世界如何变迁，别人口中的你又如何如何，
这些都是你所不能左右的。
你可以做两件事儿：选择在乎，或者都是浮云。
很多时候，压力是真实存在的，
但情绪却是可以控制的。
你情绪的变化，不光影响了你的心情，
更多会感染整个环境。

如果希望正能量的解决一切，
那么先从管理好自己的情绪开始吧。
相信我，没有谁是每天都乐呵呵的，
但我们都希望每天拥有笑容，你说呢？

当酷热来袭，愿你心中有风！（via和音乐一起流浪）

很多人在挽回过程中，都会在“情绪管理”这一环节垮掉
只为了一时情绪上的满足，不管长远的目标和真正需求，频繁纠缠，打电话、发长段文字、甚至去家堵对方等，这些行为只会加重别人对自己的负面预判。
所以，正在挽回中的人，一定要学会延迟满足法，不要因为一时情绪的满足，耽误了整个挽回的进程！
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女生如何逼自己自律！！！
1、坚持每天早上7点起床
2、每周整理一次家里,定期断舍离
3、一天至少8杯水
4、控糖，戒饮品甜食
5、晚上8点后不进食
6、每周坚持3次以上运动
7、每天看书半小时
8、睡前坚持泡脚，促进血液循环
9、每天都要涂防晒霜
10、不把手机带上床
11、体重降到xxx
12、享受独处，远离无效社交
13、做好情绪管理，不对家人乱发脾气
14、停止刷剧，多看纪录片
15、戒掉拖延症，想到的事情立马去做
根据自己的实际情况，确保自己能完成的情况下选择1～5个，强迫自己每天坚持下去，再慢慢增加。