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治痛第一方!头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试

原创 文泉杰 文小叔说 

昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠,因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子,可以治疗身体上许许多多的疼痛,皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑,甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。

 

于是,今天一大早起来,文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来,希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。

 

这个方子来头不小,出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得,妙手回春、医者仁心,诊断特别准确,用药特别独到,快很准,通常一剂而愈,堪称民国时期的扁鹊华佗,深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院,为中医事业做出了巨大贡献。

 

而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学,把张仲景的方子领悟得很深,运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人,文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。

 

说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的:我浑身哪都疼就是没人疼。

 

但是,我们在说疼痛的时候往往混淆一谈,有的地方明明是痛,我们却说疼,有的地方明明是疼,我们却说痛。

 

疼与痛到底有什么区别?疼是表浅性的,短暂的,尖锐的,不用治疗自己就会好的,比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”,比如牙疼;痛呢,则是深沉的,缓慢的,持久的,比如我们身体里面某个部位隐隐作痛,持续发作,总也好不了。

 

喜欢一个人你可能会心疼人家,但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命,痛起来会让你痛不欲生;疼,来去匆匆,痛,如影相随,可能会纠缠你一辈子。

 

张锡纯这个方子主要治疗的是痛!

 

小伙伴们先来思考一下,为什么会痛?痛的最根本原因是什么?

 

下面这两句话一定要铭记于心,这是治疗所有痛症的理论依据。

 

第一句话:不通则痛。

 

第二句话:不荣则痛。

 

怎么理解这两句话?当我们的身体经络、血脉不通的时候,身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵,企图把这个不通冲开,当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开,下回还得去攻击,还会痛。这就是不通则痛。

 

那不荣则痛又是怎么回事呢?这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下,你的身体为什么会不通,为什么会堵塞?堵塞仅仅是一个表面现象,背后最本质的原因是不荣,就是气血不足。如果你的气血很充盈,你的身体就会很通畅,永远不会堵塞。

 

打一个比方,你挖了一条沟渠,开始时水流很通畅,慢慢的,水流越来越缓慢了,你去查看,原来是沟渠有些堵了。为什么会堵?原来冬天雨水少了,沟渠的水流量少了,沟渠的淤泥沙子石头冲不走,慢慢就堵了。

 

可见,治疗痛的思路不仅要“通”,而且要补充气血。

 

不通则痛,这句话我们很熟悉,天天念叨,所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络,可能一时见效,可过了一段时间又堵了。反反复复,这个痛啊怎么也断不了根。为什么?因为我们只看到了不通,没有看到不荣。

 

张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通,还解决了你的不荣,真是独具匠心,妙哉!

方子简单得不能再简单了,小伙伴们赶紧拿笔来记一下:

 

丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克

 

张锡纯把这个方子叫活络效灵丹,活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验,所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的,从不说大话,但是对于这个方子,张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了,可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症,他用这个方子治好了很多人的痛症,数也数不过来。可见这个方子真的好。

 

前文说过,解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢?其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用,但最主要的还是后面两味药:乳香、没药。

 

乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面,小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的,而是舶来品。可见,中药不是说产在中国的药材才是中药,只要符合中医理论的药材,无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封,而是海纳百川,博采众长,为我所用。

 

乳香没药到底是啥东东呢?它们啊,都是植物的树脂,这个树脂非常有限珍贵,被称为树的眼泪,就是树木在遭遇真菌侵袭的时候,树的免疫系统分泌出来的一种油脂,一方面杀死真菌,一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂,没药是哈丁树分泌出来的树脂。

 

都说植物没有感情,植物怎么没有感情呢?你看乳香没药也会痛啊,所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。

 

这个乳香没药作用到底是啥?这是两味气药,行气的药,让气更加有力去推动血的运行,气血运行快了,自然就会把於堵化掉,於堵化了,自然就会止痛,所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛,喝了一点小酒,就不痛了,为什么?因为酒也有行气的作用啊。

 

为什么治血要治气呢?因为气为血之帅,没有气的推动,血就是一滩死血,就好比一潭死水一样,户枢不蠹流水不腐。

 

乳香没药是一对生死搭档,因为效果类似,经常一起使用,两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的,但并不燥烈,所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴,相反,树脂是植物的精华,还有一定的滋养作用。

好了,不通的问题解决了,那么不荣呢?不荣靠谁来解决?不荣就要靠丹参、当归了。

 

丹参、当归都是入血分的,补血养血的效果那是一流的。

 

先说丹参,丹心,丹心,什么叫丹心,就是一颗红色的心,丹,红色也,红色入心,所以丹参对心脏特别好,又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法,治血尤其是血脉不通,一定要治心。为什么?因为心主血脉。只有心脏功能强大了,搏动有力了,我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。

 

当归就不用说了,血科圣药,凡是与血有关的疾病,淤血也好,血虚也好,必须要用它的,只要记住当归是补血活血,尤其是补肝血的就可以了。

 

这样一来,这个方子就比较周全了,不荣不通都兼顾了,扶正祛邪双管齐下,稍稍有些遗憾的是,这个方子少了一些保护脾胃的药,因为这个药特别难喝,很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人,尤其是胃有湿热的人可能会呕吐,因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克,调和诸药一下,缓急止痛一下。

 

那么这个方子到底治疗什么样的痛呢?张锡纯说的很明确,凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来,这个方子适用的范围太广了,因为现代人的淤血无处不在啊。

 

比如,头部有淤血,隐隐作痛,时好时坏,这个方子就可以用,加入引药到头部的药川穹12克就好。注意,那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是,你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。

 

再比如经常坐办公室的人,伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛,这也是一种气血瘀滞,除了外治法,就可以用这个方子,再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。

再比如你的胳膊酸麻胀痛,通常也是气血瘀滞导致的,虽然背后的原因有很多,但你也可以用这个方子来治疗,加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。

 

再比如你的心脏有淤血,有心梗,有冠心病,心绞痛,用这个方子再合适不过了。

 

再比如你经常久坐,导致腰肌劳损、腰间盘突出,这也是一种局部气血瘀滞,同样也可以用这个方子,再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。

 

还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子,张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。

 

如果加入白芍,又加入甘草,这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子:活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。

 

这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子,其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的,芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说,肝主筋,腿抽筋就是血不养筋,所以要养肝血,要柔肝,这样肝就不会太刚猛,就不会强直痉挛。芍药是凉的,是养阴的,刚好可以中和四味药的温燥。

 

善于思考的小伙伴可能会问了,那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢?

 

当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞,只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。

 

方子再好,还是要根据自己的身体情况使用哦,比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热,可以喝米汤,如果有实热,可以加入生石膏。

 

小伙伴们,这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因!赠人玫瑰,手有余香,感恩张锡纯的无私奉献,别私存哦,把张锡纯这份爱传播出去,把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#

【电影奖】#第42届青龙奖# 评审过程公开!

克服新冠疫情危机,坚定守护韩国电影的国内顶级明星通过第42届青龙电影奖再次受到关注。今年青龙电影奖由17部韩国电影、10名导演、30名演员角逐,最终诞生了获得最高荣誉的获奖人。

以透明的公正性获得国内最高电影权威的青龙电影奖,采取在8名评委和综合网民投票结果合共9票,获得超过半数的候选为获奖的方式进行评审。这是为了评价专业性和大众性,对所有作品、演员进行公平的审查。为了重新记住上映已久的电影,减少只关注票房作品或话题作品的错误,通过年度候补作品上映制,对入围的所有作品进行了仔细评价,经过多个过程的审查,最终选定今年最佳作品和演员。

今年的评审从颁奖典礼当天即26日下午3时开始,经过约4个小时的评审员激烈讨论,最终诞生了获奖者。 8名审查委员为了防止审查结果泄露,上交手机,以热烈的讨论选定了获奖作品。下面将公开以透明著称的青龙电影奖今年最佳作品和演员是如何诞生的幕后故事。

▶ 不像新人的怪物般的演技,新人奖

青龙电影节的开端,让忠武路的大演员们露出爸爸妈妈笑容的新人奖单元,独立电影中崭露头角的“忠武路的未来”获得了关注。成为角色本身的新人展现了怪物般的演技,表现了作品中的强烈信息。今年青龙新人奖单元的主人公是《Not Out》的郑在光 ,《独自生活的人们》孔升妍,《我死去那一天》的朴智媛导演获得了荣誉。

首先获得新人男演员奖的《Not Out》的郑在光被评价说:“在电影里展现了像纪录片一样的真实演技”,引起了评委们的共鸣。郑在光准确把握了导演的要求,展现出了像完美的后卫一样的紧凑演技,获得了相当的好评。继郑在光之后,河俊也是新人奖的有力候选人。 如果说郑在光是后卫的话,那么河俊就像是前锋一样的演技。虽然不断有评价认为河俊是能够成长为主演级别的演员,但最终评委经过深思熟虑后还是投给了郑在光更多的票数,让他拿下最佳新人男演员奖。

新人女演员奖由老练的新锐孔升妍获得。 “为了饰演孤立的角色,展现出自我压抑的演技”的评价成为决定性的一击。她通过稳定的演技塑造了低调的角色,展现了演员本身的魅力,使电影更有集中的力量。有评价称,主人公让电影发光的是孔升妍的演技实力。继孔升妍之后,对李瑜美的评价也相当高。对于李瑜美的演技,很多评委表示好感,但是《大人们不知道》这部作品本身消耗了太多演员,因此评审们意见一致地确认最佳新人女演员奖的主人公是孔升妍。

对于新人导演奖的激烈争论也如火如荼。足足进行了2次投票的新人导演奖的主人公是凭借《我死去的那天》进入忠武路的朴智媛导演。 《我死去的那天细致而深刻地描写了站在人生悬崖边上的女性人物们的看不见的年代,摆脱了现有类型电影的语法,通过细腻的感性剧情留下了强烈的回响和余韵,评委们对此好评道:“作品所拥有的神秘的结构和里面故事的方式展现了真挚的方向性。”特别这是新人导演奖的作品中唯一一部是导演自己亲自创作原创剧本的,这一点打动了评委们的心。虽然与朴智媛导演展开到第2轮竞争的《限制来电》的导演金昌洙获得了“展现了强烈的导演手法”的好评,但是后半部导演力量的不足,遗憾地将新人导演奖拱手让给了朴智媛导演。

▶ 毫无异议的最佳抢镜者,配角奖

青龙电影奖评审部门中,评委们最苦恼的便是配角奖。虽然戏份比主演少,但都是以主演以上的演技负责调节剧情缓急的好手。在演技方面实力接近完美的忠武路最佳配角们全体出动的今年的青龙奖。获得所有人的共鸣的配角奖的主人公是《摩加迪沙》的许峻豪和《三姐妹》的金善映。

1995年举行的第16届青龙电影节上,许峻豪凭借《怒火风云》获得最佳男配角奖,时隔26年再次凭借《摩加迪沙》获得青龙最佳男配角奖。评委们对许峻豪摆脱了在其他作品中看到的朝鲜大使所展现的立体演技,创造出全新角色的演技好评如潮。特别是某评委表示:“许峻豪在空白期之后,再次以演员的身份站了起来,希望能给予他力量。 空白期的痛苦使他成长为演员,展现了任何演员都无法企及的内功。终于达到了超越父亲兼前辈演员许长江的演技的水平。”与许峻豪搭档的具教焕和200%展现“胜利号”味道的陈善奎也受到了评委们的关注。

最佳女配角奖是老将金善映和霸气的李秀卿之间的较量。评委们表示:“《三姐妹》中金善映的演技非常出色,令人毛骨悚然。 很好地抓住了金善映这个演员的活力,引领了角色。 她的演技真是让人无法比拟。”对于与金善英一起出演《三姐妹》的张允柱的评价也非常热烈。”感觉像是艺术家的重点角色,张允柱完成了一次无法找到角色参考的角色。只是在老将们的对戏中有些过于生硬的感觉,感到很可惜。”另外,与金善英展开激烈竞争的《奇迹》的李秀卿,被评价道:“她是填补电影漏洞的一等功臣。感觉是新演员的发现,感到很高兴。金善映本来就能展现出压倒性的演技,相对来说李秀卿没有受到很大关注,但李秀卿将来很有可能能成长为不亚于金善映的大演员。”

▶ 再次回归的《绿洲》,主演奖

2002年让韩国电影热火朝天的《绿洲》的薛景求和文素利在19年后的青龙舞台上再次顶峰相见。青龙主演奖单元是引领作品整体氛围和中心的名演员的热战,今年由《兹山鱼谱》的薛景求和《三姐妹》的文素利占据。

以“知天命偶像”迎来第三个全盛期的薛景求。今年在《兹山鱼谱》中饰演被流放到黑山岛后,书写海洋生物百科全书的学者丁若铨来到观众面前,成为了青龙的男人。 薛景求是继2000年举行的第21届青龙电影奖(《绿洲》)和2002年举行的第23届青龙电影奖(《公众之敌》)之后,第三次获得最佳男主角奖。 评委们说:"过去看着《薄荷糖》第一次感受到演员发光的感觉,但不知从什么时候开始,好像没有看到过那样的样子。 但是通过《兹山鱼谱》时隔许久再次看到了他光彩照人的样子。 感觉不是演戏,而是兹山般的存在。 感觉到演技日新月异。 以成熟的语调引领电影的薛景求甚至让人听到了《兹山鱼谱》中吹出的风声。 丁若铨本身就给我留下了深刻的印象。”和薛景求一起引领《兹山鱼谱》的卞约汉也获得了好评,“在大演员旁的年轻演员可能会畏缩,但他毫不逊色地展现了自己的存在感。”

对于忠武路Girl Crush代表文素利来说,今年的青龙也成为了特别的瞬间。在第23届青龙电影节上凭借《绿洲》获得最佳新人女演员奖的她时隔19年获得了最佳女主角奖,再次证明了其存在感。 在《三姐妹》中完美诠释了假装生活完美的老二美妍,虽然表面上是虔诚信徒的唱诗班指挥家和无可挑剔的家庭主妇,但内心却有着童年时期经历的痛苦和创伤,成为今年最佳女演员。 评委们对文素利评价道:“完美到无法比拟的程度。感觉和薛景求一样有距离感的演员,《三姐妹》中这种距离感消失了。 文素利对于将美妍塑造成现实的角色起到了很大的作用。如果其他演员出演这个角色的话,我甚至怀疑她们能否抓住重点表现出来。”对于与文素利进行第二轮投票的金惠秀的好评也相当多。 评委们表示:“看到了似乎已经脱离大明星的自由的样子。固守着自己的风格,但在这次《我死去的那天》中放下一切变身为平凡的中坚演员这一点令人印象深刻。就像希腊神话一样,有一种阿特拉斯独自支撑苍天的感觉。”

▶韩国电影心肺复苏,导演及最优秀作品奖

青龙电影奖最高荣誉最优秀作品奖与今年的导演奖同时进行了审查。因为导演的力量就是作品性,相反作品性就是导演的力量。尽管是艰难的一年,其中最耀眼的名作和引领该片的掌舵人便是《摩加迪沙》和柳昇完导演。制作《摩加迪沙》的外柔内刚代表姜惠贞在2011年举行的第32届青龙电影奖(《不当交易》)之后第二次获得最佳作品奖,柳昇完导演在第32届和第36届青龙电影奖(《老手》)之后第三次获得最佳导演奖。

新冠疫情第4次大流行,令电影院迎来了面临枯死危机的最糟糕的暑假档,但在这种危机之下,凭借作品性和真实性果断出师表,动员了361万名观众的救市之作,柳昇完导演的《摩加迪沙》无愧于今年的最佳作品和最佳导演。

评委们表示:“作品奖顾名思义就是要考虑整个制作完成度的奖项。在5部作品中,制作整体上最没有缺点,完成度最高的作品便是《摩加迪沙》。《摩加迪沙》是朝着全球化娱乐所制作的内容。虽然作品投入了250亿韩元的大规模预算,但实际上与好莱坞相比,相当于独立电影的水平。 能够制作出这样的“大片”,需要出色的制作者和以最强默契著称的导演的控制。《摩加迪沙》是能展现韩国电影工业水准现状的作品,意义深远。”


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