间失水，肌肤越变越干。
✅为了摆脱肌肤越变越干，一定要在喷上保湿喷雾后，用纸巾或是化妆棉将表层的水分慢慢按压至肌肤吸收，然后涂抹一层保湿乳来锁住水分。
保湿嫩肤非一日之行，皮肤保湿是持久战，是需要长打理的。
用了很多护肤品，干燥问题却没有缓解，那说明你的护肤顺序错误了。错误的护肤顺序，不仅不能让皮肤状况好转，还会造成浪费。
✏️按照下面的护肤顺序，让肌肤更加滋润有光泽吧！
—————白天护肤流程—————
洁面—爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜—防晒隔丨离
Step1：洁面
洁面乳/膏，注意用量，尽量使用温水；洗净老化角质污垢。
用洁面泡沫就容易一些，直接按压出泡沫，卫生干净许多，也比较温和，适合冬季。
Step2：爽肤水
爽肤水主要用于缓解肌肤干燥，为肌肤补水，所以用的时候应该拍满全脸，保证不干为止。「宁可多，不能少」说的就是爽肤水。
爽肤水，一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果哦，使用化妆棉擦拭效果更佳！您用对了吗？
Step3：眼霜
眼睛是最能暴露女人年龄的凶手啦，一定要好好爱护眼睛并且给予最丨好的保护屏障，
Step4：精华
护肤步骤中最重要也是最有效的一步，让您整套护肤品见效更快吸收更好，补水、美白、祛痘、抗衰，精华液您选对了吗？
Step5:乳液
帮您锁住刚才使用水和精华液的营养成分，再也不用担心皮肤干燥。
渗透肌底，从肌底改善肌肤状态，在肌肤上形成提亮分子保护膜，让肌肤立体透亮。在涂抹时，不要漏掉脖子！
Step6：面霜
象外套一样的给予皮肤最丨好的保护，抵御风沙和污染。提升肌肤净白度，从内而外呈现健康白皙光泽。白天用日霜，晚上睡前用晚霜，给肌肤24小时不间断的美白呵护。不建议日霜和晚霜混用，日霜的防护功能更强，而晚霜更侧重于修护功能。
使用面霜时，为避免油腻，可以先涂抹一点，如果肌肤仍感到干燥，再逐渐增加量，直到合适为止。
Step7：隔丨离
隔丨离才是护肤最后一步，尤其是爱上网的朋友，它是防止皮肤被氧化的最佳产品哦！抵御中长波紫外线侵袭，给肌肤筑起坚固的保卫屏障。在隔丨离外部污染的同时，能有效修饰面部斑点和瑕疵。
—————夜间护肤流程—————
卸妆—洁面—面膜—爽肤水—眼霜—精华—乳液—面霜
1、卸妆
其实卸妆这一步并非人人都要用，如果这一天化了妆或者涂了防晒霜，那卸妆这一步是一定一定要进行，如果只是大早抹了点面霜的素颜菇凉们，大可不必再卸妆啦。
而在卸妆时，要认真卸妆，否则毛孔里藏污纳垢太多，闷出一脸痘痘时，不要再说自己是敏感痘痘肌，醒醒吧，你那明明是懒，是妆没卸干净好嘛。
另外在这里告诉大家一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳／卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
2、洁面
卸完了妆，还要再认真地洗次脸，这样可以有效避免卸妆产品残留在脸上，洗脸要点就是：多打出泡沫，用无名指画圈按摩，轻柔，保持微笑，及洗脸三分钟。认真洗脸过后，能明显感受到脸变清爽很多，非常舒服。
3、爽肤水
洗完脸就到了拍水的环节咯，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。
4、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！
5、精华
任何精华都很难在短期内见效，用“润物细无声”这句话来形容精华最为恰当，用了几次没有什么明显效果，坚持用忽然有一天就会发现自己变白了痘变少了皮肤变细了。
6、面膜
通常来说，夜晚是皮肤的“美容黄金时间”，因为此时的皮肤细胞更加活跃，血液循环更快，胶原蛋白合成能力更强，更利于吸收面膜中的美容成分。试想一下，在皮肤处于这一巅峰时刻做美容和敷面膜，皮肤能“大口大口”的吸收面膜中的营养成分，得到事半功倍的效果。
7、乳液
在使用乳液的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。
8、面霜
面霜这步讲究的菇凉会使用早晚霜，早上涂日霜，质地较清爽不容易出油，晚上涂晚霜，较为滋润和保湿。
如果你觉得顺序太多太麻烦的话，小编教你两招轻松记住护肤顺序！
❶☞黏度越低越先用
像防晒霜、遮瑕这样的护肤品，其成分的分子一般都比较大，所以粘稠度会高。如果先涂这类护肤品，那后续滋养类的护肤品就不好吸收了，其中的营养成分就很难深入皮肤。
❷☞水分越多越先用
先用化妆水给肌肤做好打底工作，让毛孔处于舒缓状态，后续再使用乳霜、精华液等护肤品就更容易渗透到肌肤中啦。
气候干燥，保湿工作尤为重要。但是姑娘们必须谨慎注意以下这6个保湿误区。
1、油性肌肤不需要保湿
油性肌肤之所以经常油光满面，是由于水油之间的不平衡，即皮肤越干，油脂分泌量就越多。为肌肤保湿虽然不能从根本是解决肌肤出油的问题，但能缓解肌肤大量出油的现象。
2、用化妆水保湿即可
化妆水是“水”，即只能作用于皮肤表面，很容易在干燥的空气中蒸发怠尽，化妆水只是打通皮肤表面的通道，让后面的精华、乳、霜更快的被肌肤吸收。想要达到长久保湿的效果需要后续保养。
3、多功能型的产品保湿效果足够肌肤的需要
很多护肤品都有多种功效，一瓶顶多瓶，如保湿、美白、抗衰老等多种功效合为一体，但每一项的的效果都不是那么显著，肌肤状况好的时候使用会明显的效果，当肌肤处于恶劣状态时，这些连杯水车薪都算不上，如果想要保湿的效果强的话，则需要一瓶专门的保湿产品。
4、保湿精华素比保湿霜更强大
一般来说，保湿精华素的分子较小，着重于渗透性，即作用于肌底肌肤，为肌底肌肤注入水分活力，留在表层肌肤的能量自然就少，因此就算涂抹了精华液也会感觉到肌肤的紧绷、干状态，因此是需要保湿霜或是保湿乳来锁住肌肤表面水分，形成一道保护膜。
5、改善肌肤的干燥只需要补水保湿面膜
保湿面膜是最快最直接的补水方法，但这些营养物质只会在敷面的时候以及敷面的1个小时内起到作用，待时间过去，脸上若没有涂抹任何护肤品锁住水分，那么面膜的功效即刻消失，等于是在做无用功。
6、随时喷保湿喷雾即可摆脱干燥
没有哪款保湿产品可以为肌肤全天候的提供水分，因此在肌肤感觉到肌肤干燥时就会喷一喷保湿喷雾，但喷雾补水也只是权宜之策，只治本不治根，瞬间补水也可瞬间失水，肌肤越变越干。
✅为了摆脱肌肤越变越干，一定要在喷上保湿喷雾后，用纸巾或是化妆棉将表层的水分慢慢按压至肌肤吸收，然后涂抹一层保湿乳来锁住水分。
保湿嫩肤非一日之行，皮肤保湿是持久战，是需要长打理的。
#咸阳#【老母亲患老年痴呆走了两天两夜 西安周至县村民热心救下】西安市民郑先生的母亲今年65岁，住西咸新区沣西新城高桥街道丰京苑小区，6年前，老伴去世，她渐渐有些老年痴呆。12月2日，郑先生的母亲失联，听邻居说在附近一所学校门口见过老人。郑先生和弟弟马上报警查监控，最后判断母亲沿着公路走了。家人们不停地寻找老人，两天两夜过去了，就在大家都快失望的时候，突然郑先生接到一个电话，说老人在周至县马召镇御井村冯斌家。郑先生与亲属连忙驱车赶紧驱车前往。见到母亲时，母亲待在冯斌家火炉边，人平安。
周至县村民冯斌说，见到老人时衣服穿得单薄，老人脸和嘴被冻得发青，浑身颤抖，说不出话。冯斌用一次性杯子，先给老人喝了三杯糖水，之后老人连着喝了五杯白开水。冯斌把炉子生了火，让老人取暖，然后让自己的母亲下面给老人吃。同时拿出棉衣让老人穿上。老人缓过来后仍然一问三不知，突然冯斌在老人的钥匙串上，看到有电话号码，这才联系上了老人的儿子郑先生。郑先生万分感动，他拿出3000元现金感谢冯斌一家，但冯斌婉拒。一家人临走时，冯斌家还给老人带了一些自家的特产猕猴桃。
郑先生的舅舅薛先生也很感动，给华商报24小时新闻热线029-88880000打来电话，希望能弘扬冯斌一家的可贵品质，“我妹妹平时一个人住，两个外甥工作繁忙，周末会回家陪老人。我们看了一下路程距离，我妹妹家到周至县御井村大约有50公里路，她走了两天两夜。幸好遇到了热心人，要不然后果不敢想。”郑先生表示，给母亲钥匙串上装着牌子，写着住址以及他和弟弟的电话号码，就是以防母亲走失，接下来不会再让母亲一个人住，会让母亲得到看护，保证安全。(华商报)
周至县村民冯斌说，见到老人时衣服穿得单薄，老人脸和嘴被冻得发青，浑身颤抖，说不出话。冯斌用一次性杯子，先给老人喝了三杯糖水，之后老人连着喝了五杯白开水。冯斌把炉子生了火，让老人取暖，然后让自己的母亲下面给老人吃。同时拿出棉衣让老人穿上。老人缓过来后仍然一问三不知，突然冯斌在老人的钥匙串上，看到有电话号码，这才联系上了老人的儿子郑先生。郑先生万分感动，他拿出3000元现金感谢冯斌一家，但冯斌婉拒。一家人临走时，冯斌家还给老人带了一些自家的特产猕猴桃。
郑先生的舅舅薛先生也很感动，给华商报24小时新闻热线029-88880000打来电话，希望能弘扬冯斌一家的可贵品质，“我妹妹平时一个人住，两个外甥工作繁忙，周末会回家陪老人。我们看了一下路程距离，我妹妹家到周至县御井村大约有50公里路，她走了两天两夜。幸好遇到了热心人，要不然后果不敢想。”郑先生表示，给母亲钥匙串上装着牌子，写着住址以及他和弟弟的电话号码，就是以防母亲走失，接下来不会再让母亲一个人住，会让母亲得到看护，保证安全。(华商报)
痉挛性斜颈吃什么药效果好？
痉挛性斜颈是一种锥体外系运动障碍，是一种独立的器质性疾病。多见于中、 青年，发病开始时症状轻微，起病缓慢，头部不随意的向一侧旋转，颈部则向另一侧屈曲，逐渐加重至不能控制，转向定位时可出现颤抖。
24小时咨询热线：13311523670（微信同号）预约咨询微信：bjrat174
在紧张、情绪激动以及疲劳时症状加重，睡眠时颈枕部受支撑时症状完全消失。由于涉及到不同的颈部肌群，发病时颈部向一侧歪斜或者后仰，还可表现为颈部不停的旋转。反复的痉挛发作让患者颈肩部肌肉疼痛不堪，病人焦虑不安，失眠，情绪低落，甚至对生活失去信心。
颈部肌肉由脑内神经细胞发出的神经纤维支配，其中部分纤维传导细胞内发出让肌肉收缩的指令，另外部分神经纤维传导让肌肉松弛的命令，由于痉挛性斜颈患者脑内神经细胞病变后功能失调，持续发出让肌肉收缩的指令，如同刹车失灵因而病人颈部肌肉群不由自主痉挛，患者头部出现旋转、侧弯、后仰等异常姿势。
中医认为痉挛性斜颈属痉病、瘈瘲范畴。病机在于窍闭神妄痰浊、湿热等病邪阻滞经络，上蒙清窍，或督脉失养、肝风内动、肝阳上亢、阴虛筋燥，导致神机妄动，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱，而发此病。
24小时咨询热线：13311523670（微信同号）预约咨询微信：bjrat174
此证在于窍闭神妄痰浊、湿热等病邪阻滞经络，上蒙清窍，或督脉失养、肝风内动、肝阳上亢、阴虛筋燥，导致神机妄动，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱，而发此病。痉挛性斜颈中医以补益肝肾、活血化瘀、开窍通络、熄风治痉挛为治疗原则。
痉挛性斜颈不是不能治疗，找对方法根据病情针对性调配是可以恢复好的，【益肾补元汤疗法】是采用几十种名贵纯正材，增强机体免疫力为核心思想，在经验方的基础上加减药物，达到的效果。以其成分的天然性、配方的独特性、效果的可靠性、逐渐被广大痉挛性斜颈患者认可并接受。
益肾补元汤治疗痉挛性斜颈,通过从发病根源着手补益肝肾、醒脑开窍、熄风定神、调和气血等方式来治疗。
24小时咨询热线：13311523670（微信同号）预约咨询微信：bjrat174
第一阶段:滋补肝肾,改善人体血液组织循环,恢复大脑对人体的支配,缓解症状。
第二阶段:益肾养精,养血滋阴,提高神经系统的的自身免疫能力,促进神经细胞的新陈代谢。
第三阶段:调节脏腑功能、活血通络,平衡阴阳以及恢复自身的身体机能,促使受损神经的恢复。
治疗痉挛性斜颈，一人一方，随症变量，根据每个人不同的病情加减药方，内服的汤剂加外敷的粉剂结合使用。
24小时咨询热线：13311523670（微信同号）预约咨询微信：bjrat174
痉挛性斜颈是一种锥体外系运动障碍，是一种独立的器质性疾病。多见于中、 青年，发病开始时症状轻微，起病缓慢，头部不随意的向一侧旋转，颈部则向另一侧屈曲，逐渐加重至不能控制，转向定位时可出现颤抖。
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在紧张、情绪激动以及疲劳时症状加重，睡眠时颈枕部受支撑时症状完全消失。由于涉及到不同的颈部肌群，发病时颈部向一侧歪斜或者后仰，还可表现为颈部不停的旋转。反复的痉挛发作让患者颈肩部肌肉疼痛不堪，病人焦虑不安，失眠，情绪低落，甚至对生活失去信心。
颈部肌肉由脑内神经细胞发出的神经纤维支配，其中部分纤维传导细胞内发出让肌肉收缩的指令，另外部分神经纤维传导让肌肉松弛的命令，由于痉挛性斜颈患者脑内神经细胞病变后功能失调，持续发出让肌肉收缩的指令，如同刹车失灵因而病人颈部肌肉群不由自主痉挛，患者头部出现旋转、侧弯、后仰等异常姿势。
中医认为痉挛性斜颈属痉病、瘈瘲范畴。病机在于窍闭神妄痰浊、湿热等病邪阻滞经络，上蒙清窍，或督脉失养、肝风内动、肝阳上亢、阴虛筋燥，导致神机妄动，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱，而发此病。
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此证在于窍闭神妄痰浊、湿热等病邪阻滞经络，上蒙清窍，或督脉失养、肝风内动、肝阳上亢、阴虛筋燥，导致神机妄动，经筋结聚无常，拘挛弛纵混乱，而发此病。痉挛性斜颈中医以补益肝肾、活血化瘀、开窍通络、熄风治痉挛为治疗原则。
痉挛性斜颈不是不能治疗，找对方法根据病情针对性调配是可以恢复好的，【益肾补元汤疗法】是采用几十种名贵纯正材，增强机体免疫力为核心思想，在经验方的基础上加减药物，达到的效果。以其成分的天然性、配方的独特性、效果的可靠性、逐渐被广大痉挛性斜颈患者认可并接受。
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第二阶段:益肾养精,养血滋阴,提高神经系统的的自身免疫能力,促进神经细胞的新陈代谢。
第三阶段:调节脏腑功能、活血通络,平衡阴阳以及恢复自身的身体机能,促使受损神经的恢复。
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