【身体调理小偏方】
烧心：嚼花生调节胃液
花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
可取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。
注意，烧心会导致咳嗽、失眠等其他病症，如果经常出现烧心的情况，需及时就医。
偏头痛：吃点紫菜干
虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色。
据测定，100克紫菜里含有460毫克镁。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。
不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。
牙痛：茶叶醋汁
牙龈发炎、牙齿肿痛患者可将茶叶加水锅中煮开，去渣取茶叶汁，按1:1的比例加陈醋。
待醋汁冷却后，可口含、可内服，每日早晚用2次，含的时间要长一些。
鼻炎：蜂蜜白菊
因为空气干燥，很多朋友的过敏性鼻炎频频发作。
此时，可取适量杭白菊煮水，滤掉花瓣，取汁水待用。
再将蜂蜜倒入碗中，另取5个杭白菊，将花瓣散在蜜上面，入锅蒸15分钟，冷却后搅匀待用
每天早晚用白菊花水洗鼻，睡觉前用棉签蘸取白菊蜂蜜软膏，均匀涂抹鼻腔鼻粘膜。
失眠：醋泡脚
失眠对于上了岁数的人时有发生。中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。
足为人之根，醋则有散瘀血之功，故经常用热水加醋泡脚可活血通经，调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，放松身心。
消化不良：“二山汤”
胃肠消化功能不好时，可以喝碗“二山汤”，即生山楂或焦山楂加山药。
如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等，可以用生山楂和山药熬水喝。
生山楂和焦山楂的用量，几岁的孩子用几克，比如2岁的孩子用2克，15岁以上则可用30~50克，山药都用5克。
咽炎：玄桔草茶、蝴蝶花茶
急、慢性咽喉炎在中医来讲，主要分为虚热和实热两种。
属于虚热者，表现为咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音。
推荐玄桔草茶：玄参10g，桔梗10g，生甘草10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有滋阴降火、利咽消肿的作用，注意泄泻者不宜饮用。
属于实热者，表现为咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽。
推荐蝴蝶花茶：木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有清热解毒、利咽消肿的作用，脾胃虚寒者不宜饮用。
这些药材药店均可买到，如果对自己的情况拿捏不准，可以在咨询医生后再服用。
口腔溃疡：盐水漱口涂维生素
饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1到2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2到3次，最后拿出维生素C片1片，压碎成粉，用棉签涂于溃疡表面。早晚各一次。
需要注意的是，口腔溃疡发病原因十分复杂，如果反复发作，尤其是在同一个地方，就必须要警惕了，赶紧去医院检查。
鼻血：藕节芦根汤
天热，干燥容易流鼻血，推荐食用藕节芦根汤。
做法：将藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，减少复发。
此方既清肺胃之热，又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。
腹泻：喝温水、艾灸肚脐
拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。
用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。
另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。
另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不见好，或出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。
腰痛：睡前盐袋热敷
经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前，无论腰部是否有不适症状，都把几个盐袋加热。
具体的办法是，先缝两个布袋，留一个开口，装入粗盐后缝合好。每天睡前，把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟，然后躺在床上，轮流放在腰部热敷，每次都要热敷半小时，第二天起床就会感觉舒服多了。
小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘，按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
烧心：嚼花生调节胃液
花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。
可取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。
注意，烧心会导致咳嗽、失眠等其他病症，如果经常出现烧心的情况，需及时就医。
偏头痛：吃点紫菜干
虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮演重要的角色。
据测定，100克紫菜里含有460毫克镁。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。
不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。
牙痛：茶叶醋汁
牙龈发炎、牙齿肿痛患者可将茶叶加水锅中煮开，去渣取茶叶汁，按1:1的比例加陈醋。
待醋汁冷却后，可口含、可内服，每日早晚用2次，含的时间要长一些。
鼻炎：蜂蜜白菊
因为空气干燥，很多朋友的过敏性鼻炎频频发作。
此时，可取适量杭白菊煮水，滤掉花瓣，取汁水待用。
再将蜂蜜倒入碗中，另取5个杭白菊，将花瓣散在蜜上面，入锅蒸15分钟，冷却后搅匀待用
每天早晚用白菊花水洗鼻，睡觉前用棉签蘸取白菊蜂蜜软膏，均匀涂抹鼻腔鼻粘膜。
失眠：醋泡脚
失眠对于上了岁数的人时有发生。中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。
足为人之根，醋则有散瘀血之功，故经常用热水加醋泡脚可活血通经，调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，放松身心。
消化不良：“二山汤”
胃肠消化功能不好时，可以喝碗“二山汤”，即生山楂或焦山楂加山药。
如果是吃肉食比较多，导致腹胀、消化不良、大便干结等，可以用生山楂和山药熬水喝。
生山楂和焦山楂的用量，几岁的孩子用几克，比如2岁的孩子用2克，15岁以上则可用30~50克，山药都用5克。
咽炎：玄桔草茶、蝴蝶花茶
急、慢性咽喉炎在中医来讲，主要分为虚热和实热两种。
属于虚热者，表现为咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音。
推荐玄桔草茶：玄参10g，桔梗10g，生甘草10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有滋阴降火、利咽消肿的作用，注意泄泻者不宜饮用。
属于实热者，表现为咽喉红肿疼痛、声音嘶哑、咳嗽。
推荐蝴蝶花茶：木蝴蝶10g，菊花10g，金银花10g，将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用，有清热解毒、利咽消肿的作用，脾胃虚寒者不宜饮用。
这些药材药店均可买到，如果对自己的情况拿捏不准，可以在咨询医生后再服用。
口腔溃疡：盐水漱口涂维生素
饭后先用饱和食盐水漱口2次，漱口后稍留1到2分钟，再用清水漱口2遍，取凉浓茶再漱口2到3次，最后拿出维生素C片1片，压碎成粉，用棉签涂于溃疡表面。早晚各一次。
需要注意的是，口腔溃疡发病原因十分复杂，如果反复发作，尤其是在同一个地方，就必须要警惕了，赶紧去医院检查。
鼻血：藕节芦根汤
天热，干燥容易流鼻血，推荐食用藕节芦根汤。
做法：将藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，减少复发。
此方既清肺胃之热，又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。
腹泻：喝温水、艾灸肚脐
拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。
用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。
另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。
另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不见好，或出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。
腰痛：睡前盐袋热敷
经常热敷腰部对全身的气血运行都有促进作用。晚上睡觉前，无论腰部是否有不适症状，都把几个盐袋加热。
具体的办法是，先缝两个布袋，留一个开口，装入粗盐后缝合好。每天睡前，把盐袋放在微波炉里加热4 ~6分钟，然后躺在床上，轮流放在腰部热敷，每次都要热敷半小时，第二天起床就会感觉舒服多了。
小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。
承山穴在腓肠肌肌肉分叉处的下缘，按上去会非常的酸痛，手法只能轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。
1.阳光铺在书卷间
文字在指间飞跃
在纸上绘出一段段流年
2.望向你的时候，你站在最高处俯看众生沸腾，却看不见我在其中
3.我想你眼里一定蕴藏着爱不是我的密码一目了然
4.别被爱骗别无人处才醒悟
5.我想你眼里没有我的原因一定是我不够高吧，呵
6.我跌跌撞撞许久也爬不到迈向你心里的路
7.四季都没改变的事，那就让它在冬季死去
8.冬天会动(冻)吗？怎样也不会冻的心
9.困的时候想到你是一件纠结的事，想提起精神，又想在梦里想你
10.咸鸭蛋黄般的月亮在树枝上雀跃流连
错遇过的遇过才是正解
11.我望向远方高高的楼顶发呆，我们又没能赶上日落，它由橙色逐渐变暗，像粉玫瑰枯萎的颜色
12.其实晚风早就苦诉我你的心，但我仅仅想多听听晚风讲讲你
13.对于每次春天我都会好好告别，目的是希望他可以记住，你对我来说很重要
14.相撞满怀情起，不若静水涓细流深
15.风吹乱你头发的时候应该和我一样讨厌吧
16.秋风不愿留在梨园的四角天空，她的戏腔却永远走不出这秋这园，他的心房却永远将她留在了初春时节，她折了翼、摔入了她的心
17.你在我眼里心里肆意奔跑，却从来不是奔向我
18.有天早上有雾，校外东边的树林就像仙境一样，当时可想抓着你手去看看呢
19.今天早上的天空像是橘调的微融，沉淀的是于粉玫瑰燃烧后的灰烬，醉人的可怕，像那前几天傍晚的归去来
21.若不是与天空同饮它脸又怎会暗夜深紫里藏着酒红 眼睛欲明不亮 我还没睡它欲睡 等我喝醉你作陪
22.你不再问 我不再说 于是爱慕便乘着枫叶掉落进湖里 腐烂后发出恶臭 最后沉底见不得光
23.新月藏进雾里 只要不想见我就不见（一语双关）
24.我向西边望去 云像初升于海平面样 但云遮蔽了表象 天不是海 云不是镜 我们没有一起看日出日落 更没有一起看海 你更没有爱过我
25.我的右眼瞳孔方有一片以血做成的玫瑰花瓣 风亦吹不动 自由水波涌
26.晚风对湖水说谎 （所以它皱了眉）喧嚣与心动疯长（所以呢？）
27.白色眼睫毛落了又狂长 如果见不到你爱意是否会消亡
28.阳光铺在湖面上的温柔 终究还是不及一阵风吹心动后的凌波闪亮 来的疯狂
29.斜晖抚着你的脸不愿离去 影子陪着我的爱渐渐消失
30.闪躲的眼睛就是终点 失望的目光就是再见 原来一开始目的不纯，真的没有的运气，当是不了了之
文字在指间飞跃
在纸上绘出一段段流年
2.望向你的时候，你站在最高处俯看众生沸腾，却看不见我在其中
3.我想你眼里一定蕴藏着爱不是我的密码一目了然
4.别被爱骗别无人处才醒悟
5.我想你眼里没有我的原因一定是我不够高吧，呵
6.我跌跌撞撞许久也爬不到迈向你心里的路
7.四季都没改变的事，那就让它在冬季死去
8.冬天会动(冻)吗？怎样也不会冻的心
9.困的时候想到你是一件纠结的事，想提起精神，又想在梦里想你
10.咸鸭蛋黄般的月亮在树枝上雀跃流连
错遇过的遇过才是正解
11.我望向远方高高的楼顶发呆，我们又没能赶上日落，它由橙色逐渐变暗，像粉玫瑰枯萎的颜色
12.其实晚风早就苦诉我你的心，但我仅仅想多听听晚风讲讲你
13.对于每次春天我都会好好告别，目的是希望他可以记住，你对我来说很重要
14.相撞满怀情起，不若静水涓细流深
15.风吹乱你头发的时候应该和我一样讨厌吧
16.秋风不愿留在梨园的四角天空，她的戏腔却永远走不出这秋这园，他的心房却永远将她留在了初春时节，她折了翼、摔入了她的心
17.你在我眼里心里肆意奔跑，却从来不是奔向我
18.有天早上有雾，校外东边的树林就像仙境一样，当时可想抓着你手去看看呢
19.今天早上的天空像是橘调的微融，沉淀的是于粉玫瑰燃烧后的灰烬，醉人的可怕，像那前几天傍晚的归去来
21.若不是与天空同饮它脸又怎会暗夜深紫里藏着酒红 眼睛欲明不亮 我还没睡它欲睡 等我喝醉你作陪
22.你不再问 我不再说 于是爱慕便乘着枫叶掉落进湖里 腐烂后发出恶臭 最后沉底见不得光
23.新月藏进雾里 只要不想见我就不见（一语双关）
24.我向西边望去 云像初升于海平面样 但云遮蔽了表象 天不是海 云不是镜 我们没有一起看日出日落 更没有一起看海 你更没有爱过我
25.我的右眼瞳孔方有一片以血做成的玫瑰花瓣 风亦吹不动 自由水波涌
26.晚风对湖水说谎 （所以它皱了眉）喧嚣与心动疯长（所以呢？）
27.白色眼睫毛落了又狂长 如果见不到你爱意是否会消亡
28.阳光铺在湖面上的温柔 终究还是不及一阵风吹心动后的凌波闪亮 来的疯狂
29.斜晖抚着你的脸不愿离去 影子陪着我的爱渐渐消失
30.闪躲的眼睛就是终点 失望的目光就是再见 原来一开始目的不纯，真的没有的运气，当是不了了之
#双北[超话]#“我相信遥远不能改变你和我的默契”
“现在你的身边，我可以片刻停留”
“我的期盼是否成为你的负担”
“也许把梦放了从未感觉不同，只是离别不忍到珍重”
“距离没有用，思念很重”
“何炅！”“撒撒！”
“我们在这个节目，跨过了万水千山，对”
炅炅一直很想他的撒撒，撒撒也很爱他的炅炅
他们在平行时空，化身为撒德巴何猜想，撒画何茶，很幸福的生活在一起（我想写文了各位[泪]）
“现在你的身边，我可以片刻停留”
“我的期盼是否成为你的负担”
“也许把梦放了从未感觉不同，只是离别不忍到珍重”
“距离没有用，思念很重”
“何炅！”“撒撒！”
“我们在这个节目，跨过了万水千山，对”
炅炅一直很想他的撒撒，撒撒也很爱他的炅炅
他们在平行时空，化身为撒德巴何猜想，撒画何茶，很幸福的生活在一起（我想写文了各位[泪]）
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