【时代楷模】——邹碧华

影片真实生动地描述了被誉为“时代楷模”的人民法官邹碧华的感人事迹，从多方面对邹碧华的理想追求、奉献精神和改革实践作了生动的艺术诠释，精心塑造了一位为司法事业鞠躬尽瘁、死而后已、法制建设“燃灯者”的银幕形象。

在线观看地址：https://t.cn/A6Jlvglp#勐海# #时代楷模#

【水忏该有的心态】

心中的黑暗面，是人类我执特有的，要超越，要小心。所以，水忏里头要意识到的是那种长远的恨。

我们在新年要迎来一个除旧布新，最重要的就是谦卑谨慎，面对我们曾经害过而被我们忘记的人，我们一定要对他们真实地求忏悔。对虚空说，在佛前说，求佛菩萨加被，看自己跟哪一尊佛菩萨有缘。

虔诚地说：「我近乎就是袁盎那个样子，我不晓得在什么时候，杀过鱼、杀过猪、杀过鸡、鸭、牛、羊；在哪里当过什么人，怎么样子杀戮……或许没他那样子的恶，但是伤害必然形成。我真是有幸，听懂这个道理，我发愿忏悔。如果现在有一切的冤亲债主，您听得到的话，我某人虔诚在佛前，请世尊、请弥陀佛、请药师佛、请观音、地藏菩萨等做主，我虔诚地求忏悔。我也在诸位前发愿，请跟我一起修行，若世俗我有所得，我愿意分世俗的利益、钱财供养三宝、护持三宝，乃至救济大众。乃至于我就算金钱稍微没有那么充裕，我愿意用身心来护持三宝。我对你求忏悔，我也发这个善愿功德回向给你们，我真是惭愧啊，曾经对你们做过不好的事」，要这样。

这就是一个水忏该有的心态，这样才能够真正求得一年的顺利。

忏云老和尚常常说：「要修行，先求忏悔，先把冤亲债主忏悔完毕了，你才好修行」。所以，我们一定都要拜八十八佛，原因是这样。

——恭录自 法藏和尚《2022慈悲三昧水忏略说 (第一天)》 https://t.cn/RyhTm9c

#读书打卡##也许你该找个人聊聊-[美]洛莉·戈特利布[图书]#
这是一本探寻生命意义和自我成长的书。
也是一本阐述爱与自由、拥有与失去的智慧手册。
心理咨询大抵有着这样的魔力，它能让来访者自然而然地触及到自己内心思想和情绪的深处，并在他们面对赤裸裸的自我和真实的困境之时，感受到被关怀和被理解的温暖。
尽管前路漫漫，荆棘密布，但是当他们踏入到咨询室的这一刻，内心是自在而又安然的。
这种真实的深入交流要求他们把自己的心完全裸露在外，这一点需要他们对面前的心理咨询师有着莫大的信任与欣赏。
而在这个深度交流与互动的过程中，其实对双方来说都是一种洗礼与成长。
这就是为什么在这本书中，作为心理咨询师的洛莉丝毫不会让人感到高高在上、遥不可及，而非一般意义上我们所认为的仿佛心理咨询师天生就应该是面无表情的、冷静克制的专业人士。
毕竟他们也是有血有肉的人，也会遇到数不清的烦恼、困境以及情绪失控的时刻。
关键是我们要去承认自己的苦痛，正视自己的渴望，改变我们所不满意的现状。
就像书中所说：“在生活中试图逃避的那一部分自我，坐在另一个人面前，日复一日催化，总有一天会原形毕露。拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气。”
因此，当我们开始直面自己的内心时，改变也在潜移默化地发生。
“与黑暗一同降临我们内心的，还有星星。”
所以啊，不要惧怕孤独，不要惧怕失败，更不要惧怕痛苦。生活的无常与未知是常态，而在生活的泥潭中摸爬滚打的我们，有时候必须放胆一试，从行动中去体验，然后才能有所领悟，感知到生活的意义。
意识到其实我们生活之中的绊脚石很有可能就是我们自己这一点，也就意味着我们开始直面内心，步入了自我觉察与自我关照的阶段。
或许前行之路尚不明朗、岔路丛生，但当我们学会掌握自己的方向盘，移走我们内心的路障，我们终将靠自己回归正途，无所畏惧地驶向我们真正向往的地方。[虎爪比心]