#如何快速提升免疫力#
这疫情真是很讨厌，已经三年了，还徘徊在这人间，大家都等着它自动灭亡，它还是很任性的乱串游在这人间。每次专家研制疫苗来抑制它，它又变异，真的厉害，想要杀死它有点困难，所以希望它自动灭亡吧！
这疫情冬天就容易反复回去，特别是春节，春运多人走动、流动还是有点怕怕的，想要预防这讨厌的疫情反复，我们最好是锻炼我们的身体，提高我们自身的免疫力，我们可以通过下面几个方面来提高我们的免疫力。
1、锻炼身体。
春节在家期间，我们可以锻炼身体，比如打羽毛球、篮球、排球、跑步等等运动项目，选择哪个运动的项目，根据我们个人喜好来了，像我就喜欢打羽毛球，那么春节可以带着羽毛球拍回去老家，每天有时间可以跟家人一起打羽毛球，可以娱乐一下又可以锻炼身体，提高我们的免疫力。
2、饮食。
春节在家做的饮食要合理的搭配，春节大家都是大鱼大肉的吃，各种海鲜吃吃吃，过年回来胖几斤，可是身体还是很虚，胖虚的。这样也是不行的，我们饮食要均衡，比如吃大鱼大肉的的同时也是要一些五谷杂粮，老家经常有那些地瓜、玉米、芋头、馍、年糕啥的，我们什么都尝一下，什么都吃一下，才不会缺乏哪个元素。
3、适度的劳逸结合，不能过度的劳累，特别是长期过度劳累，可以导致免疫力降低，我们干活累的就休息休息，不能超负载的工作，不然不仅不能提高自身免疫力反而还降低了。
4、春节好多人都是很放松的，然而放松的同时就大量喝酒抽烟，这样容易对我们身体有伤害的，为了我们自身免疫力，我们还是戒烟戒酒，这样才能快速提高我们的免疫力。

转眼冬奥会开幕了，春节也过去了，春天慢慢靠近了。家里琐碎的事情依然还是保姆问题，希望今年不要换得太频繁；工作上还是要继续努力，疫情当下，很多行业都不景气，全球经济低涨低迷；孩子们还是都很任性，今年妹妹就要上学了，希望她能顺利适应小豆包生活，别让我台操心，希望她俩健康成长；健康方面还要继续努力，岁月不饶人，减肥，锻炼身体，希望家人能在一起时间长久些；思念依旧，希望阿公在那边一切都好，也希望阿公保佑我们全家一切都好……

《属虎双鱼2022年运势详细解析》

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