今天我要说的是一位77岁的拍手操领操员，他每天拎着一个录音机，第一个来到操练现场，先放录音带领大家做一套八段锦。〈这项训练我参加时间很短，尚未进入情况）接着是拍手操的系列训练，边背诵，边拍手。第一步，放松全身，第二步，手操。①敲击手指②十指相搓③叩击掌根④掌侧相击⑤按摩虎口⑥敲击内外关⑦抓手⑧击掌。接下来是形体操；击掌训练。最后是整理运动。长长的一套操做下来，我的计算大约是70分钟，自始至终嘴里不停的带领大家念诵口诀。

一周跟下来，我为老先生的爱心所感动，他不为名，不为利，只为众生身心健康；他不怕苦，不怕累，只为大家身心愉悦！为了表达我的敬意，我想送一幅画儿给他，与他协商后，他欣然接受，但不同意让他人知晓。尊重他的意愿，我把一幅带镜框的百合花绘画作品送给了他，并附上挂在墙上的钉子小绳，用以减免他将画儿上墙的麻烦。当然我最主要是让这位为大家付出辛苦，具有一颗纯洁心灵的老人健康长寿！ https://t.cn/Rxu3uk7

#雷佳音[超话]#•#雷佳音0829生日快乐#

时间把记忆的细碎串联
排列成一部最长的影片
从稚气懵懂的起点到未来的无际无边
期盼重叠惦念
同你去往序幕将启的明天

层层交替的光影堆叠浮掠
上演那些你丰沛情感里的阴晴圆缺
当八月风送来一场盛大的邀约
跨越山川湖海而赴的一场欢欣愉悦
所有的相遇 只为给你

@罗意淳官方后援会 携全体淳牛奶祝@雷佳音 老师生日快乐 期待和小意粉合作电视剧《落花时节》播出

@雷佳音影迷会

天高，云淡，仿佛这刻静止
眼朦胧，醉的不轻，挣扎着醒来
在被雨水送走的落叶旁边， 用沉默的方式表达爱意 活在我的生命里
血液缓缓流淌，只为日夜交替不知疲倦
我的愉悦，漫步， 身边有四季的花草
品味一杯酒的过往 ，佛有苦有累有歌的时候
从不曾怀疑过选择 ，笑一笑，为晨曦，试一试倒着走一走
也不可能从今天再走回到昨天
风抓住季节最后的那点柔情，扭结在一起的车流，摧枯拉朽的力量
人们从街巷深处涌来，排成队伍驮着一片片纯净的时光
童话般的美梦，一直在玻璃上盛开。#呼和浩特身边事##呼和浩特同城##秋天##早晨# https://t.cn/R0bKNMM