原来世界真的会惩罚，不好好照顾身体的人。
相信很多人都是这样，一边敷着最贵的面膜，一边熬着最久的夜；一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；一边往保温杯里放枸杞，一边天天酒局饭局买醉。
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
没办法，现在到处都能看到贩卖恐慌的标题：“第一批90后已经秃了”、“你的同龄人正在抛弃你”、“80后正式成为中年人，你的存款达标了吗”。我们每天都被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。
可你知道吗？你熬的不是夜，而是自己的命。当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
如今，白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；1.5亿人患有皮肤病；沿海城市毕业生视力低下率达85%；每天约有10000人确诊癌症……
比起辛苦，你先得好好活着。别让自己的人生，早早失去了竞争下半场的资格。
毕竟身体垮掉的时候，是连声招呼也不会打的。
你可以一成不变，也可以立即改变。
不再熬夜刷手机，每天早睡早起，你会发现自己的时间其实非常充裕；不再以忙碌为借口不好好吃饭，多吃健康食品，你会发现整个人的状态都变得更加精神；不再把健身卡闲置，坚持锻炼，你会发现自己的身体远比你以为的更有力量。
只有你全力热爱自己的身体，才能有余力去热爱这个美丽的世界。
相信很多人都是这样，一边敷着最贵的面膜，一边熬着最久的夜；一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；一边往保温杯里放枸杞，一边天天酒局饭局买醉。
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
没办法，现在到处都能看到贩卖恐慌的标题：“第一批90后已经秃了”、“你的同龄人正在抛弃你”、“80后正式成为中年人，你的存款达标了吗”。我们每天都被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。
可你知道吗？你熬的不是夜，而是自己的命。当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
如今，白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；1.5亿人患有皮肤病；沿海城市毕业生视力低下率达85%；每天约有10000人确诊癌症……
比起辛苦，你先得好好活着。别让自己的人生，早早失去了竞争下半场的资格。
毕竟身体垮掉的时候，是连声招呼也不会打的。
你可以一成不变，也可以立即改变。
不再熬夜刷手机，每天早睡早起，你会发现自己的时间其实非常充裕；不再以忙碌为借口不好好吃饭，多吃健康食品，你会发现整个人的状态都变得更加精神；不再把健身卡闲置，坚持锻炼，你会发现自己的身体远比你以为的更有力量。
只有你全力热爱自己的身体，才能有余力去热爱这个美丽的世界。
#过儿与姑姑的日常# day15
周六晨读
背一早上单词，发现图书馆还有洗手的热水。
做了个表，回家。周六回家居然还要那图也是醉了。
晚上去小喜单位打印东西帮他拍了抖音。（明明刚编辑好的微博他又让删了说他的照片截的太丑让我打码。。。。）
#明天请更努力#
五点起床调研报告完成一大半
#马甲线两个月#
一千米散步
明天早早起画图[月亮][月亮][加油][加油][加油]#宝宝的少女心# https://t.cn/RUvEn5u
周六晨读
背一早上单词，发现图书馆还有洗手的热水。
做了个表，回家。周六回家居然还要那图也是醉了。
晚上去小喜单位打印东西帮他拍了抖音。（明明刚编辑好的微博他又让删了说他的照片截的太丑让我打码。。。。）
#明天请更努力#
五点起床调研报告完成一大半
#马甲线两个月#
一千米散步
明天早早起画图[月亮][月亮][加油][加油][加油]#宝宝的少女心# https://t.cn/RUvEn5u
【最好的生活】
最好的生活就是：时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
——兹心
最好三餐就简。这样，偶尔饕餮一顿，吃起来才格外香甜。
最好衣着朴素，这样，才会对柜子里那件华服格外珍惜。
人若没有哪样饭是想吃的，没有哪件衣服是十分珍爱的，基本上也就完了。把日子过到腻歪的最大坏处是，对身边的人也会厌烦。
最好是能早起，看看夏天早晨三四点路上的行人，看看冬日五六点挂在西天的朗月。
可以到公园散步，可以爬爬近处的矮山，也可以临清流而呆坐。
选择空气好的地方，富氧的地方让人心境开阔，容易看得开世事人心。
什么是幸福？心情好就是幸福。
最好手头有一部喜欢的书，身边有一把偎进去微胖身材的藤椅，然后有一杯龙井在手，读几页也好，读几行也罢，甚至大段时间眺望远山也都是好的。心闲就是大自在。
最好能有一些爱好。有爱好的人，才显得有意思有趣味。
读书，看球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，烹饪，侍弄花草都很不错，下棋也好，赌博就没意思了。
“吃喝嫖赌抽”除了“吃”还能说过去，其他的，就都算了——没有高级趣味，至少也不能有低级趣味。
一个没有爱好的人，无聊的时候，会愈发显得无聊。
忙的时候，爱好是生命的一种补充。退休了，爱好就是生命的全部。
最好是能有几个知己。但再好的知己，也要善待。
不要你心里想什么，就要对方为你做到什么。毕竟他们是别人，不是你，不可能时时处处都与你相合。
最好是学会体谅，这样才能长久地留住朋友。与人交不是买东西，不要以为下一个是最好的。
实践证明，你错过的，往往是最合适的。
话少比话多好。话多了，会让人烦，也会失去别人的尊重。再激愤，也不要说过头话。
过头话容易伤人，也容易贻人口舌。话在出口的时候，最好先在脑子里过一遍，晚一分钟说出口，也许比早一分钟说出口听起来更稳妥。
说话难听会被人记住，说话好听也会被人记住。也就是说，你的狰狞和柔和，会留在别人心底。
最好是在相宜的季节，遇上相宜的人。最好是猝不及防，对方的降临带着几分天意。
最好见面有林黛玉贾宝玉的隔世相认感，然后举杯狂欢，喝到相拥而醉。
人生有此一遇，也算不白来一遭。
最好身边有懂得欣赏和感恩的人。他们未必坐在路边为你鼓掌，但肯定不会等着看你的笑话。
善良分好多个级别，不恶就是小善。一个完整的世界，恶是必然的组成部分。
所以，苛求消尽恶是没有意义的。等到自我生命变得强大后，没有了畏惧，事实上在你的心底，也就没了恶。
最好的忆旧，是躺在老家的土炕上，与老父母，与姐弟，历数过去的往事。
直说到笑几声，哭几声，到夜半，到鸡鸣，然后，一人提议，赶紧睡个觉，不然天就亮了。然后，呼噜声四起。你觉得，连呼噜声也这么亲。
不会阿谀奉承，最好不要入名利场。控制不了欲望，最好不要拥有太多的金钱。
人有时候痛苦，不是得到了太多，而是拥有了自己降服不了的。
没入名利场之前，你自由快乐，过着清淡的日子，家庭和睦而融洽，对于人生来说，这已经够了。问题是，够的时候，能知止的人天底下没有几个。
我们依然勇敢，依然从容，在薄情的世界里深情的活着，淡然处之，守护心中的净土，便是最好的生活。
兹心批注：
（1）最好的生活，是懂得生活，发现生活中的美，创造生活中的诗意，拥有一颗简单且闲静的心。结交志同道合的知己好友，和懂你的人一起，善待身边的人与事，在平凡的日子里收获一种知足的快乐。
（2）最好的生活，其实是一个标杆，需要我们努力去抵达。人生艰难，生活曲折，总有一些波折和坎坷等着我们，可只要我们依然勇敢，依然从容，在薄情的世界里深情的活着，淡然处之，守护心中的净土，便是最好的生活。
最好的生活就是：时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
——兹心
最好三餐就简。这样，偶尔饕餮一顿，吃起来才格外香甜。
最好衣着朴素，这样，才会对柜子里那件华服格外珍惜。
人若没有哪样饭是想吃的，没有哪件衣服是十分珍爱的，基本上也就完了。把日子过到腻歪的最大坏处是，对身边的人也会厌烦。
最好是能早起，看看夏天早晨三四点路上的行人，看看冬日五六点挂在西天的朗月。
可以到公园散步，可以爬爬近处的矮山，也可以临清流而呆坐。
选择空气好的地方，富氧的地方让人心境开阔，容易看得开世事人心。
什么是幸福？心情好就是幸福。
最好手头有一部喜欢的书，身边有一把偎进去微胖身材的藤椅，然后有一杯龙井在手，读几页也好，读几行也罢，甚至大段时间眺望远山也都是好的。心闲就是大自在。
最好能有一些爱好。有爱好的人，才显得有意思有趣味。
读书，看球赛，拉小提琴，听音乐会，唱戏，烹饪，侍弄花草都很不错，下棋也好，赌博就没意思了。
“吃喝嫖赌抽”除了“吃”还能说过去，其他的，就都算了——没有高级趣味，至少也不能有低级趣味。
一个没有爱好的人，无聊的时候，会愈发显得无聊。
忙的时候，爱好是生命的一种补充。退休了，爱好就是生命的全部。
最好是能有几个知己。但再好的知己，也要善待。
不要你心里想什么，就要对方为你做到什么。毕竟他们是别人，不是你，不可能时时处处都与你相合。
最好是学会体谅，这样才能长久地留住朋友。与人交不是买东西，不要以为下一个是最好的。
实践证明，你错过的，往往是最合适的。
话少比话多好。话多了，会让人烦，也会失去别人的尊重。再激愤，也不要说过头话。
过头话容易伤人，也容易贻人口舌。话在出口的时候，最好先在脑子里过一遍，晚一分钟说出口，也许比早一分钟说出口听起来更稳妥。
说话难听会被人记住，说话好听也会被人记住。也就是说，你的狰狞和柔和，会留在别人心底。
最好是在相宜的季节，遇上相宜的人。最好是猝不及防，对方的降临带着几分天意。
最好见面有林黛玉贾宝玉的隔世相认感，然后举杯狂欢，喝到相拥而醉。
人生有此一遇，也算不白来一遭。
最好身边有懂得欣赏和感恩的人。他们未必坐在路边为你鼓掌，但肯定不会等着看你的笑话。
善良分好多个级别，不恶就是小善。一个完整的世界，恶是必然的组成部分。
所以，苛求消尽恶是没有意义的。等到自我生命变得强大后，没有了畏惧，事实上在你的心底，也就没了恶。
最好的忆旧，是躺在老家的土炕上，与老父母，与姐弟，历数过去的往事。
直说到笑几声，哭几声，到夜半，到鸡鸣，然后，一人提议，赶紧睡个觉，不然天就亮了。然后，呼噜声四起。你觉得，连呼噜声也这么亲。
不会阿谀奉承，最好不要入名利场。控制不了欲望，最好不要拥有太多的金钱。
人有时候痛苦，不是得到了太多，而是拥有了自己降服不了的。
没入名利场之前，你自由快乐，过着清淡的日子，家庭和睦而融洽，对于人生来说，这已经够了。问题是，够的时候，能知止的人天底下没有几个。
我们依然勇敢，依然从容，在薄情的世界里深情的活着，淡然处之，守护心中的净土，便是最好的生活。
兹心批注：
（1）最好的生活，是懂得生活，发现生活中的美，创造生活中的诗意，拥有一颗简单且闲静的心。结交志同道合的知己好友，和懂你的人一起，善待身边的人与事，在平凡的日子里收获一种知足的快乐。
（2）最好的生活，其实是一个标杆，需要我们努力去抵达。人生艰难，生活曲折，总有一些波折和坎坷等着我们，可只要我们依然勇敢，依然从容，在薄情的世界里深情的活着，淡然处之，守护心中的净土，便是最好的生活。
✋热门推荐