心理医师建议减轻自己工作压力的七个方法:
1.把待办事项具体化,不要笼统的想着剩下该做的事情。
2.将每件事情切成很多小部分完成。
3.一次只做一件事情,避免多工。
4.标准不要订的太高,让自己能够满足即可。
5.相信自己是可以成长、改变的。
6.怎么看待自己的表现?整理出自己失利的原因。
7.客观的看待事情。
——theburger91#睡前读书#
1.把待办事项具体化,不要笼统的想着剩下该做的事情。
2.将每件事情切成很多小部分完成。
3.一次只做一件事情,避免多工。
4.标准不要订的太高,让自己能够满足即可。
5.相信自己是可以成长、改变的。
6.怎么看待自己的表现?整理出自己失利的原因。
7.客观的看待事情。
——theburger91#睡前读书#
世界本来就是缤纷多彩的,每个人都应该有自己生存的空间。如果无关乎道德,不伤害他人,不妨中立、客观地去看待,因为任何东西,存在即合理。每个人都有自己的喜好、个性和价值观,有些人、有些事你之所以看不惯,并不是因为他不好,而是因为你的心不静。世间的很多事物,只有用欣赏的眼光来认知,才能够发现它的美。
#中信好书图鉴#
几乎每个人都希望能健康长寿,但当社会真正迈向长寿时代后,人们首先给它贴上的却是各种负面的标签:人口红利消失,老龄化社会,银色海啸等等。
在作者陈东升的眼中,我们经常谈及的“老龄化”是个带有消极意味的概念,这个词潜意识里把老年人当成了社会的包袱。也许在工业文明价值观下,这种看法有点道理,但随着人们预期寿命的增加,活得越来越长已经是一个客观现象,所以我们要用辩证的眼光看待这种现象,不仅要关注老龄化社会带来的问题,还要关注老龄化社会带来的机遇。
养老是跟每一个人都切身相关的问题,我们人人都希望有一个舒适富足的晚年生活,但繁荣的长寿经济不会凭空出现,如何让长寿时代不伴随贫困和疾病,让人们在长寿时代对美好生活的向往成为现实,是个人、企业和社会都需要思考和面对的问题。
几乎每个人都希望能健康长寿,但当社会真正迈向长寿时代后,人们首先给它贴上的却是各种负面的标签:人口红利消失,老龄化社会,银色海啸等等。
在作者陈东升的眼中,我们经常谈及的“老龄化”是个带有消极意味的概念,这个词潜意识里把老年人当成了社会的包袱。也许在工业文明价值观下,这种看法有点道理,但随着人们预期寿命的增加,活得越来越长已经是一个客观现象,所以我们要用辩证的眼光看待这种现象,不仅要关注老龄化社会带来的问题,还要关注老龄化社会带来的机遇。
养老是跟每一个人都切身相关的问题,我们人人都希望有一个舒适富足的晚年生活,但繁荣的长寿经济不会凭空出现,如何让长寿时代不伴随贫困和疾病,让人们在长寿时代对美好生活的向往成为现实,是个人、企业和社会都需要思考和面对的问题。
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