2022生日密码：2月7日-乌托邦
健康
2月7日出生的人一般都比较容易接受各种最新的疗法，用药与治疗形式。然而，他们原本就相当了解“一分预防胜过十分治疗”的说法，因此平时就会注意保持身体的健康。瑜珈、太极、打坐与按摩，都有助于解除过度压力。不过他们必须要当心去风靡一时的饮食热潮，特别是善于减肥方面的秘方，可能会造成健康上的伤害。而现代的食物与现代烹调方法却很适合他们，因为这天出生的人通常都很喜欢带有异国风味的烹调以及健康的饮食方式，例如新鲜的蔬菜、全麦面包、优酷乳、坚果与水果等。最适合他们的是清淡而有变化的饮食。他们每天最好作适度的身体运动，例如早晨的慢跑或游泳。

#儿童常见病防治#
当宝宝出现腺样体肥大时，需要怎样治疗？在治疗期间，首先要注意饮食起居，注意环境温度变化，出现症状时要及时彻底治疗，要注意预防慢性炎症及并发症的出现。在新生儿期，平时要注意预防呼吸道感染性疾病的发生，以免加重病情。一般的病程是7天左右的，只要及时彻底治疗，很快会康复的。在治疗期间，首先是以保守治疗为主的，当保守治疗没有改善的情况下，就需要根据宝宝的病情程度来决定手术治疗了，当然对于新生儿来说主要是以保守治疗为主，随着宝宝的逐渐长大，腺样体会逐渐的萎缩，病情就会好转或者是康复的。所以，宝妈妈也没有必要过度担心的。

可以预见到春节期间会睡得不太规律、吃得硬菜比较多也比平时油腻多一些，这段时间会进行"预防性管理"啦。

每天早餐在酒店吃一大盘绿叶菜，里面有紫橄榄红灯笼椒大白菜切丝，再吃一点胡萝卜➕山药，这个组合搭配好好吃，准备回家之后也这么吃。

每天3粒复合维生素，这个药片大小还好，吃小药片困难星人也能吃的下去。我不额外补充B族维生素就太容易长溃疡了，新年健康管理的目标之一是不要再长溃疡！

早起之后第一杯水还是小绿粉，今年是第三年，不是guang。北方过年菜有很多大肉肉，酱肘子酱牛肉烧鸡炖排骨什么的…我额外带了酵素还有益生菌。

冬天➕姨妈期再注意补铁，和传统养生补气血是异曲同工的，坚持吃一段时间就很明显手脚不会那么冷。Hubner这种袋装带出门很方便。

‍♀️护肤也采取了预防性管理，虽然还是低估了北方暖气的干燥…但是美容油还是有救到我。复原蜜就做最后一步的精华用，翡冷翠用来混合面霜封层。

出门带的美容仪是ACE，可以充电用比较方便，万一没电时充电接口也和常见的手机充电线通用。但这次收行李有一点粗心，忘记带配套凝胶，只好搭配面膜精华用…到现在还没有发现任何一种介质比原装凝胶导热性更好，射频最重要还是温度，在凝胶上千万不要省小钱了…

很多人在心态上倾向于把春节当成一个分水岭一样标志性的时间，但实际的行为却并不是。意识到这一点，那就趁这个机会好好整理自己一下。