善读书者，能深入浅出，概括总结，把厚书读“薄”，也能举一反三，推而广之，把浅书读“深”。
沈绍功老先生这本《全科临证精要》是根据他办培训班时的讲座整理的，朴实无华，讲药、讲法、讲方、讲病、讲保健，没有任何晦涩艰深的内容。但有临床经验者读后，却能悟道。
比如这个最简单的“疏肝健脾法”，主方逍遥散，大家看其主证：胸胁胀满窜痛，情志抑郁，纳呆腹胀，便溏不爽，谁亲身经过这种境况？我就亲身经过，半月前的一天，我因为琐事郁郁不乐，当天几乎没吃饭，晚上回去，有点饿，稍微吃了一点零食，不久就躺下了，在床上翻来覆去，无法入眠，就觉得这个气在胸、膈、胁这一代游走，尤其是右胁，有一种顶窜感，气往上顶而痛，肠子咕噜咕噜，想放屁放不出来，想嗳气也不顺畅，折腾了起码一个小时才艰难入睡……
这种感觉，真的不想再经历第二次！出现这种临床症状的患者，大家一定要注意，有“脾虚”的底子，或因先天禀赋脾胃素弱，或因饮食不节、饥饱不匀，或因心胸不宽、情志多郁，成了这样一个“肝脾不调”的体质，脾胃越弱，土虚木摇，肝木越是要克伐脾土，造成恶性循环，身心疾病。你看沈老先生的加减，脾虚甚者，加白扁豆，肝郁甚者，加香附，肝郁化热者，加丹皮、栀子，疼痛甚者，加金铃子散，腹胀大便不爽甚者，加莱菔子、木香。可不可以继续补充？肾气不足者，加杜仲、寄生，肝阴耗伤者，加杞子、菊花，气滞及血者，加川芎，子盗母气，心气阴不足者，加生脉饮……读书就要这样读，一个法可以变成N个法，一段话可以变成一个医案，甚至一段人生！
我贪吃少动，气量狭小，思虑又多，是典型的“肝郁脾虚”质，我要寻求改变啦[拳头]

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[今日阅读]
《世界尽头的咖啡馆》

约翰·史崔勒基
一个下午就读完了这本很薄的书 读的过程中想起了科比的《曼巴精神：科比自传》里面的一句话
其实令我学到最深刻一点就是——要把“被动”转化为“主动”
☑下一本——《非暴力沟通》
#studyaccount##渺小而温暖的日常#

读书如行山

读书就像行山，行山的人有三种；一种人是心血来潮、匆匆忙忙去行山，也不找山路，胡乱走了一会儿，倦了，就停下来了；第二种人是找到了山路，走着走着便忘了自己在爬山，一直不停地在山路上走，却一直走不到山顶；第三种人则是寻着山路，看着路标，一步一步地走向山顶。第一种人看到的是“树”，第二种人看到的是“路”,第三种人看到的才是“山”。读书也是这样，第一种人看到的是“字”，第二种人看到的是“意”，第三种人看到的才是“道”。现代十几年的学校教育主要是教人如何完成从“字”到“意”的过程。在此之外，其实还存在另一层次的追求，即从“意”到“道”的过程。

从“意”到“道”是一个“悟”的过程。“道”在本质上是简单的，不像人们所想象的那么复杂。古人云：“大道至简。”然而，悟“道”并非易事。把书读薄，找到藏在书里的那份那份“道”，无非是想告诉我们，从浩瀚书海中悟其本质规律与理论是有可能得。
（摘自《摆渡人》·徐扬生 海天出版社 图/陈师曾）
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