这个成分在深海鱼油和海豹油中的含量都很丰富。这就是为什么我每天早上，都会吃2粒海豹油

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当我们长胖时，脂肪细胞数量不会增加，但个头会变大。变大的脂肪细胞会释放自由脂肪酸（如棕榈酸、油酸...），进而抑制真皮内的成纤维细胞的增殖，还会抑制成纤维细胞的功能，减少胶原蛋白和弹力纤维的合成。同时，这些自由脂肪酸还能促进分解胶原蛋白的酶-基质金属蛋白酶MMP的合成。除了自律减肥健身外，哪样成分可以逆转自由脂肪酸的破坏作用呢？答案就是EPA（二十碳五烯酸）。这个成分在深海鱼油和海豹油中的含量都很丰富。这就是为什么我每天早上，都会吃2粒海豹油的原因啦#春节健康攻略##今年春节你长胖了吗#

过了一个小有年味的新年
收到了21岁还能收到的压岁钱包了二十多年第一次包的饺子也吃了平时不敢吃的反式脂肪酸巴旦木自由了属于是也长胖了小一两斤初二还是过年很开心每年二十七的年集也没有错过每年的麻将局也呈上了每年的合照又拍了期待十五的元宵节又团圆我的21岁要来啦
就像佳雨说的今年是决胜年，那就新的一年里我们将军不下马各自奔前程关关过祝我们都有一个好的前程.新年快乐.21岁更好更美.[心]

一直期待在三十儿那天：不被说教、饮食自由、睡眠自由的妞，一整天只吃了各种肉和虾还有蛋糕蛋挞果汁等各种甜食，一口青菜水果都不碰，但…这是说好的饮食自由日……。晚上顶着一肚子的脂肪和碳水，开心的唱着“终于体验到熬夜的自由…”，最后在23:40左右睡着了，睡前说了一句“唱的真难听”（春晚某相声环节）。今天初二回姥姥姥爷家，又是各种胡吃海塞……所以，未来两天只能以吃素为主了

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