在“监狱”待了一个月
出来后就没失眠过了
可能是因为经常夜班吧
更多的是因为自己的心态变了
以前想吃什么想玩什么都会控制自己不要这么做
很长时间都在跟自己较劲
现在属实是放飞自我了
说好听点是接受了自己的平凡
说难听点是麻木了
比如现在工作中遇到什么小问题
也不会说什么必须解决
总之不那么操心了
但还是爱操心
……

室友到现在还没回来
平常都是我夜班两三点四五点回来
不知道今天他是因为工作
还是因为想家喝闷酒呢

昨天晚上我奶奶给我打电话
我在上班直接挂了
其实没有那么敬业
要是爸妈打的我肯定出去接了
只是不喜欢她……
明天还是给她回个电话吧
成年人的觉悟

为什么不睡觉呢
因为突然心烦意乱
这可不算失眠

就真的这只会是回四川老家才有的症状 凌晨四五点醒 （我在那边经常想这样都很少 ( ˙-˙ ) 一般我醒了都是刷抖音，一直看看到眼睛困了我就睡了 今晚不出意料也是 但是我刷到六点多就放下手机了 躺到七点二十还没睡着。但是我想睡觉哇待会儿天就亮了就得起床咯
好像这样的原因是因为我睡觉的时候都是玩手机莫名其妙睡着的的 不用特意入睡自己就睡着了 睡觉的时候都不知道 才会半夜醒 但是这对我来说是件好事 这样的睡眠很好 在那边经常经常睡不着 倒夜班、上早班、烦心事太多太多 很烦很烦真的是太讨厌那里了 越说越气(ー_ー)!!

分享一下心态，思维微改变心得[心]
今天又是下夜班，夜班对于我来说经常是劫，就是经常会焦虑，在院的孕产妇有没有什么危险分子？出现不好的情况该怎么办？长期依赖性比较强的心理，总是有提前担忧的焦虑，深夜躺在值班室的床上总是忐忑不安，小心听着脚步声，近了，近了，敲门声，❤️突突的跳，又是什么急诊？这样的状态即使在安静的夜班，依然是焦虑……，每次夜班都无数次萌发换工作的念头。
最近读了两本关于心理学的书，从中找到一点解开困惑的方法，比如吸引力法则，你的思想决定你的行为，思想决定你的心态，所以总结你想什么很重要。
关上你思想的大门，让不好的，负面的，痛苦的画面远离你，你想你是完美自信的，热爱，和谐，幸福的，这种思想围绕着你，变成你的思维，你的周围就会和谐，幸福。
去观察一粒种子是如何在土壤里面慢慢生根发芽的，如果你只看到她的枝叶，就太片面肤浅了，关注她的根，夜班对每一个刚刚入住的孕妇情况去多了解，问，查，看相关检查，总结特殊情况，把焦虑变成去深入了解的行动，内心更踏实，躺在值班室的床上，听到电话铃声，相对少了以往的突突❤️跳，自己成了自己的一面墙，依然是夜班，感觉好多了。
天亮了[太阳]
完成工作回到家，不写作业的儿子做饭从不嫌麻烦，煎蛋，汤圆，饺子，水果，炒菜，忙活了一桌早饭，说起作业立马变脸，好心情立马又丧了，回屋自己冷静一下，心，继续修行[害羞] https://t.cn/z8ACIED