【新生宝宝没出黄疸，多半是孕妈做了这3件事，西安燕子月嫂分享】刚出生的宝宝没有黄疸，

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【新生宝宝没出黄疸，多半是孕妈做了这3件事，西安燕子月嫂分享】刚出生的宝宝没有黄疸，多数是宝妈在怀孕的时候做过这3件事情，妈妈省心宝宝安心。

尽管新生宝宝出现黄疸问题逐渐增多，但并不代表着新生宝宝得了黄疸是正常的。实际上新生儿黄疸可分为生理性和病理性的，通常生理性黄疸会跟着新生宝宝成长慢慢消退，最多2周左右便会消退；而病理性黄疸就算是消退后也有可能再次发生，因此较为严重，并会伴随呕吐等异常反应。不论是生理性的或是病理性的，实际上都和孕妈妈的生活方式有较大的联系，因此，为了防止新生儿黄疸，孕妈妈在怀孕的时候最好是确保做好这3件事。
1、补充维C

维生素C是孕妈妈在怀孕的时候不可或缺的营养元素，孕妈妈在怀孕的时候多吃含有维生素C的东西，可以增加孕妈妈本身的抵抗力，还有利于增进胎宝宝的生长发育。此外，维生素C可以协助改善胎宝宝的肌肤情况，减少新生儿黄疸的问题，让新生宝宝诞生后的肌肤又白又嫩。
2、进食控制

孕妈妈的饮食搭配对胎宝宝的生长发育十分关键，我们一直都在说，怀孕的时候食过多的带辣的食物非常容易造成胎毒，好多新生宝宝诞生后都有新生儿黄疸、皮肤湿疹、胎记等，多数都是由于孕妈妈在怀孕的时候食用过辣具有刺激性等不健康的食物造成的。因此，孕妈妈为了防止新生宝宝诞生时出现新生儿黄疸，最好是在自个的饮食搭配上做好控制，不要吃不健康的食物，不要大吃大喝等。
3、确保睡眠质量

睡眠质量对孕妈妈的身子和宝宝发育也十分关键，尤其是经常熬夜对孕妈妈的身子危害十分大，并会扰乱身子激素的产生，进而危害胎宝宝的生长发育，还易引发胎毒，增加新生儿黄疸的概率。因此，孕妈妈最好是形成健康的生理时钟，早起早睡不熬夜不赖床，要是孕妈妈由于怀孕的时候反应比较严重睡不好觉，可以临睡前洗洗脚，增进身子血循环，也有减少压力和提升睡眠品质的作用。

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人到中年，渐渐懂得：只有灵魂相爱的家庭才最是甜蜜温馨的，
只有默契相通的伴侣才能真正相濡以沫，
只有心有灵犀的眷属才能始终相看俩不厌。

人生几何，一生何求？有爱就有温暖，
有爱便是春天，
有爱就是圆满。

好的情感不是对视，而是看向同一个地方。
这是一种心灵的无语默契，是一种无言的心有灵犀，是一种“一切尽在不言中”的懂得，是彼此烟波流转间的心领神会。

最美灵魂之甘酿就像暗藏在心底的两股清泉，淙淙流淌，静静漾动，汇合处，波光粼粼，潋滟成花，春光旖旎。

在万千时光流转之间，你刚好来，我恰好在。
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欣赏，让你容光焕发，也是从前没有过的样子；
欣赏，让我们绚丽成一幅明媚含诗的山水画，盛放成一朵永不凋败的双生花。

人过中年都会老，自然规律不可逃，要想老年身体好，记住下面十六条：

人老心莫残，还要像童年，吃凉莫管酸，别把重活干。
人老心放宽，儿女都能干，家事你少管，少给添麻烦。
人老要和善，少点私心念，理利不争端，愉快每一天。
人老要贪玩，爱好要广泛，室外多转转，莫把床椅贪。
人老饭节俭，大肉香少沾，多吃粗茶饭，瓜果蔬多添。
人老不要懒，轻活抢着干，能懂则动弹，不会得瘫痪。
人老不卖老，里外爱护小，前功全忘掉，人前不骄傲。
人老脾气好，不再总急躁，有事慢慢聊，心中少烦恼。
人老情商高，广把朋友交，说话开玩笑，过火不计较。
人老仪表好，整洁衣和帽，经常洗洗澡，睡前洗洗脚。
人老少唠叨，事过全没了，对错不计较，当个和事佬。
人老心不老，思维赶新潮，像小学电脑，网上微信聊。