开工饭 赶鸭子上架初七吃上了
东北的同事因为没能回家 攒局攒的可紧
也是因为没能回家 喝酒喝的贼猛
连我这种 从来不喝 今天陪陪的人被大家转着圈轮着喝
啤的完事儿还上白的
并且结账时让东北老板打个折
遇到老乡 老板大手一挥 折没法打！酒送一箱！
我哆哆嗦嗦 被搞得陪到底了
[单身狗]

意识模糊 做事儿清醒
回家开门洗脸睡觉
半夜五点开始头疼
坐起来看着窗外的S1号线 吃橘子喝杯水
又翻来覆去的折腾睡觉
早上起来的时候居然还在飘着
吐完了才清醒点 头疼无限
上次这么吐 还是在泰国 飞机上觉得食物中毒呢

我弟隔着屏幕调侃十足
回家一口没喝的人 出去框框的
我能怎么办呢
我倒是想要果粒橙干杯 他们给我倒了啊

人是不迷糊了
饭和水是一口进不去
大概是废了
真没想到能喝多 大意了
再喝这样是

day7本来今天摆烂不想打卡，但是既然熬到了这么晚就来复盘打卡吧；收到了邮件，时间一下子变得紧凑了起来；之前联系好的最满意的房子大概率是没了，我只能去找更好的了嘿嘿；下午和潘姐胡姐去喝咖啡聊天，芝士可颂可真是太美味了，喝的咖啡导致我到现在都没有困意；叫妈妈帮我买了一些要带过去的东西，事情一确定之后离别的情绪突然就上来了；健身房不给开了，剩下几天就在家运动运动吧；有困意了，晚安。

2021年减肥总结，当时过年的时候53kg，最重的时候54kg。吓得把控糖执行到了极致，立刻到了49kg，一段时间后掉秤掉的我都怀疑人生，立刻怀疑自己是不是得了糖尿病了，跑到医院去检查，结果没事，高兴的就喝了一杯奶茶，然后一发不可控制。
今天称54.8kg。运动完坚持的真的好好，全年基本上就是一周6次运动，姨妈期休息三天，一个运动期两个月最多就是偷懒一天。鞋都跳坏了一双，体重涨了两斤，加油！
春节买了好多零食，不敢说立刻控糖，起码等我把保质期短的吃完再说，到时候，半月开一次禁。
今天开始换新课程了。ins63减肥效果真好，但是跳多了后后遗症就是身体会偷懒，动作不标准了，换课程一段时间后才会有效果，先跳新t25，后一个月piu2004，再ins63。
ps：春节假期就是躺了一个假期没动，运动饮食控制都没搞，好爽