8个生理冷知识，比黄金价值高，中年人都在抄，老年人都在背
1、多吃蔬菜：天天吃青可无肉，细嚼慢咽身体壮
2、睡眠充足：一觉睡到大天亮，五脏调和气血足
3、出汗洗澡：运动出汗冲个凉，心脏缺血气管炎
4、心胸开阔：遇事不钻牛角尖，身心舒坦似神仙
5、老是生气：怒气伤身肝气郁，心胸豁达养天年
6、秋冬养阴：冬季养阴要早起，肺气通调全身畅
7、调心祛病：欲求长寿先除病，欲求除病先调心
8、少沾烟酒：肝气郁结皱纹生，烟酒勿沾多喝水
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8、少沾烟酒：肝气郁结皱纹生，烟酒勿沾多喝水
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关注@番茄健康 每天分享健康养生知识 #木棉花聊健康#
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一个人，贤达，心胸开阔才能让天地了然于胸，成败往往在瞬间决定，自信，成功的力量源于自身，善缘，没有朋友就没有世界，高瞻，登高才能望远。
一个真正靠谱的人，在与人交往的过程中，永远保持谦卑的姿态。
与人合作时，一定是信守承诺的人，工作时，一定是最踏实靠谱认真的。
或许那些靠谱的人，不一定是最杰出的，但他们一定是有责任，有诚信，有担当的人
余生不长，人生路上处处是险滩，一定要和靠谱踏实的人同行，少走弯路，成就最好的自己！ https://t.cn/R2WxdDX
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