#失眠物语#【睡得快≠睡眠质量高】

美国的《睡眠医学原理与实践》就人类的睡眠时间发表过一篇研究，研究中明确说明了我们普通人的最佳入睡时间应该在5—15分钟内。

如果你偶尔5分钟以内睡着，那就扪心自问一下，最近是不是没有睡够7个小时？是不是经常恋恋不舍地放不下手机？如果答案是肯定的，就说明你缺觉了。

如果你长期5分钟以内睡着的话，那么小老弟，你就非常危险了！因为你很有可能患上嗜睡症了。

嗜睡症不仅仅是指睡眠时间久、不容易清醒，也是指入睡时间快。虽然嗜睡症有时候并不会表现出来，是某些潜在疾病的一种表现，但是如果你不对它加以足够的重视，病情轻的会引发肥胖，较严重的则会威胁到生命。

希望广大女生不要去听那类叫女生不要努力，只负责美和一天到晚嗲兮兮只需要把男人哄开心就好的绿茶言论。
因为努不努力，不是你可以选择的。在这个弱肉强食的社会里，只要还剩一口气，就得努力，不管你是男是女。
假设女生不努力靠自己的话，可以选的无非三条路：1.靠父母 2.靠老公 3.靠色相。就这三条路，没有了。
但想说的是，这三条路无论你怎么走，都是绝路。
首先，第一条路：靠父母。如果想走这一条路，有一个前提条件，就是原生家庭足够给力而你运气足够好，缺一不可。
我在一线城市，当看到一个个家庭那么普通却那么自信，纷纷把女儿培养成美丽的小傻瓜，吓得我冷汗都出了一身。
因为在我的认知里，即使豪门大户，即使有能力养女儿一辈子。但只要她运气差一点，恋爱脑一点，外面的豺狼猛兽分分钟就能把她吃得渣都不剩。
要是单纯是中产家庭独生女呢？那就相当于每天都在走钢索。因为中产意味着什么？意味着并未实现财务自由，意味着抗风险能力低，往往是一场大病一场意外就能把家底掏空。
这个时候，好了，你知道父母靠不住，把心一横，那去靠男人吧。
当然可以，只是也有一个前提条件：就是有点×数，做好靠男人比屎还难吃的准备。
作为一个女人，我很尊重家庭主妇。然而讨论现实问题，一切就得从实际出发。不然的话，毫无意义。无论家庭主妇被讴歌得多么伟大，可歌可泣，大部分男人就是未有承认供养价值也是一种价值的觉悟。所以，如果你认为一个家庭主妇或能和丈夫平起平坐那我劝你去梦里想想。
当你年轻时，当一个男人说我养你时，你以为是让你不上班，每天喝下午茶练瑜伽做美甲。事实却是，每个月给你3000，让你没事业，每天洗衣做饭收拾家带娃。而随着时间的流逝，你会发现曾经口口声声给你十万吨承诺的男人越来越趾高气扬，你过得越来越憋屈。
年轻时无论你托付心再严重，有年龄红利打底，尚能护你周全。然而年老色衰后，当你没有了年龄红利这张免死金牌还想继续靠，那么所有关于生活的明枪暗箭都会狠狠射在身上，针针见血。
因为，政治课本早就说过：经济基础决定上层建筑。对应到一个家里，谁挣钱多谁就是老大。什么？你很憋屈想骂人，你都未组织好语言，别人就已经去接外面小姑娘的电话了。什么？你还想拍桌子，手都还没碰到桌子别人已经把桌子给掀了。
事实是，在大多数靠老公的中年女人眼里，只要老公不做得太过分，把外面的女人带回来睡她们的床，用她们的护肤品（护肤品可能顶多是百雀羚），吃她们做的饭。她们分分钟就能睁一只眼闭一只眼，这口气说咽下就能咽下。
也别来跟我举谁谁谁的妈，做一辈子家庭主妇，丈夫疼了一辈子的例子。因为所有能吃到阶级红利的人，最多占5%。你看到的是那5%，而我看到的是95%。
所以，讨论并不在一个层面。
好了，那父母和老公都靠不住。那靠美色呗，美色是我与生俱来的，这个别人总抢不走了吧。
当然可以，只是也有一个前提条件：你要一直美下去。
事实上，美貌这玩意最大的弱点就是：贵，还不保值。靠出卖色相吃青春饭这类年轻女孩当然也知道。所以她们的梦想就是靠美貌赚了一波快钱后上岸，洗白。
梦想很美好，然而现实却无比骨感。一个人永远都赚不到认知以外的钱，除非你靠运气，然而靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力把他输掉，所以，你赚的每分钱，都是对这个世界认知的变现，你亏的每分钱，也是对这个世界认知缺陷的修补。
所以，我看到的路径包括但不限于：美貌变现—加盟奶茶店—亏得渣都不剩。美貌变现—投资亲戚朋友公司—亏得渣都不剩。美貌变现—投资基金股票—亏得渣都不剩。
用一句话总结就是：你利用美貌割男人韭菜，男人又利用社会地位割回你的韭菜，周而复始。
而且，更重要的是。抛洒姿色的前提是需要有人去埋单。你不会真的以为美图秀秀后的样子就是你真实的样子吧？
说到这里，如果你还觉得努不努力是你可以选择的，那我无话可说。
最后，希望大家认清一件事，这个社会，只要你是没有撞大运像李嘉欣老公那样中了基因彩票，有足够好的家庭和运气打底。那么无论是男是女，都必须去努力。你要知道，当社会把你按在地上摩擦的时候，是不会分男女的。
只不过对男人，社会根本不给他任何缓冲机会，不努力就直接来一顿毒打，教他做人。
而女人，年轻时给足甜头，让她误以为年龄红利是性别红利，以为刹那的光辉就是永恒。清醒后已经为时已晚，痛不欲生。
所以，努力后会不会有更多选择，我不知道。我只知道，除了努力，没有选择。
千万不要听信那种女人变强就不可爱了，因为据我所知，人类天性就是慕强的，不分男女。如果一个男人喜欢你弱唧唧惨兮兮，那他一定也强不到哪里去
佛家讲，因虚果虚，因果不虚，你做了什么，做过什么，从时间的长河来看，都会得到相应的对等的回报和结果 https://t.cn/R96JtLV

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